標題是身為太陽1宮的我，對於週遭覺得我很玻璃心、抗壓性低的人的喊話。
既然是太陽1宮，那麼就理應讓自己的高敏感特質大鳴大放，也才對得起我出生前的原廠設定，你說是吧？
來整理《共感人完全自救手冊》這本書第一章裡哪些部分讓我覺得特別共感、共鳴吧！
「共感人就像是一塊情緒的海綿，同時吸收這個世界的壓力與喜樂。我們共感人什麼都感受得到，通常以極端的方式感受，不太有能力在自己與他人之間築起一道牆，也因此經常感受到被外界排山倒海而來的刺激壓垮，相當容易碰上精疲力竭與「感官超載」(sensory overload)的問題。......很多時候，這個世界很粗魯、傲慢、無情，以鄙夷的態度對待心思細膩的人。我要挑戰現況，教大家以正確的心態看待敏感，不論身處敏感光譜的哪一邊都一樣。生性敏感不是你的「錯」，各位讀下去就會知道，敏感其實是你最大的優勢。......我想推廣讓人們以敏感為榮的運動。歡迎來到這個充滿愛的園地！各位要懷抱希望，接納自己，擁抱自己的天賦，在共感之旅中充分發揮自身的美好力量。」
沒錯，我們就是很容易讀微表情，而且很干擾我們。
我們很快就能感受到事情大條了！即使當事人欲蓋彌彰，還大言不慚的說：「我的口氣又沒有不好，你反應幹嘛那麼激烈？」
共感人就是能感受到看不見的、underground的那些訊息、能量與情緒，所以不要在共感人面前假裝，即使你極力否認，共感人都感受得一清二楚，it doesn't work！為什麼會這樣呢？這與我們的身體先天構造大有關係！
「共感人擁有極度活躍的神經系統，我們的大腦和別人不同，無法過濾與阻絕刺激，造成我們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內。我們高度敏感，如果說一般人是用五根手指握住外界的刺激，我們是用五十根，是貨真價實的超級反應器。.......共感人通常被貼上『太敏感』的標籤，老是被念：『別想太多就沒事了。』從小到大，我們並未因為生性敏感而得到呵護，反倒備受屈辱。我們長期感到疲憊，希望遠離這個世界，因為這個世界經常讓我們難以招架。」
一直到現在，再過2個多月就滿34歲，都還是會經常有「讓我死掉吧！」的念頭產生，只是知道身體終究需要受報，所以不會以實際行動傷害自己。
「我和許多具備共感能力的孩子一樣，向來是邊緣人，感到自己像是地球上的外星人，希望回到星辰上真正的家。......很多時候都是一個人獨處，沒有可以分享心事的人，也沒人瞭解我，因為似乎沒人像我這樣。......我不想要臉皮厚一點，也根本不曉得怎樣才能做到。我無法待在人多的購物中心或派對，走進去時原本一切安好，出來時卻會精神不振、頭暈目眩、焦慮不安......」
我沒辦法享受派對，就算去正派、香火鼎盛的廟也會覺得不舒服，參加媽祖遶境更是disaster！
只要參雜了太多人的情緒、心念的地方，都會讓我疲憊不堪。
在非洲教中文的時候，就連一班15個人的課堂，都會讓我心累。
低年級生把筆電鍵盤按壞不說，高年級生集體霸凌我。
到現在對於教團班都還是有強烈的陰影，因此回到台灣在補習班接「個別指導」。
腳受傷以後，自行接家教。
想要特別強調說明的是：高敏感、共感的特質，的確會影響職涯以及行業類別的選擇！
「我們身處擁擠的場所時，他人的能量場會與我們的能量場重疊。我接收到大量的強烈感受，但完全不曉得那些是什麼，也不知道該如何詮釋。我只感受到人多時會焦慮疲憊，還有最重要的是我想逃離。......如果要成為一個完整的人，就得全心接受自己的敏感天性，而不是逃離。我開始踏上痊癒之旅，接受自己是一個共感人。......沒錯，身為共感人的我們有可能發光發熱！共感力是這個世界需要的良藥。......身為共感人，則是指我們的身體真切感受到他人的情緒、能量與症狀，不像多數人通常可以過濾掉那些東西。我們既感受到他人的憂傷，也體驗到他人的喜悅，對他人的講話音調與肢體動作極度敏感，而且聽得見言外之意，接受到以口頭之外的方式與沉默傳達出的訊息。共感人先是感覺到，接著才思考，和過分崇尚理性的社會上多數人相反。共感人與外界並未隔著一層界限，也因此和其他人極度不同；別人幾乎從出生開始，就有辦法保護自己。」
一直到現在，有時候我還是會對於吸收他人情緒而不自知，覺得莫名其妙。
直到提醒自己：「那不是我的情緒。」才會感覺好一點！
也很渴望擁有自己的生活空間，支持自己的神聖空間。
星座名盤飛星4宮飛2宮也支持這點，在像家一般的地方賺錢，安頓身心！
「心理學家伊蓮‧艾融(Elaine Aron)提出『高敏感族』(Highly Sensitive People, HSPs)一詞，而共感人具備所有或部分的『高敏感族』特質，包括易受刺激；需要獨處時間；對光線、聲音、氣味敏感；厭惡人多的地方。此外，高敏感族在度過忙碌的一天後，需要較長的時間才能放鬆下來，因為他們的身體從高度刺激過渡到安定狀態的速度比較慢。此外，共感人與高敏感族的另一個共通點是喜愛大自然與安靜的環境。」
中醫說我的身體是水腫，虛胖，水分代謝慢。
除此之外，還說我的消化系統難治。
這些對於我的情緒也是同樣的，我很難消化情緒，情緒代謝也很慢。
對於被霸凌的陰影極深，記仇也會記很久，所以不是能夠分手後還能夠跟前任當朋友的類型。
自知沒有能力，因為情緒代謝頗慢。
也因此，身邊的人不能夠做出太出格的事，這會成為我們共感人極大的心理負擔！
中醫還說我好像24小時都有事，睡眠極淺，很難放鬆。
因此共感人的特質不只影響到工作、擇偶，還影響到睡眠！
我非常確定我是情緒共感人(Emotioinal Empath)，這類型共感人的特質是「你主要會接收到他人的情緒，有可能變成一塊吸收他人感受的海綿，無論是快樂或悲傷的情緒都會吸收。」
「共感人大都是內向者，大也有外向者，其他共感人則是內外向的綜合體。內向的共感人(我自己就是)極度無法忍耐社交和閒聊，在聚會中比較安靜，也喜歡提早離開。......我喜歡和一、兩位親密好友待在一起，通常不會參加大型派對或聚會。我不喜歡閒聊，也從來沒學會閒聊的技巧。內向者通常如此。一般來說，我有辦法在一群人當中社交兩、三個小時，接著就會感覺接收到太多刺激。朋友曉得我的情況，就算我提早走，他們也不會不高興。」
事實上，當初喜歡參加佛教的共修就是因為共修結束後可以直接離開，不用social！
還有閉關禪修也是，可以「禁語」對共感人來說真的是爽歪歪！
對於表明自己私底下話少，話都留在課堂上講的講師授的課，會覺得含金量很高，就算精神不濟，仍會強打起精神上課。
相反地，有的講師就算說自己價碼高，就是能夠感受到講師閒話超多，離開課堂真的才是共感人的天堂！
所以高中寫作開竅也是寫論說文，因為是水星金牛，沒辦法寫抒情文。
把事情、重點說完就行了，哪裡來得那麼多LOGOSOGO？
曾經讀大學的時候聚會想要提早走，問幾點了，還被老師兇說這樣很掃興。
建議遇到這種師長或朋友的共感人，早點把他們KO或三振，遠離才能夠氣長，活得久啊！
然後大學吃宵夜完回宿舍還要代謝那些刺激與能量，對共感人來說就是多一道工序跟負擔。
跟家人也是無法，所以盡量能夠不要跟家人一起旅行就盡量推掉，尤其是一起住宿、露營的那種，共感人的犧牲與付出代價會太大。
請承受自己能夠承受的，多為自己著想一點！
還有就算參加同學會，也是和平常有在來往的同學一起坐，久而久之，也就覺得沒有參加同學會的必要了。
另外，對於兩個當時喜歡的男生，一個當時原本說好跟對方一起去爬山，另一個老是無法跟我獨處，一直要跟狐群狗黨在一起，這兩種情況都會讓我大肆崩潰。
這些都跟高敏感的特質大有關係，所以在擇偶的標準上，也請不要荼毒自己。
如果對方是很11宮，很需要跟一群人一起活動的，那就放生吧！
就像《月老營業中2：冥冥祈願》其中一個女主角沈思齊在愛到卡慘死的時候興沖沖地從台北開車去台東找熱戀對象陽盛年，結果陽無法放棄冬天與好友們一起沖好浪的機會，導致沈思齊悻悻然地再自己回台北。
身為共感人的我也是無法接受這種情況，也會覺得男友選擇群體，無法陪伴我，很委屈！
這就是在我身上確實發生過的事情，如果外向者需要的多巴胺刺激較多，然後和內向共感人交往感受到不滿足的話，那真的是早分手早好！
對雙方都好，孩子們，趕緊去尋覓真正屬於你的幸福吧！
雙方都別委屈了哈！
「共感人就像是一塊情緒的海綿，同時吸收這個世界的壓力與喜樂。我們共感人什麼都感受得到，通常以極端的方式感受，不太有能力在自己與他人之間築起一道牆，也因此經常感受到被外界排山倒海而來的刺激壓垮，相當容易碰上精疲力竭與「感官超載」(sensory overload)的問題。......很多時候，這個世界很粗魯、傲慢、無情，以鄙夷的態度對待心思細膩的人。我要挑戰現況，教大家以正確的心態看待敏感，不論身處敏感光譜的哪一邊都一樣。生性敏感不是你的「錯」，各位讀下去就會知道，敏感其實是你最大的優勢。......我想推廣讓人們以敏感為榮的運動。歡迎來到這個充滿愛的園地！各位要懷抱希望，接納自己，擁抱自己的天賦，在共感之旅中充分發揮自身的美好力量。」
沒錯，我們就是很容易讀微表情，而且很干擾我們。
我們很快就能感受到事情大條了！即使當事人欲蓋彌彰，還大言不慚的說：「我的口氣又沒有不好，你反應幹嘛那麼激烈？」
共感人就是能感受到看不見的、underground的那些訊息、能量與情緒，所以不要在共感人面前假裝，即使你極力否認，共感人都感受得一清二楚，it doesn't work！為什麼會這樣呢？這與我們的身體先天構造大有關係！
「共感人擁有極度活躍的神經系統，我們的大腦和別人不同，無法過濾與阻絕刺激，造成我們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內。我們高度敏感，如果說一般人是用五根手指握住外界的刺激，我們是用五十根，是貨真價實的超級反應器。.......共感人通常被貼上『太敏感』的標籤，老是被念：『別想太多就沒事了。』從小到大，我們並未因為生性敏感而得到呵護，反倒備受屈辱。我們長期感到疲憊，希望遠離這個世界，因為這個世界經常讓我們難以招架。」
一直到現在，再過2個多月就滿34歲，都還是會經常有「讓我死掉吧！」的念頭產生，只是知道身體終究需要受報，所以不會以實際行動傷害自己。
「我和許多具備共感能力的孩子一樣，向來是邊緣人，感到自己像是地球上的外星人，希望回到星辰上真正的家。......很多時候都是一個人獨處，沒有可以分享心事的人，也沒人瞭解我，因為似乎沒人像我這樣。......我不想要臉皮厚一點，也根本不曉得怎樣才能做到。我無法待在人多的購物中心或派對，走進去時原本一切安好，出來時卻會精神不振、頭暈目眩、焦慮不安......」
我沒辦法享受派對，就算去正派、香火鼎盛的廟也會覺得不舒服，參加媽祖遶境更是disaster！
只要參雜了太多人的情緒、心念的地方，都會讓我疲憊不堪。
在非洲教中文的時候，就連一班15個人的課堂，都會讓我心累。
低年級生把筆電鍵盤按壞不說，高年級生集體霸凌我。
到現在對於教團班都還是有強烈的陰影，因此回到台灣在補習班接「個別指導」。
腳受傷以後，自行接家教。
想要特別強調說明的是：高敏感、共感的特質，的確會影響職涯以及行業類別的選擇！
「我們身處擁擠的場所時，他人的能量場會與我們的能量場重疊。我接收到大量的強烈感受，但完全不曉得那些是什麼，也不知道該如何詮釋。我只感受到人多時會焦慮疲憊，還有最重要的是我想逃離。......如果要成為一個完整的人，就得全心接受自己的敏感天性，而不是逃離。我開始踏上痊癒之旅，接受自己是一個共感人。......沒錯，身為共感人的我們有可能發光發熱！共感力是這個世界需要的良藥。......身為共感人，則是指我們的身體真切感受到他人的情緒、能量與症狀，不像多數人通常可以過濾掉那些東西。我們既感受到他人的憂傷，也體驗到他人的喜悅，對他人的講話音調與肢體動作極度敏感，而且聽得見言外之意，接受到以口頭之外的方式與沉默傳達出的訊息。共感人先是感覺到，接著才思考，和過分崇尚理性的社會上多數人相反。共感人與外界並未隔著一層界限，也因此和其他人極度不同；別人幾乎從出生開始，就有辦法保護自己。」
亞洲文化經常要求我們跟其他人「一樣」，這對共感人的發展來說特別有害，因為共感人天生就是「不一樣」！！！
如果年輕的我有這層認知，就會少走很多希望或假裝自己跟其他人一樣的冤枉路！
一直到現在，有時候我還是會對於吸收他人情緒而不自知，覺得莫名其妙。
直到提醒自己：「那不是我的情緒。」才會感覺好一點！
也很渴望擁有自己的生活空間，支持自己的神聖空間。
星座名盤飛星4宮飛2宮也支持這點，在像家一般的地方賺錢，安頓身心！
「心理學家伊蓮‧艾融(Elaine Aron)提出『高敏感族』(Highly Sensitive People, HSPs)一詞，而共感人具備所有或部分的『高敏感族』特質，包括易受刺激；需要獨處時間；對光線、聲音、氣味敏感；厭惡人多的地方。此外，高敏感族在度過忙碌的一天後，需要較長的時間才能放鬆下來，因為他們的身體從高度刺激過渡到安定狀態的速度比較慢。此外，共感人與高敏感族的另一個共通點是喜愛大自然與安靜的環境。」
中醫說我的身體是水腫，虛胖，水分代謝慢。
除此之外，還說我的消化系統難治。
這些對於我的情緒也是同樣的，我很難消化情緒，情緒代謝也很慢。
對於被霸凌的陰影極深，記仇也會記很久，所以不是能夠分手後還能夠跟前任當朋友的類型。
自知沒有能力，因為情緒代謝頗慢。
所以在失戀以後，比較難無縫接軌。
也因此，身邊的人不能夠做出太出格的事，這會成為我們共感人極大的心理負擔！
中醫還說我好像24小時都有事，睡眠極淺，很難放鬆。
因此共感人的特質不只影響到工作、擇偶，還影響到睡眠！
我非常確定我是情緒共感人(Emotioinal Empath)，這類型共感人的特質是「你主要會接收到他人的情緒，有可能變成一塊吸收他人感受的海綿，無論是快樂或悲傷的情緒都會吸收。」而且《共感人完全自救手冊》這本書裡對於共感人的特質描述，我有19條符合，書裡說：「如果回答『是』的題數超過十五題，你百分之百是共感人。」
「共感人大都是內向者，大也有外向者，其他共感人則是內外向的綜合體。內向的共感人(我自己就是)極度無法忍耐社交和閒聊，在聚會中比較安靜，也喜歡提早離開。......我喜歡和一、兩位親密好友待在一起，通常不會參加大型派對或聚會。我不喜歡閒聊，也從來沒學會閒聊的技巧。內向者通常如此。一般來說，我有辦法在一群人當中社交兩、三個小時，接著就會感覺接收到太多刺激。朋友曉得我的情況，就算我提早走，他們也不會不高興。」
事實上，當初喜歡參加佛教的共修就是因為共修結束後可以直接離開，不用social！
還有閉關禪修也是，可以「禁語」對共感人來說真的是爽歪歪！
對於表明自己私底下話少，話都留在課堂上講的講師授的課，會覺得含金量很高，就算精神不濟，仍會強打起精神上課。
相反地，有的講師就算說自己價碼高，就是能夠感受到講師閒話超多，離開課堂真的才是共感人的天堂！
所以高中寫作開竅也是寫論說文，因為是水星金牛，沒辦法寫抒情文。
把事情、重點說完就行了，哪裡來得那麼多LOGOSOGO？
曾經讀大學的時候聚會想要提早走，問幾點了，還被老師兇說這樣很掃興。
建議遇到這種師長或朋友的共感人，早點把他們KO或三振，遠離才能夠氣長，活得久啊！
然後大學吃宵夜完回宿舍還要代謝那些刺激與能量，對共感人來說就是多一道工序跟負擔。
跟家人也是無法，所以盡量能夠不要跟家人一起旅行就盡量推掉，尤其是一起住宿、露營的那種，共感人的犧牲與付出代價會太大。
請承受自己能夠承受的，多為自己著想一點！
還有就算參加同學會，也是和平常有在來往的同學一起坐，久而久之，也就覺得沒有參加同學會的必要了。
另外，對於兩個當時喜歡的男生，一個當時原本說好跟對方一起去爬山，另一個老是無法跟我獨處，一直要跟狐群狗黨在一起，這兩種情況都會讓我大肆崩潰。
這些都跟高敏感的特質大有關係，所以在擇偶的標準上，也請不要荼毒自己。
如果對方是很11宮，很需要跟一群人一起活動的，那就放生吧！
就像《月老營業中2：冥冥祈願》姻緣類型4 系統預設值～愛的迷藏的女主角沈思齊，只是因為陽盛年說她當醫生好忙，好希望能夠多些時間能夠跟她相處。再加上在醫院看見喪偶之人哭得有多悽慘，便興沖沖的從台北開車去台東，結果陽盛年無法放棄跟朋友一起在冬天享受好浪，沒見著陽盛年沈思齊又悻悻然地回台北。
不知道沈思齊是不是共感人？但是共感人如我，也有可能做沈思齊做的事，被男友晾在一旁時，也會覺得委屈想哭。
會這麼確定是因為這的確是在我身上發生過的事！
「這樣的孩子受到成長過程的影響，一般不覺得家人『看見』自己，認為自己在這個不歡迎敏感特質的世上是隱形的。......他們並未和其他人一樣學會自我保護、抵抗壓力。我們和別人不同的地方就在這裡。亂發脾氣的人、擁擠的人群、噪音、亮光等有害刺激，都能讓我們心煩意亂，因為我們的感官超載閾值非常低，一點點刺激就會引發很大的反應。」
唐老師說2025年每個人的課題都是牡羊，也就是做自己。此話怎說呢？因為諸星進牡羊，且看海王星在牡羊的時間有2025/3/30~10/23，以及2026/1/26~2038/5/22，時間長達12年呢！
2025年03月30日 03:42pm 海王星順行進入白羊座
2025年10月23日 01:08am 海王星逆行進入雙魚座
2026年01月26日 07:11pm 海王星順行進入白羊座
2038年05月22日 02:34am 海王星順行進入金牛座
還有土星進牡羊，2025/5/25~9/1，以及2026/2/14~2028/4/13，兩段加起來約2年半。
2025年05月25日 11:46am 土星順行進入白羊座
2025年09月01日 03:53pm 土星逆行進入雙魚座
2026年02月14日 08:17am 土星順行進入白羊座
2028年04月13日 11:44am 土星順行進入金牛座
再來是金星進牡羊，2025/2/4~3/27，以及2025/5/1~6/6，兩段加起來2個月的時間。
2025年02月04日 04:00pm 金星順行進入白羊座
2025年03月27日 04:45pm 金星逆行進入雙魚座
2025年05月01日 01:14am 金星順行進入白羊座
2025年06月06日 12:41pm 金星順行進入金牛座
當然還有週期較短的水星，2025/3/3~3/30，2025/4/16~5/10，兩段加起來也有一個多月！
2025年03月03日 05:11pm 水星順行進入白羊座
2025年03月30日 10:33am 水星逆行進入雙魚座
2025年04月16日 02:09pm 水星順行進入白羊座
2025年05月10日 08:13pm 水星順行進入金牛座
牡羊年就是要做自己，把別人還給別人，把自己還給自己！
當我發現我有對家人比對自己好的傾向時，就慢慢地修正這一點！
我不但提出不吃高檔餐廳(這樣就能不去參加家庭聚餐)，以前希望我媽同理我，她說過為什麼不是我同理她？也說過外婆也這樣對她。
於是，既然妳曾經要我自己克服我對妳的失望，那麼現在，就請妳拿出同樣的態度，克服妳對女兒我的失望，謝謝！
我還會跟家人們說我跟其他家人起衝突的事情，也會表明我的態度，就是不要惹我！
「共感人由於鏡像神經元特別敏感，別人的感受會深深引發我們的共鳴。這是怎麼回事？外在事件會觸發鏡像神經元。......相較之下，科學上認為心理變態者(psychopath)、反社會人士(sociopath)、自戀者則患有『同理缺失症』(empathy deficient disorder)也就是他們缺乏同理其他人的能力，背後原因可能是不活躍的鏡像神經元系統。我們必須小心這種人，他們無法給予無條件的愛。」
裝睡的人叫不醒，自從我經歷過一說、二說、三說，以為告知即尊重之路，結果我媽竟然回答：「妳有說過嗎？」這個震撼教育之後，現在面對再親的人，即使我知道對方是善意的，我也不會把刀拿給對方捅我！
不說、隱瞞並非說謊，而是保護自己！
曾經聽一位講師說過：有善意的發心是不夠的，還必須要專業！
沒錯！就算家人再愛我，只要他們沒有足夠的心理專業能夠保護我、珍惜我、愛護我，那也是要遠離的！
就像疫情來的時候一樣，保持距離，以策安全！
安全第一，溜之大吉！
「第二個相關的共感人科學發現，源自大腦與心都會產生電磁場(eletromagnetic field)的概念。『美國心數學院』(HeartMath Institute)指出，這些電磁場會傳送人們的思緒與情緒資訊。共感人可能對這些輸入的訊息特別敏感，容易無法承受。同樣地，地球與太陽的電磁場出現的變化，通常會引發共感人強烈的身體與情緒反應。共感人深知地球與太陽發生的事情影響人類的心靈與能量狀態。」
因此，根據我的觀察，那些說自己不相信占星的人，很明顯就不是共感人。
反正，不管你信不信占星，你都會照著自己的命盤走。
既然這樣，不信並不會少一塊肉，所以我也不會推廣占星。
反正有需要的人，就會自行接觸了。
「工作地點如果有一個人大聲表達自己的焦慮，其他工作者也會跟著不舒服。人們一般會感染群體中他人的感受。......在生活中選擇和正面的人待在一起，以免被負能量拖累。此外，朋友過得不順遂時，共感人要特別小心，別讓自己的情緒隨之起伏。」
以前在轉學考補習班時，158公分的我，胖到60多公斤！
那時就吸收了超多負面情緒，就算國文老師很會背古文，但她大談政治，把低氣壓散播給超多人。
還有很強的經濟老師說現代的環境沒有他小時候幸福，這些都不是正能量的言論。
至於朋友過得不順遂，就趁著牡羊年的能量場，把責任還給他們吧！
看著他們跌倒，有時候也是一種慈悲。
不知不覺，我也活出人類圖裡投射者的「等待被邀請」人生策略了！
而且真的走在軌道上，一切都變得輕鬆多了，不再雞婆，不再扛不需要我扛的責任，渾身清爽！這就是幸福啊！孩子！
「研究顯示，內向共感人對多巴胺的敏感程度，一般高過外向者。基本上來講，內向共感人不需要太多多巴胺就能感到快樂。那足以解釋為什麼內向者比較有能力獨處，一個人閱讀與沉思，不太需要派對或其他大型社交活動帶來的外在刺激。相較之下，外向者渴望刺激有趣的活動所帶來的多巴胺，甚至欲罷不能。」
所以我超喜歡往圖書館跑，最近想要讓身體的氣流動，還買了運動app Dance Fit Me一年的資格。
圖書館是因為我可以按照自己的速度讀書，作者不會從書中跳出來批判我！
買運動app也是，我不需要讓其他同學看到我的舞步，也不用害怕遇到奇怪的老師說奇怪的話。
我不是要動作準確，只要身體的氣有在流動就可以了！
我很討厭跑醫院，被中醫師性騷擾之後，也不喜歡看醫生。
能夠避免遇到奇怪的人，就是共感人的小確幸。
要人陪伴的代價太大，不如獨處！
「在親密關係中表達感受：共感人與別人生活在同一個屋簷下、同睡一張床時，會有特殊的共感人需求。許多共感人需要單獨的空間，有時也需要自己一張床，才能感到自在。共感人一定得和另一半溝通自己的特殊需求。」
2021年年初失戀沒多久，去澳洲雪梨的一個南傳道場散心，久違地想起藝人蔡燦得，於是才去關注她在感情方面的新聞。
蔡燦得和導演陳家俊愛情長跑19年，但始終不婚不生，事實上，她2020年曾在節目《單身行不行》透露原因，她是個非常需要私人空間的人，很難跟別人同住，甚至連自己的親媽都不行。自己在開長途車時，也不喜歡別人在旁打擾，交男友之後也沒改變。她表示，跟陳家俊出去，3天2夜已是極限，某次在外旅遊，她因腳酸拍打腳板，讓男友不爽起口角，也讓她慶幸「好險我們沒住一起！」她為7隻愛貓購買挑高新房，卻根本不打算讓男友一起住。
蔡燦得在節目中表示，她將婚姻看得比較淡，她不希望等到結婚後，發現自己並不想要這種生活模式時，「還要拿一張紙，求他可以簽名嗎？告訴他，我想離開你。」她也強調男方沒有錯，但她就是不想要這樣生活，一想到可能沒有好結果的婚姻就心痛，所以她認為談戀愛不一定要結婚。
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2015年在黃石公園跟一個東歐肌肉男一起走，因為我頻尿，中醫師也這麼說。
這個東歐肌肉男就說：「妳剛剛不是已經上過一次廁所了，怎麼還要再去？」
光是這句話就讓我備感壓力，這就是我喜歡一個人自助旅行的原因，我不需要解釋為什麼。
就連要帶我媽去旅行，我本來就是路癡，迷路本來就是我的日常。
我媽還會對於迷路嗤之以鼻，這讓我壓力超大，真的很想搬出去住。
明明她自己就是囤積狂，還會檢討我說：「要是妳也能收拾房間就好了！」
還有2020年間間段段地跟前男友同住一個房間，同睡一張床幾個月。
只要有人跟我睡在同一張床上，根本就沒有一次覺是睡好的！
對共感人來說這一點都不浪漫！根本是降低睡眠品質！
「要記住，妳的存在、妳的溫柔、妳對天地萬物的喜愛，對妳自己、對他人來說都是一份美好的禮物。妳的直覺、善解人意，能夠撫慰人心。我希望各位愛惜自己，欣賞自己的真誠，喜歡自己感知萬事萬物的能力。妳要知道自己是一個很獨特、很完美的人。當妳看見真正的自己，就能成為一個完整而有深度的人，讓共感成為一種美好的能力──那是最關鍵的重點。不是每個人都懂妳，沒關係。去找志同道合的人，他們會懂妳，妳也會懂他們，妳們會感受到彼此間的美好連結。......我們正處於人類的意識演化過程，共感人就是開路人。敏感天賦帶給我們神聖的責任，我們不能只是過著與世隔絕的生活，一定得學著不讓自己過載，如此才能在世上發光發熱。共感人與所有的敏感人士都是拓荒者，站在人類新世界的最前線。各位是『S世代』的一份子。S指的是『敏感』(Sensitivity)，所以S世代就是向同情心與慈愛致敬的人士。各位代表著人類走向心與直覺的重要機會，妳們是他人的模範，有能力示範如何保持敏銳又強大。」
由於本人是生理女性，因此將書中的「你」全部替換成「妳」。
我喜歡去參加閉關禪修，是因為在那邊也比較容易找到志同道合的女性友人。
喜歡素顏、不喜歡化學的香水、口紅、化妝品的人，彼此交流面對世俗眼光的經驗。
撇開有沒有解決之道，這種交流，本身就是一種療癒，就是充電，代表我並不孤單！
還有我親近的漢傳佛教道場與老師很強調人間佛教，楊定一也要我們不要把自己關起來。
Anita Moorjani 還有現在這本《共感人完全自救手冊》的作者Judith Orloff 也如是說！
想到古代的阿羅漢比丘尼蓮花色就算剃了光頭，還是因為美色被強暴。
上面是女性獨居的例子，而《阿拉斯加之死》的男主角是男性，但因為對於植物的認識不夠，在荒野裡面被有毒植物毒死了。
沒有阿納斯塔夏的本事，就別輕易獨居啊！
所以我還是在紅塵裡面打滾！單純因為沒有獨居的本領與本事！
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