因此，《情緒釋放與流動工作坊》來解救大家啦！
歡迎每個想找回自己聲音，一起進行愛的發聲練習的妳/你！
▲一起來上工作坊，加入「低內耗」家族的行列吧！hoo ray！
★許自己一個修復之旅
- Mar 20 Wed 2024 17:27
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情緒釋放與流動工作坊招生中(月亮巨蟹日及水逆限定)
- Aug 02 Sat 2025 22:49
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第六章 疲憊的志願者
莎莉想在催眠時間的問題有好大一串。她嫁給了一個掌控欲很強的男人，她迫切地想從這個沒有愛的婚姻中脫身。由於她也有一個控制狂的母親，雖然已經是她人生中的一個模式。當然，這些對她的身體造成了傷害。對於她有許多需要解決身體問題，我一點也不意外。此外，她很想療癒別人（運用聲音），並因此負債開設了一間全人醫療中心，可是營運並不理想，資金周轉不靈令她憂心忡忡。
當莎莉從雲端下來時，她看到一個奇怪的景象：「一座大都市……一個城市裡的城市……上面罩著一個圓頂。就好像是城市上頭有個蓋住用的那種玻璃器皿。建築物有高有低。這是一座被泡泡包裹的城市。我正從泡泡的外面往裡看。」
朵：你有看到人或交通工具嗎？還是只有建築物？
莎：只有建築物……外面沒有人。每個人都在裡面，沒有人在圓頂外走動。朵：圓頂外有什麼？你看得到嗎？
- Jul 10 Thu 2025 19:12
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我把羞恥感還給你，我選擇自由
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6月2日開始在一家公司上班，到7月10日(我的34歲生日)，我已經可以明顯感覺到自己跟主管說話的時候，肩膀會垂下來，會刻意閃躲他。
他也沒有罵我，只是我感覺他總是看見我沒做好的部分，這讓我很沒有活力。
當初就是為了逃避我媽的羞辱，所以為了遠離我媽，才毅然決然的去上班。
《羞辱創傷》P.74
- May 22 Thu 2025 20:56
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妳願意登出有羞辱bug的網站嗎？
《羞辱創傷》P.39：「當我們為了贏得那些羞辱我們的人的認同，想大聲對他們吼出『我才沒有不好』而過度努力，以及拚命想把自己變得完美時，我們付出了怎樣的代價？」
一開始我覺得要分辨內心的某種沉默契約，固化的觀念或聲音來自於哪裡？
這件事很難！
但是漸漸地，我開始可以做到！
比方說我曾經對表妹說：「要我送我媽結婚典禮，這件事比較難，但是去讀書，讓她參加她想參加的畢業典禮，比較簡單。」
- May 12 Mon 2025 21:58
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為什麼判斷自己是給予型還是吸收型人類如此重要？
牡羊能量極強的2025年，特別適合「看見自己」！
現在對通靈沒有很大的興趣，但因為是太陽巨蟹，所以從小就像海綿一樣，一直在吸收別人的情緒。
現在從這本書《情緒，是為了讓你看見自己：靈媒媽媽的心靈解答書6》裡頭找到了一點答案，所以想在這篇網誌記錄下來！
總是感覺到每當需要的時候，宇宙總是會提供源源不絕的資源來幫助我。
每一次，都能看見不同的資源在不同的階段來到身邊支持著我！
- Apr 28 Mon 2025 23:57
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請你自行克服對我的敏感的失望
標題是身為太陽1宮的我，對於週遭覺得我很玻璃心、抗壓性低的人的喊話。
既然是太陽1宮，那麼就理應讓自己的高敏感特質大鳴大放，也才對得起我出生前的原廠設定，你說是吧？
來整理《共感人完全自救手冊》這本書第一章裡哪些部分讓我覺得特別共感、共鳴吧！
「共感人就像是一塊情緒的海綿，同時吸收這個世界的壓力與喜樂。我們共感人什麼都感受得到，通常以極端的方式感受，不太有能力在自己與他人之間築起一道牆，也因此經常感受到被外界排山倒海而來的刺激壓垮，相當容易碰上精疲力竭與「感官超載」(sensory overload)的問題。......很多時候，這個世界很粗魯、傲慢、無情，以鄙夷的態度對待心思細膩的人。我要挑戰現況，教大家以正確的心態看待敏感，不論身處敏感光譜的哪一邊都一樣。生性敏感不是你的「錯」，各位讀下去就會知道，敏感其實是你最大的優勢。......我想推廣讓人們以敏感為榮的運動。歡迎來到這個充滿愛的園地！各位要懷抱希望，接納自己，擁抱自己的天賦，在共感之旅中充分發揮自身的美好力量。」
沒錯，我們就是很容易讀微表情，而且很干擾我們。
- Dec 07 Thu 2023 23:01
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共感人的防彈背心：盡量不要讓周圍充滿令你懷疑自己(PUA)的人
▼此篇2023年11月21日開始編輯
以下文字出自書籍《死過一次才學會守護自己》，作者Anita Moorjani。
「依我看，你需要特殊的治療，就讓我來幫你吧。」他說。
為什麼選中我？
- Oct 09 Mon 2023 02:05
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為什麼要退出宗教圈？和佛教的七年之癢
▲楊定一說Everything is the same.還說Anandamayi說：Father, it's all the same.
既然如此，退出，有關係嗎？
如果放棄的感覺是對的，那放棄就是對的。
就像張冬老師說的：「天下無難事，只要肯放棄！」
▲一樣是Canva做的哦！
- Sep 27 Wed 2023 06:37
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不想努力的時候，誰能接住我？
▲信心第一、信任優先，相信祂(一體)在任何情況下都會友善的協助我、扛我，這點讓我很安心！
楊定一《定》15 一體，最親密的朋友：「真正的自己，也就是一體意識，自然變成他最親密、最忠實的朋友，從生到死都不會離開。其他的朋友，即使人間最親的夫妻、夥伴，早晚有一天要分離。
懂了這些，一個人自然寧靜，而自然會欣賞沉默。
有些話，可以講，也可以不講，或者就乾脆不講。
也不需要做任何表現。
- Sep 24 Sun 2023 09:34
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做自己，好自在
▲《阿凡達：水之道》的Loak。
早上坐在板凳上洗澡的時候，看著9/5在紐約Penn Station下巴士最後一步扭了應該有90度腳踝的腳。
突然頓悟到這腳大概不是適合在陸地上生活的腳。
- Jul 05 Wed 2023 13:07
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不成比例：斷食49初體驗(Day43~Day49)
- Jun 27 Tue 2023 23:24
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大破大立：斷食49初體驗(Day36~Day42)
