4月23日覺得怎麼可能細胞知道了，而對愛情沒有影響呢？
生命是一體耶，一體就是像全相圖一樣，全部都連在一起。
所以不可能會有缺口，光照是不會偏心的，一定是一起照。
只能說身體有些地方敏感，有些地方鈍感。
就像感冒即將來襲的時候，我的支氣管首當其衝。
所以現在不管是面對人間的任何煩惱，我都把希望寄託在醒覺。
因為人間所有的問題都無法在相對的軌道上有個善終，只會徒增業力而已。
只有跳到絕對的軌道，才可以沒有副作用的解決這一切，所以也就把這個小腦袋瓜給放下吧。
放下的方法就是把念頭交給火來燒，把所有的念頭供養火。
《楊定一：坐好，就是一種運動》讓我想到樊登有講過，研究顯示，坐好對於減肥的議題，是最能提升意志力的。
我想要提升的是對醒覺的意志力，這輩子，乃至於這裡現在，非要告一個段落不可！
第一次醒覺是靠恩典，後面就是順順的修，因為悟境也有深淺。
一切就交給身體藍色的大智慧光吧！
4月22日買了一頂新的安全帽，要配新的gogoro。
結果選了藍色的海賊王，額頭上方的圖案正好是骷髏頭。
這提醒了我白骨觀，還有全部人的底都是白骨。
楊定一讀書會（六十一）覺，覺到底
43：00「拿這個時間，當作一個工具，拿妳現在的生活，當作一個工具。什麼意思？妳完全一樣，但是把，我們才會寫《真原醫》也是這樣子嘛。把每一口飯妳剛剛講，去嚼也好，一件事情，不斷地帶回到妳當下那時候在做的，不管是上廁所、吃飯，在刷牙等，在跟別人講話，很誠懇、很認真投入在那上面，但是隨時知道有這個意識在心中，從來沒有離開過。這麼做，妳的改變、轉變，會遠遠的大於比一個人專修，妳相不相信？完全放棄，跑到森林裡面，不去做事，或是發呆或什麼，妳會更快。因為妳在動的，這個世界都是靠動嘛，在動的世界妳可以得到寧靜，妳可以活在當下，妳可以想到這個，那妳就是24小時都可以做到囉。它自然會延伸到睡眠中，那妳就24小時囉。妳就不是光刻意地把環境變成輕鬆也好，或是變成關到哪裡，沒有光線，沒有什麼，那是刻意地在做。那也是在動，只是自己不知道，是頭腦在動，意識層面在動。所以在這人間是最好的道場，沒有第二個道場比這個人間更好。我們人間很有意思，在天堂跟地獄的中間，可以這樣講，當然這個比喻也是頭腦做出來的。假如妳全部在天堂，妳沒辦法修行哦。什麼都是甜的，對不對？這個我們身體的密度很輕啊，都飄的身體啊，也不用吃飯或什麼的，從早到晚歡喜，妳很難修行。或是妳全部都是痛苦，在地獄，沒有一點好的盡頭，妳沒有希望了嘛，也很難。剛剛好，我們這個娑婆世界，也有好的，也有壞的，所以是妳的練習的功課，把好壞變成平等，知道兩個邊是個鐘擺一樣的，有右有左，這個人間讓妳要嚐每一樣，而妳選擇樣樣都不會把妳帶走。這才是練習，只是做一個反省、提醒。倒不是妳去盤腿試試看，妳去禪三、禪七、禪十、禪十二，妳總是一定還是要下山嘛。下山的時候很難過，很不舒服。而且那是鑽到一個小洞，到最後最多是個小定，因為妳專注嘛，在一個小洞。把意識集中在一個點，假如沒有基礎，妳反而也不知道在學什麼，對不對？那既然有基礎了，妳認為我不需要，我已經投入在這個人間，我為什麼在這個人間還要再畫一個小洞，再去投入進去？好像不至於吧。人間已經在把我綁架了，像個監獄一樣的。對不對？我怎麼還要再？已經幫我縮小了，好大的，縮得那麼小。我為什麼還要縮得更小？滿奇怪嘛。但我們不懂，就跟著做，認為這是妥當的做法。所以我強化，在後面的書會講，為什麼說這個在《頭腦的東西》還是哪裡，《頭腦的東西》特別強調，要小心哦，一般的修行或練習，它會強化小我。它不光沒有讓我們解脫，把我們束縛了，把我們綁架了。我們陷進去很難出來哦，因為自己會驕傲啊，我懂啊，我懂佛法妳不懂啊，讓我講給妳聽嘛。」
楊定一說關在山洞念頭會更多，那是真的。
我一個人在防疫旅館的時候，念頭就會很突兀。
突然很感謝我的前任伴侶，他們反映了我個人知見上的不夠完善。
鱷魚幫助我發現盤腿三小時，甚至四小時的修行根本就不足，呼麻哥幫助我看見就算持咒，沒有戒律，根本就還是散亂到一個不行。
然後帶到睡眠裡是真的，之前我的方法是念佛，睡眠中做夢遇到危險就會念觀世音菩薩，還有帶著別人一起念阿彌陀佛。
日有所思，夜也會有所夢。
55：00「也許我這樣用了一個字，一個外語也好，梵文，或什麼，妳們聽不懂，但認為它有好深的深度嘛，一下讓你們醒過來。這都是騙人的，完全最後要靠自己，所以這個我認為都是好事，沒有什麼地方我們可以把它區隔，或是去把它再做一個分別。只是因為這個地球在變化很大，我們生活的空間其實都是虛的。連這些話都是虛的，但它有一個螺旋場，地球是活的嘛，國外叫Gaia，活的嘛，一個體。是個社會嘛，社會是活的，大社會，地球、宇宙也是活的。因為這個頻率帶來很多分離也好，這個二元對立相當激烈，所以我們每個人都感覺不舒服，雖然我們生活步調快，好多方便，但是同時也帶來好多不方便，讓我們感覺有一種隔離、沒有安全感，所以這些作品我是希望帶給大家安定的這個作用，好像有一個方向，不是全部都是悲觀。年輕人嘛，認為樣樣都悲觀，都沒有一條路。我是希望，我說no，有一條路，在妳心中一條路。但是有一天，我常常講，可能一百年、一千年後，這個地球的狀況不一樣，它的頻率很高，或是它的情況可能是快毀滅嘛，就是在危機，就有機會。很多人碰到全部生命系列會馬上醒過來，我這個大膽講，因為給它一個基礎。過去，跟幾千年前講的語言不同，所以才會大膽，把很多東西用在反復、顛倒的語言來講，用個最直接的方法來講，什麼都敢講，因為什麼都不是真實嘛。妳有什麼、怕什麼？大概這樣，那現在我們的地球還沒有到那種成熟度，我們剛從最黑的dark age，真正dark age不是我們人間講的幾百年前。一般人講dark age會講幾百年前、一千年前，倒不是這樣，它有更大一個周轉，更大一個cycle，是有上萬年，幾十萬、上萬年。我們剛從最低的cycle，這個最低的這個點在往上提升，這可能是幾千年，或是最少幾百年的一個經過，所以我們真正講age of enlightenment，一個光質的時代，不要講開悟，還沒有開始，還是未來的。所以今天這個基礎相當重要，將來大規模的人會醒過來，完全地球不一樣。但那時候妳也不在啊，我也不在啊，who care?對不對？那到底做到、做不到也是無所謂嘛，對不對？我們也不會去計較嘛，是這樣子。當然，大家聽到這些話會感覺很玄，但就這樣子啊，我也無所謂。真正有個周轉，只要一個人投入到自己心裡面，會發現都是正確的。過去古人講的、留下來的一些都是正確的，但這些不要去追求。妳知道了又怎樣？對不對？會對妳解脫嗎？打開妳生命的問題嗎？好像不至於嘛。對不對？多講也沒有用。但是我現在想表達的就是它有一個更大的環境帶來的一個生命，一個意識場，而妳受到這個意識場直接的關係，兩天前，我就感覺到像這個月亮對我們有很大的作用，一般人不曉得，月亮，月滿(full moon)嘛，它其實有另外一種場，因為跟我們地球很近嘛，所以它會給我們，每個文化都會這樣講，一個人會瘋掉、很激烈，對立很大，在月亮，月滿的時候，滿月的時候，所以國外會講lunatic，瘋子，moony也是瘋子，都在講這個意思。那我們人太聰明，認為這不可能，really？真的嗎？妳投入到心裡面就發現這外面好多影響，好多干擾的這個場，所以不斷地回到自己，回到自己的心中，從心中開始。從自己開始，不要去管環境。現在妳就活在地球嘛，不是幾百年後啊，幾千年後啊，妳可能就是下一波的種子啊。對不對？who knows?」
難怪我在澳洲去的南傳道場新月跟滿月的時候會有唱誦加長的儀式。
第一次是聽了在做筆記，再看了一遍，然後用粗體字畫重點，就覺得自己好勇敢哦。
竟然在這個dark age剛結束，正在提升的時點，投身在地球。
聽到楊定一講下一波的種子，就覺得又要再來一遍？心累。
不過就還是沒有回頭路啊，得要踏踏實實的修行嘛。
這次不好好修，難道下次再繼續無明嗎？
1：00：27「她也懂了，知道跟她過去的觀念是兩回事，過去的觀念是制約自己，認為是不可能嘛，樣樣都不可能。輪不到我嘛，輪到別人先，然後我嘛。那假如我們說Ann，妳不要去管別人，別人管不了嘛。妳自己還可以管得一點啊，嚴格講自己也管不了，守到自己，從內、從自己的心中，打開，然後再說，再去管別人。然後接下來還有沒有別人？......當然我是希望是回到生活中，妳真正活出來這些話，這些理解，要不然就是理論，講跟做是不一致。那我也不care啊，妳自己，損失是自己哦。對不對？那但是也就是可惜，等於說妳還在一個理論的層面，根本就沒有，認為生活是兩回事，是不相關，這我認為是最可惜的。」
其實這也是我過去錯誤的觀念，真的很感謝楊定一點出來。
在楊定一這邊學到的就是去推翻自己以前的觀念，包含打禪七閉關。
所以真正的好的老師，其實就是要來讓我們不舒服的，這樣我們才會發現自己有哪邊其實還不夠，心還在動。
我也還是處於理論的階段，也還沒有活出來，講跟做也還沒有一致，所以就會謙卑。
4月24日，去我姊家玩了Switch的跳舞遊戲，就是要讓肌肉知道&記得我已經下了改變習慣的決心，身體動起來！
但是到了晚上無明來襲，看到姊夫們，就開始想像如果跟呼麻哥組成一個家blablabla，就感到很絕望。
就看了一集讀書會，然後就有好一點。
之後遛狗看著來福皮膚過敏很癢，一直抓。
我的腳被蚊子叮了好幾包，看牠癢，我也癢，也跟著抓，抓到有點流血就不敢抓太大力。
覺得什麼都好絕望，連讀《靜坐》都覺得我不夠成熟，因為我靜坐得不夠。
然後也開始不想要去考試應徵自然老師了，就覺得做什麼都好吃力哦，我已經很努力了。
就是還不夠穩定，很容易就被念頭跟想法給牽著走。
所以看到床上的史迪奇玩偶，就跟外星人求救，帶我走出一條路來。
《外星人訪談》第六章，外星人Airl說：「"Personally, it is my conviction that all sentient beings are immortal spiritual beings. This includes
human beings. For the sake of accuracy and simplicity I will use a made-up word: "IS-BE". Because the primary nature of an immortal being is that they live in a timeless state of "is", and the only reason for their existence is that they decide to "be". No matter how lowly their station in a society, every IS-BE deserves the respect and treatment that I myself would like to receive from others. Each person on Earth
continues to be an IS-BE whether they are aware of the fact or not."
我們人類跟外星人一樣，都是IS-BE，也就是immortal spiritual being。
然後就有收到訊息說，考試很簡單，所以一定要去考試。
這我倒沒有想過，以前的思考慣性就是別人就是為了測試我、審核我、懲罰我，不懷好意，衝著我來的。
真希望這個考試就可以過，然後就可以被培訓，成為正式的老師，在跨領域玩得很開心。
4月25日起床前作夢，有夢到說任何事情要像「小朋友下樓梯」一樣輕鬆。
以前不知道輕鬆的標準在哪裡，如果有個比喻，可以像「下樓梯」一樣，那麼我就比較有個衡量的標準。
所以很感謝宇宙這麼的支持與包容這麼膽小的我，有在練習感謝。
洗澡的時候就練巴巴吉的淨化呼吸法，洗完澡就感謝身體、感謝水。
身體就是我的老師，它24小時都在不停的工作，所以感謝她的不辭辛勞。
下雨也感謝，這樣水庫才有補水跟進水。
《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》：
那天我釋放隊呼麻哥的想念、終於哭了以後，就覺得自己更強大了。
我還聽說過有人因為打坐，更年期之後，經期又來了的例子。
所以真的用不著嗑藥啊，嗑藥對於開悟多此一舉。
幹嘛要在原本清明的心上面增加覆蓋物與負擔？
我會煩躁！原來是因為腦的氣沒有通。
4月25日跟媽媽去百貨公司買冰箱，我說服務員因為我幫我媽用心算算錢，就不按計算機了。
我憑這點就覺得他不牢靠，我媽說但還是多虧他才有優惠。
才幫助我從評論模式轉成感恩模式，然後又問自己說：覺得他不牢靠的是誰？
當然又是小我，還有他不可靠，真的嗎？
欲望的力量之強大，我是有親身體驗的。
很執著的跟呼麻哥糾纏了九個多月，可見一斑。
知道自性跟一體不會計較我過去跟什麼樣的人交往過，我都還是有機會可以醒覺，真的會讓人鬆了一口氣！
感謝！
靜坐無法開悟，但就是蹲馬步的基礎。
修了有體驗，發現跟師父講的一樣，就會有信心。
我已經說要當做漢傳佛教的研究很多年了，也發過這樣的願。
後來我才知道宇宙的鋪路是要讓我在上路之前，先有體悟，堅定信心，再走上研究之路。
我終於不用再因為自己很粗，而覺得低人一等了！
因為都是同一顆心！
看到可能性，就覺得人生充滿了無限可能，無法被限制的感覺真好。
我活出來的只是其中的一種可能性，本身沒有絕對的代表性或者好壞對錯。
聽楊定一說過要看全部生命系列的書，讓左腦適應。
聽到老子的「無為」一直都覺得很輕鬆，可以不用做真的很爽。
4月26日做夢有夢到高中喜歡的男生，現在夢到以前喜歡的人，就覺得是以前情緒比較強烈的回憶，就讓它出來，覺得是打通脈輪的過程。
醒來以後，就覺得自己是Lemuria的後代，感覺自己身上流著貴族的血液，頓時自信大增。
修行方面，就覺得我的祖先很強大，我再怎麼鍛鍊，應該也差不到哪裡去。
感情方面，就覺得沒辦法跟呼麻哥匹配。
現在在看脈輪的訊息，就覺得我有在work out我的身體。
我有在靜坐了，有下了醒覺的決心，所以我值得更潔淨、接收更廣大的光的訊息的身體呀。
我還在第一個階段，因為我目前每日睡眠的需求是12小時。
還是很感謝楊定一，好久沒有毫無罪惡感的睡得這麼爽過了。
整個就是Sleep Fearlessly。
所以以前沒有認真讀自然，現在也覺得我沒有錯過什麼好戲。
現在的我真的很好奇，從洞的另一頭出來，會看見怎樣的世界耶！
這些話也會影響我找工作的心態耶，現在就覺得沒有一定要做什麼，反正不管做什麼，都只是無限可能的其中一種可能而已。
但是會希望可以上那種下班就可以撒手不管的班，因為現在在調睡眠嘛，睡覺時間這麼長。
下班我想要把時間用來追楊定一，完全沒有要拚工作的意思。
本來以前就很認同許文龍在《零與無限大 許文龍360度人生哲學》的話：
許文龍是一位與眾不同的成功企業家。他創辦的奇美實業，是全球規模最大塑膠供應商之一。他擅長技術研發，更懂得開創商業模式。然而，儘管公司規模很大，他卻一點也不忙碌。他帶領千名員工，卻很少看他開會，更幾乎不看公文。身為老闆，他從不要員工加班，他說人生以追求幸福快樂為目的，工作只是手段，大家應該早點下班陪伴親人。
為什麼他如此豁達? 他在這本回憶錄中說: 因為他不怕歸零。他說人生沒得選，有好的一面，也一定有壞的一面。無論工作與生活，都會面對各種挫折。遇到了，不要怕丟臉。「跌倒了別急著站起來，看看周圍有什麼寶物可撿。」 對他而言，「零」也意味著圓滿。他認為，圓滿的人生要有三百六十度，工作只是其中九十度，剩下的二百七十度，要用你的興趣、家人與社會責任來填滿。他鼓勵年輕人擺脫世俗拘束，跳出別人的生命軌道，找尋專屬自己的幸福。......明白「零與無限大」的道理，他說：「一生會過得非常輕鬆。」
現在就是我把偶像許文龍的哲學活出來的時候了！
我把《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》看完了耶！
把一堆科學實驗的書看完了，很崇拜自己。
然後覺得在頭腦累積知識，而活不出來，那幹嘛要花那個時間？
You Will Be Found — Dear Evan Hansen (Lyric Video) [OBC]
重點歌詞：
Have you ever felt like nobody was there?
Have you ever felt forgotten in the middle of nowhere?
Have you ever felt like you could disappear?
Like you could fall, and no one would hear?
Well, let that lonely feeling wash away
Maybe there's a reason to believe you'll be okay
'Cause when you don't feel strong enough to stand
You can reach, reach out your hand
And oh, someone will coming running
And I know, they'll take you home
Even when the dark comes crashing through
When you need a friend to carry you
And when you're broken on the ground
You will be found
So let the sun come streaming in
'Cause you'll reach up and you'll rise again
Lift your head and look around
You will be found
There's a place where we don't have to feel unknown
(Oh my god, everybody needs to see this)
And every time that you call out
You're a little less alone
(I can't stop watching this video, seventeen years old)
If you only say the word
(Take five minutes, this will make your day)
From across the silence your voice is heard
Share it with the people you love
(Repost, the world needs to hear this)
(A beautiful tribute, favourite!)
(I know someone who really needed to hear this today)
(So thank you Evan Hansen for doing what you're doing)
(I never met you Connor, but coming on here, reading everyone's posts)
(It's so easy to feel alone, but Evan is exactly right—we're not alone, none of us)
(We're not alone, none of us! None of us!)
(None of us are alone) (Like, forward)
Out of the shadows
The morning is breaking
And all is new, all is new
It's filling up the empty
And suddenly I see that
All is new, all is new
You are not alone
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