情侶照第一發：深情－喜悅美眉

2016年6月23日臉書動態：

【深情】跟帥哥約會，剩下的BJ4。

　　看得懂嗎？BJ4=不解釋，我之前還沒準備好要放上這系列的作品集，是因為我沒有自信。我一直在等自己準備好，一直在等待時機發表。我不逼自己，我等感覺好了才要出發。

　　這次三義念佛禪七小參，我問法師：「到底要怎麼對自己有信心？」法師說：「最了解妳的人只有妳自己，別人的意見聽聽就好。」剛剛看了《每一天，都是放手的練習》，幫助我充電，而且讓我發現我做事的理由。

　　傾聽自己內心的聲音很重要，但是風險就是，有時候我們很慢才反應過來，我們為什麼要這樣做，因為是直覺嘛！但是從做了以後，到理解自己之間，還有一段時間。這段時間，我們很有可能已經被別人評斷了，然後因為我們重視別人比重視自己還多，所以會以別人的意見為意見，因為我們對自己還沒有自信。外在病毒(別人的負面評價)入侵，內在抗體(自信)也還沒長好，自然就中毒了。這時候就會很痛苦，因為別人的評斷是別人的，不是我的，而我們自己的理解又還沒熟成。

　　我想要分享我自己的經驗，進行第一個作品的那一天，是2016年6月23日。但是到今天，2017年5月29日，將近一年的時間，我才逐漸理解自己為什麼要製作這樣的作品。這中間我已經聽過別人的評斷了，但是最後我還是願意呈現，我以自己為傲，以我為榮，I am proud of myself。製作、並且呈現這樣的作品，就是我愛自己的其中一種方式。

　　去年暑假，我跟俄羅斯歐爸語言交換，他教我德文，我教他中文。因為他很上進，我擔心自己無法應付他的問題，滿足他的學習需求。(妳看！又是擔心、害怕，他滿不滿意是他家的事，我自己盡力就好啊！但還是感謝這個因緣，不然怎麼會有作品出現？你說是不是？)

　　因此我想要去圖書館找華語教學的書，既然要特別跑圖書館一趟，剛好離195帥哥(他身高195)的家很近，而且我跟195帥哥好久沒見了，所以我約了195帥哥去圖書館。

　　我跟195帥哥是在卡內基當學長認識的，跟他在一起，我真的很開心，可以笑到流眼淚！重要的是，我想玩什麼，他會不計形象地配合我！我可以在他面前做自己，他可以在我面前做他自己，這就是我們兩個之間跨年齡、真實的友誼。

　　親近可以讓我開心的人，是我寵愛自己的方式，人生幹嘛要苦哈哈的？雖然別人受苦的時候樂不可支很沒品，但是跟他一起走在路上看到他被招牌撞到(誰叫他要長這麼高)，還有一起等公車的時候，看到他被蜜蜂叮，除了笑到流眼淚，我還能幹嘛？(就因為是好朋友，所以才敢大聲地笑吼)我覺得他實在是太沒邏輯了！有時候，超乎邏輯的事，會讓我爆笑。

　　我們會一起去圖書館的攝影棚玩拍照。

　　也會在咖啡館拍相親照。

　　他說他認識的一個朋友似乎想交女友，我的個性就是「玩玩看」哪！所以我們就在咖啡館拍照，傳給那個男生看，結果對方說：「這不是我喜歡的型。」然後我就請195帥哥回傳說：「對啊，因為她太醜了。」對方回答：「那是你說的。」總之，我已經笑到不行，而且其實我沒有喜歡那個男生，所以沒差，反正我有玩到就好。總之，跟195帥哥在一起就可以放手去做，放膽冒險！

　　故事繼續，他開車載我，陪我跑了圖書館跟書局以後，都找不到我想要的書，所以原本預定的行程很快就結束了。但我們都難得見上一面，總得想一下要怎麼「一起」打發時間，拜託！難得跟喜歡的朋友見面耶！於是我問195帥哥：「如果沒有我，你會怎麼過你的一天？」他回答：「最近我每天都自己一個人開車，去沒去過的地方晃晃。」我：「那你今天要去哪裡？」最後我們說要去高美濕地。

　　到了高美濕地以後，他說心情不好，想要倒立。姚某搞錯啊！？(廣東話的「有沒有搞錯啊」)您祖嬷穿洋裝捏！！！

　　而且這麼陽光、活潑的可愛女人，195帥哥下的評語竟然是：「胖得像母豬！」說我胖得像母豬還要陪他老爺倒立，真是豈有此理！？好朋友就是狗嘴吐不出象牙，哼哼！

　　但是您祖嬷所向無敵，您祖嬷沒在怕，您祖嬷想說：「那就試試看哪！有什麼好怕的？」然後我們就倒立了。(阿不就還好您祖罵有遠見，有穿安全小褲褲！)

　　而且您祖嬷的洋裝果然髒掉了！髒掉並不可恥，可恥的是，我還髒得很開心，哈哈哈哈哈！

　　既然都倒立了，您祖罵靈光一閃：「那我們來拍假情侶照！我陪你玩，你也要陪我玩，我們各取所需。」一開始195帥哥說：「不要！」然後繼續滑手機。所以我的靈感立馬被否定，但也不能怎麼樣，因為情侶照的組合就是要兩個人，而且要兩廂情願才拍得成。但是我很開心我竟然願意邀請男生拍情侶照，因為以前我對男生是多麼多麼地有敵意，拍情侶照根本是天方夜譚，誰要跟臭男生親密啊！？所以我覺得這也代表我跟我爸和解有成！

　　後來等到195帥哥手機玩夠了，他說：「好啦，你要拍什麼？」然後我們就開始在夕陽餘暉下「深情」。他都叫我母豬了，拍情侶照的時候我也沒在客氣，雖然因為他高，要彎腰，很辛苦，但還是被我挑三揀四：「你看這個表情，像情侶嗎？要再深情、再陶醉一點！」所以其實幕後一點都不浪漫哪！

　　拍完這組情侶照，我開心啊，我體驗了最萌身高差，我連他的脖子都不到！我們一起在卡內基的時候他193，後來又長高兩公分，變195。據他個人分享，長這麼高的秘訣就是他小時候睡得又多又好！

　　《每一天，都是放手的練習》P.154：「有時我們產生了一個渴望或需求，在這個渴望或需求還沒被滿足之前，我們認知到它的存在，或許會讓我們覺得很挫敗。但是這也開啟了新的循環，使得我們開始準備獲得自己的所求所想。我們要先放手，才能獲得自己渴望和需要的事物。發現自己的需求，是為美好事物的來臨做準備。

　　承認自己的需求是指我們做好了準備，去靠近會滿足我們需求的人、事、物。我們要有信心站在中間的那個位置。

　　今天，我會放下自己需求永遠無法獲得滿足的想法。我會承認自己的渴望和需求，即使是最細微的小事。我的渴望和需求不是意外。上帝創造了我，也創造了我的需求。」

　　因為我一直覺得我沒有被我爸好好愛過，所以我一直有個沒被男生愛的遺憾。我需要男生的愛，我想要得到男生的愛，我也想要愛男生。我媽媽這邊的家族裡，除了一個表哥，其他全部都是女生。而且我爸過世了，我們家就只有媽媽、姊姊，還有我。我們都是女生，我知道要怎麼跟女生相處，但是我也想要跟男生和平相處。我也想要跟男生好好的建立友誼，相親相愛。我覺得這是療癒我跟我爸之間的關係。

　　我也發現，一直想要談戀愛，是因為我想要拖延面對自己。好像有一個人讓我關注、讓我照顧，我就可以不用照顧自己，而且可以要求對方照顧自己！但這樣是不健康的！我有能力照顧好我自己，有沒有談戀愛都沒有關係。

　　《每一天，都是放手的練習》P.154：「人生不該只是忍受，而是享受和敞開胸懷接受。」

　　P.175：「給人生、給當下找點樂趣吧！人生是份苦差事，那是以前的想法，放下吧！我們踏上的是一趟冒險旅程，會有難以想像的各種際遇。用喜悅的精神取代沉重和疲倦，讓自己周遭充滿光明的人和事。......這趟旅程會是一趟刺激的冒險。好好享受吧！」

　　P.183：「設立界線有其積極的一面，我們學會聆聽自我，找出讓我們受傷的原因，也找出自己不喜歡的事物。同樣，我們也會認清做什麼事能讓自己開心。

　　我們願意去冒點險，而且開始積極這樣做的時候，就能提升自己生活的品質。

　　我們喜歡什麼？什麼會讓我們有好情緒？什麼能帶給我們快樂？我們喜歡誰的陪伴？什麼可以讓我們在一大早心情愉悅？什麼是我們人生中真正的犒賞？有哪些日常生活中的小事，可以讓我們覺得受到鼓勵、有人關愛？

　　有哪些事物，對我們的情緒、精神、心理和生理有吸引力？有哪些事物，真的可以讓我們感到開心？

　　我們剝奪自己的快樂太久了。沒有必要這樣繼續下去，一點必要也沒有。 如果感覺，而且又是自我關愛而不會招致自我挫敗，那就去做吧！

　　今天，我會做些讓自己開心的小事。我不會剝奪給自己的健康犒賞。」

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　　快點，不得了！我們肢體接觸了！

　　《每一天，都是放手的練習》P.187：「許多人完全漠視、麻痺自己的情緒，以致於幾乎快忘了自己在人際關係中還有需求。

　　不管是朋友、生意夥伴、約會對象或是另一半，我們要學會分辨自己喜歡誰的陪伴。我們都需要和自己不喜歡的人互動，但不必強迫自己和這些人培養長久或親密的關係。

　　我們有選擇朋友、約會對象和另一半的自由。我們也有自由選擇要花多少時間和某些不常在一起的人相處，像是親戚。這是我們的人生，我們的自由。我們可以決定要怎麼分配自己的時間。我們不是奴隸，也不是囚犯，每個人都有選擇。我們也許無法清楚看見自己的選項。雖然可能會因為要掌控自身的力量而在羞愧感中掙扎，但我們要學會把寶貴的時間，花在自己喜愛、也是自己選擇的人身上。

　　今天我會重視自己的時間和人生。我會重視自己和某些人相處時的感受。我會給予自己嘗試、探索的自由。我會了解自己，也學習自己在人際關係中可以成為什麼樣的人。」

　　我喜歡跟我喜歡的人一起玩，我有權利選擇我要跟誰一起度過我的時間，我有權利選擇我要跟誰親近，跟誰交朋友，花多少時間在誰身上。這是我的權利，我為我的選擇負責。

　　我想跟195帥哥說，雖然一起看夕陽的時候我覺得你很吵，但我還是感謝你帶給我的一切，你讓我覺得我是被深愛著的！愛你！

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　　然後我受夠了恐懼：「我這樣一直到處說愛你，會不會有男生就不喜歡我了？」我喜歡拉丁風的熱情啦！喜歡電影《里約大冒險》，我想談戀愛，而且我想做自己。我要在呈現真實自己的情況下談戀愛！

　　我以前會被可以讓我笑到流眼淚的人吸引耶，但是我覺得，可以讓我笑到流眼淚的朋友，不一定適合當情侶，相處起來非常自在，可以讓我安心、毫無保留的做自己 ，才是我真正想要的另一伴。沒錯，有時候，在可以讓我們笑到流眼淚的人面前，我們不一定可以感到有安全感，不一定可以做自己。只是當下的情境讓我們覺得很好笑而已，幽默跟安全感不能混為一談。因為有時候幽默只是「害怕別人不喜歡我」而練成的伎倆而已。但我們還是要充滿感謝，對方有帶給這個世界歡笑的能力。

　　之前看部落格《就醬的營養午餐》，就很羨慕她(就醬)貴為女生，卻可以自稱「拎杯」，當下就覺得有為者亦若是！(這篇《青蛙與雞翅》超經典好嗎！三塊地同學的故事我也笑得很開心，而且還有上、下兩篇)所以在這篇可以自稱您祖罵，也算是圓了我的一個小小夢想，這也是我愛自己的方式！我是說，你要選擇「害怕被別人認為沒氣質」的恐懼，還是要沒氣質得很開心？妳自己選吧，我選後者，因為爽啊！

　　呈現這個作品，寫下我們的故事，因為那是開心的回憶，我想要讓自己開心！我們回不去那一天了，但是我們可以記得，我們是有能力開心的。寫下這篇，我就是要幫助自己記起這件事情。痛苦會過去，髒會過去，沒氣質會過去，開心也會過去，我不用無時無刻都保持開心，我允許自己也有不開心的時候，但是我也要自己看到，我有能力活得很有熱情，我有能力讓自己再度開心。