分手後，要處理的就剩腦海裡痛苦的念頭。
所以SOP還是先找到自己的安全感，接著讓這些摩擦力很大的念頭浮現，因為它們早晚要來。
然後就放過它們，因為放過它們，它們也就放過我了。
等到這些未竟的情緒處理完了，這段感情也就真正善終了。
所以也就感謝他，讓我在人世間平安的度過了此一情劫。
昨天好轉反應跟業力浮現了，對於呼麻哥的拒絕很不能釋懷。
所以昨天就看了四集的楊定一讀書會，當作止痛藥。
跟朋友視訊的時候他說不用壓，就像禪修時越壓，妄念越多。
晚上超想打電話給閨蜜，但是就不想講話，或者是把負面的情緒再擴散給周邊的人，很天人交戰。
然後晚上跟我媽一起做完結構調整，她在開心的跟我分享我姪子的影片。
等我回到房間終於哭了，因為我真的好想呼麻哥，還有我認為他可愛、天真的樣子。
哭完就開始想到我其實受不了他都一定要一直去他朋友的房間，對我來說那就是毒窟。
後來連房東都覺得不對勁，怎麼晚上的時候一群人聚在那個房間裡？
就接受現實說其實這段感情裡我也有很多不能接受的部分，練習接納自己不能接受，接受我就是不能接受。
哭完我才意識到說，說不定宇宙就是安排我媽的分享，要讓我轉移注意力，這是宇宙疼我的證據。
以前呼麻哥說我為什麼事情都要往壞處想，不能往好處想？
但是好跟壞又是對誰來說？當然又是小我。
還有以前我還真是沒有「往好處想」的傾向與能力，所以就原諒自己吧。
《89億財產全給老婆！57歲李連杰被曝「憔悴近況」 | 自由電子報 | LINE TODAY》：而積極對抗病魔的他，對結婚21年的利智非常寵愛，傳聞什麼都聽老婆的，全因為對方嫁他後洗淨鉛華，甘願當個成功男人背後的女人，李連杰還將名下20億人民幣(約89億台幣)所有財產，全讓利智掌控，理由是：「只想讓妻子得到最大安全感。」
朋友的提醒是對的，要遇到對我溫柔的人，我要先對自己溫柔。
還有昨天回到房間以後，我媽又叫我。
我其實有點不耐煩了，但我還是想說回到「這裡！現在！」就回她：「怎麼了？」
原來是她房間還有我的衣服，我就去拿到我房間。
這樣也就沒事了，就讓它們存在。
今天早上夢到我物理考十分，別人有六十幾分，分數是我的六倍。
還有我又被追殺了，可是這次滿平靜的，我一打十，手腳俐落，最後鑽到冷氣孔裡面去，然後就醒來了。
4月14日上廁所的時候很認真的向外星朋友祈禱：
My kind alien friends, please help me to get a job that can help me cultivate wisdom, and the salary is good enough to buy the products that can help me to cultivate wisdom, and the meaning of cultivate wisdom is to let my emotion, mind and cells know that I am wisdom, I am God.
My all relationships too.
這是真的！是你的，關係就超越時空的穩定！
我2016年剛好跟朋友拿到瑜伽老師的Line，所以今晚還去上了他的課。
如果這段關係註定會發生，就真的不用太費力，一切的發生就像水波一樣溫柔順滑。
今晚聽瑜伽老師說只要學生認老師，師生關係就確立了，所以我是老師的學生。
我覺得拜師拜得很有心得，繼程師父也拜，楊定一也拜，也是我的老師。
拜師猶如認祖歸宗的感覺，內心很踏實。
我覺得拜師很好，一切就是很不費力地看緣分，就是看自己的誠懇心哪。
這個誠懇心就包含了對老師的「信心」，所以《為了向達摩祖師求法，禪宗二祖慧可大師曾立雪斷臂》。
欸，不過不要看我講得那麼甜蜜，這三位都是嚴格起來會拿武士刀砍人的那種「玉不琢，不成器」的態度。
我稱之為慈悲的嚴格，所以對於自己的老師真的都會心存「敬畏」。
因為他們認你當學生，就不怕你跑，會用心的「調教」。
所以我的經驗是，對你嚴格的才是真老師，就像會說不悅耳的真心話的才是真朋友。
至於嚴格程度可以到哪邊，就看我們的「承受度」，老師會因材施教。
讀《螺旋舞》的時候想起幼稚園有一次參加比賽，自己一個人跳舞，每次彩排動作都不同，然後還有得獎，好像是第二名。
原來小時候的我其實就懂一體想要跳什麼，讓身體自由發展，還是可以運作得很好。
這讓我想到最近去植物園看魚，那麼多隻魚一起共用一個水族箱，也不會互撞，會互相避開，然後還可以生活得很好。
所以跟一體連結真的可以過得很好，就是不會有太多的摩擦跟衝突，像我就沒有看到魚在打群架。
可以輕輕鬆鬆、不費力的生活，真愜意。
外頭有大事，內心沒有事就好了。
現在彈鋼琴，就覺得是宇宙在彈，沒有一個「我」。
這樣彈琴也就輕鬆起來，就算彈錯鍵，就也是宇宙在玩。
就自己一個人彈鋼琴，還可以邊扭屁股邊彈琴。
我姪子雖然還不到三歲，但小時候他可以很自在地學狗叫呢。
剛剛自己一個人去自助餐店吃午餐，吃完了還坐在店裡，跟著音響傳來的朴樹《平凡之路》唱了一首，沒有事。
要很感謝呼麻哥帶給我音樂方面的啟發，因為他會吉他自彈自唱，所以現在彈琴我就多了點自信，覺得他可以，我也可以。
而且就不用依靠他人，「我」可以自給自足，用這雙手按下琴鍵，奏出美妙的音樂。
以前會自我設限，覺得只有他可以，我不行。
但是現在已經有觀念說「我」不只是這個渺小的身體，所以就真的覺得可以橫掃全世界。
也可以祝福全世界，開始認清自己的身分就是有那麼大的力量。
雖然肉體只出現在這裡，但是內心的力量真的無遠弗屆，這不是比喻，這是真的。
Soham練下來就真的覺得每一刻我都不是只有「一個人」，整個宇宙與我同在。
現在要另外處理的事情，就讓自己每天做一件事就好，因為做的事情真的不用多，要幸福也不是靠「做」。
現在就是練習用全部生命的態度去過每時每刻，每一刻都重新開始，每一刻都是最後一刻。
沒有連續、沒有累積。
沒有好壞、沒有對錯。
只有大我、沒有小我。
也不去追求醒覺了，因為沒醒也不是我的問題，是整體如此，那也就信任吧！
宇宙不會犯錯！
今天晚上去上瑜伽課了，跟老師很有緣，上一次上他的課是2016年了。
老師一如往常的溫柔，被問問題都很平常的回答。
一上課就先關心我的背痛，我就如實報告。
我上課時露出痛苦的表情， 被他捕捉到了，我們倆相視而笑。
然後我想說要記下來他上課的時間跟地點，他說我上班以後再問他就好了，他可以傳給我。
好溫柔的暖男，就以老師為樣本和標準找對象啊！
老師已婚死會了，但我相信活出唯識、具有正知見的在家好男人要抓還是一把的。
還有七天無休的教瑜伽課，就是修行人的level，佩服。
我現在覺得台灣的男生真的比較心細，覺得有被好好對待。
上次要上廁所，高中男同學遞上三種不同的溼紙巾。
但還是國籍不限，楊定一的內裝也是外國人，我還是沒有信心說自己可以跟土生土長的台灣男生match。
今天走在路上，內心還是很抗拒定居台灣。
還是希望可以居住在人煙相對稀少的國外，我覺得交通比較安全。
不過當然還是thy will is my will，重要的還是宇宙把我帶去哪，我就摸摸鼻子跟著走。
事情註定了，就不是抗拒可以改變的。
以前瑜伽課我除了身體痠以外，還充滿了抱怨的念頭。
現在痠就當下痠，痠完就沒事，用so ham走完全程，回家繼續跟老母一起做結構調整。
上瑜伽課很像在做身體檢查，我右肩真的緊很多。
然後上下一起扭轉，還可以拉到背。
這讓我躍躍欲試，想開始做躺著的結構調整。
Daya - New (Lyrics / Lyrics Video)
這首歌就是在描述我現在的狀態啊，心理尚未單身。
連瑜伽老師上廁所，我都可以想到呼麻哥。
不過，哭就哭嘛。
哭完以後，就覺得更有力量了。
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