今天晚上跟媽媽一起吃晚餐的時候閒聊，說到我可能會被高中同學炸(喜帖)，我媽說：「啊妳以後炸回去就好了。」
唉，等遇到具有正知見、活出唯識，知道這個世界，還有小我都是虛妄的男性再說吧。
上一段情傷都還沒有完全走出來，我沒有本錢隨便談戀愛。
楊定一讀書會（五十一）頭腦的作用
10：14「睡不著，也無所謂嘛，哪裡不舒服，放過嘛。肯定，沒有什麼錯、對好談的。放過，放過一切，甚至連自己都可以放過嘛。放過世界、放過自己，這種練習、這種提醒，隨時都可以做。妳這樣做下去，妳發現全部妳過去可以跟別人分享，可以講出來的，都離不開這身體。情緒也是身體哦，它讓妳會一生在那裡打轉，我們一般人看到最後一口氣，最後哦，就是七八十歲或多少歲，還是離不開這身體。從來沒有體會過這個身體外或身體內，還有什麼東西。所以這一點要特別注意，要從這個好像一個架構，找出一個東西沒有架構。但是不要因為這樣子，好像帶來一種悲哀也好，孤獨也好，傷心也好，好像這個很多人講說人生沒有意思了，活下去做什麼。我說No，你講這幾句話已經完全誤導了。生命是Miracle，是奇蹟哦。每一個角落都是miracle，看妳可不可以把自己放下。只要妳把這個身體放下，每一個角落都想跟妳講話。只要妳愛護這個世界，愛護這個心、一體，不用擔心，祂會來抱妳的，就是那麼簡單。每一個角落想跟妳講悄悄話，在妳耳朵留話，但是妳平常都在忙別的地方，you're elsewhere，妳的頭腦在忙別的地方，在忙妳的身體，所以可能沒有聽到。是這樣子，所以這個很多人走到最後，他這個人生也沒有意思啦，我每次跟這些朋友講本來就沒有什麼意思啊。任何意義，人生有什麼目標，這是妳頭腦在規劃嘛。站到一體，妳看可不可笑。......站在一體祂不care，無所謂，隨妳的嘛。全部是個大幻覺，但是我們人一定要刻意找到人生有什麼意義。找不到意義，好痛苦哦。......或是別人達不到妳的期待，他講話慢了一點。......一連串的反彈，一連串的批評，一連串的看不起別人，只有自己好嘛，就這樣子來了。越聰明的人越危險，越好的學校出來的越有這個問題。」
21：00「那自然，他的記憶力好，他會去這個到處去理解這個東西，但是一個人醒過來不靠這個，他其實這個本身會變成一個阻礙，它會變成obstacle。因為到最後我認為我自己全部都懂了，或是我樣樣我都可以quote，都可以從這個經啊......走到最後，一個人要脫得光光的，把全部東西要丟掉，一切丟掉，丟得乾乾淨淨。......到最後全部要丟得光光的，一個人很誠懇在這個內心、一體的光下，沒有一件衣服，光光的，哪裡也跑不了。試試看，這時候發現，什麼樣子講不出來了，沒有話可以講了，那時候就發現又進入更深的一層。進到哪裡，也講不出來，大概這樣子。......我們知道它不是靠knowledge，不是靠這個世界可以描述出來的。」
現在覺得沒去禪七是對的，因為到最後還不是要丟掉。
28：05「知道自己這一生來，我的業力很重，其實每一個人都一樣的，只是自己不知道而已，男女都一樣的。所以你講的這狀況是我們全部人的狀況，只是你個人體會更深。那這樣很好，變成你的一個切入點。那不要把這些方法認為它本身有什麼目的，透過這些方法可以得到什麼，會減輕什麼，可以轉變什麼業力，這本身它已經是個錯的understanding，錯的理解，什麼東西也做不了。它最多只是在做什麼？在淨化。淨化什麼？念頭來、走......只是讓你在注意力稍微專注，得到一個放鬆、沉澱，最多這樣。那這樣的話，有很多方法啊，不要管這個參是為最成熟，其實有好多好多不同的路口，每一個路口都可以跳出來。why？因為你在一個虛擬的reality，這我還是需要提醒。所以假如不是這樣，你也跳不出來的。這麼一來，好多好多遊戲你可以做，比如說感恩。一個人認為自己念頭很重，我常常講說不要想太多，就用感恩，不斷感恩，像個瘋子一樣講謝謝，不斷地碰到什麼狀況，都謝謝，謝謝自己啊，謝謝自己的細胞，謝謝這個周邊的人，謝謝。到最後你變成好像洗腦，第一句出來就謝謝。試試看，這麼一來，好像不好的念頭慢慢會減少。你業力不就是減輕了嗎？用感恩的功課相當重要，肯定，肯定一切是如此，一切不會犯錯的。明明眼前想叫我發脾氣，想叫我刻意去改、不滿、達不到我的要求，自己馬上踩個煞車，肯定。肯定說不會有錯的，雖然表面上不好，也就這樣子嘛，放過它吧，做一個肯定的功課。所以不一定一定要非做參，或是臣服也好，或是什麼功課。I am也是一樣啊，I am我不斷地提醒自己，我相信，就好像跟主在講話。心，就是主嘛，或是跟佛性在講話，對佛：我肯定到一個地步，就是說我從來沒有跟你分手過。所以我不斷地一吐一吸，I am，我在，選一個這樣子。不知不覺你試試看，自己就踩一個煞車。因為你現在在做這些你有一個目的，你會有這些問題因為你心中有個目的。可能是想醒覺，可能是想把這些業力刪掉，可能是想做一個比較好的人，可能是這個命要改。每個人個人，每一個人有他的出發點，這個都沒有關係，it's ok。因為有這些出發點，我們今天才會碰面嘛。對不對？你才會接觸這些作品，所以這些都不要去分析。However，但是因為你有目的，所以好像就是這些方法變成一個橋樑。對你好像是一個樓梯一樣的，想上一步也好或什麼。到最後連這個目的都要消失掉。你想接觸，that's it，沒有第二個，接下來不用去分析了。你感覺我來到這個，好像這個狀態就讓我舒服，我想接觸這個讀書會沒有because，沒有為什麼。假如這樣的話，心就自然安靜下來了，你就發現這個本身也變成一種練習了。所以樣樣都可以變成一種練習，可以變成一種提醒。我必須要再強調，沒有什麼東西叫做練習，假如有個東西叫做練習，最多只是幫你淨化，幫你念頭稍微沉澱一下。因為你本來就是祂，你在找的祂，找的答案，你就是祂，你忘記了。所以透過這個《集體的失憶》，我在提醒大家。假如我沒有那麼大的把握，我今天也不會剛剛在講出櫃也好或是怎樣，因為我不需要做這個工作嘛。」
一念醒過來，醒過來只要一念。
那我就要認真的「提醒」啊，因為我一直也都是覺得自己業力很重，然後做什麼也都比別人慢，所以我才更要加油。
36：00「全部生命系列只是做一個提醒、反省，這個顛倒的，所以你練習，練習不來的。假如練習叫你造出更多煩惱，不需要，換一個嘛，換一個。」
42：12「你有一個轉變的機會......那就是有不少的小朋友，百萬、千萬的小朋友，那但是總是這個小孩子他讀經他也沒有基礎，所以有時候他一長大也忘記了。只是感覺回頭想他下了一個基礎，但是不見得可能從人生走出來，因為他沒有理解的一個全部的基礎。」
44：19「不是透過做，不是透過動。不是透過讀經，找、尋、看、研究、背，背書也好或是怎樣，什麼都不靠。你看這個，什麼都不靠不是很簡單嗎？有些人他真的oh my god！You mean I don't need to do anything?高興得不得了，我什麼都不用做啊。是啊，對不對？不是那你什麼負擔，心就有好多壓力什麼的，是不是一下就沒有了。跟你做不做沒有關係啊，你何必對不對？反而你去做，你去干涉它，稍微耽誤了一點。但是耽誤什麼？什麼也沒有耽誤啊。你時間也是頭腦的產物啊，是你製造了時間的觀念哦。時間是人製造的觀念哦，這是最難懂的。所以走到最後就這樣子啊。但是假如我沒有講那麼多，你也不可能懂啊。懂什麼？跟全部讀的又不相關。......那醒覺不是靠你這個追求，那這樣子一講，24小時都可以在做一個提醒，包括睡覺的時候都可以做提醒，睡覺是個最寶貴的工具。」
昨天去剪頭髮，今天去洗牙。
其實昨天就一直糾結到底要不要捐髮？
然後看到楊定一說不靠「做」，所以就想說這次不捐，因為我的頭髮捐掉以後就綁不起來。
雖然短髮很爽，可是刺脖子的那個過度期對我來說並不舒服，所以我希望捐髮完還是可以綁起來。
設計師說在留幾個月，下次去剪就可以捐了。
她說她為了要維持頭髮髮質，竟然綁頭髮睡覺！
我頓時覺得當明星還滿屌的，就是要忍人所不能忍。
但我沒興趣，因為楊元寧說當model要被扯頭髮，我最怕痛了。
今天去洗牙，醫生幫我照X光片看我下排後面有沒有長智齒。
還好沒有，因為我上排拔了，醫生說我終生可以不用拔智齒了！
然後這次雖然很緊張，但是沒有抗拒，一直練soham，想說要痛就痛吧，就臣服。
回家以後，吃飯，吃飽飯不知道要幹嘛，看到家裡的鋼琴，就彈了起來。
這次練琴練比較久，因為宇宙不會犯錯，所以就連彈錯鍵都是很神聖的。
然後就很感謝媽媽小時候讓我學琴，因為其他的我也不想要。
學琴是最不痛的了，我又沒有要出國比賽，彈開心就好了。
重點是要活在當下去按每個鍵，然後用充滿感恩的心去練琴。
外太空沒有聲音，但我很感謝我感受不到、接觸不到的外星人夥伴，we are oneness。
所以談的也是很感謝他們。
脫離道場以後反而找到自己的力量，我今天在7-11練 I AM 靜坐時，想到鍾麗緹演的《色戒》，果然專修是妄想。
所以下一次去馬來西亞要去當義工，這樣我就可以跟繼程法師學水墨畫。
今天談完鋼琴，下午五點睡午覺到七點，媽媽來找我去吃八方雲集，就覺得這樣的日子好愜意，真悠閒！
但是剛剛聽讀書會又覺得要參：「為誰有好日子？覺得日子很好過的是誰？誰覺得很悠閒？」
那又是我啊，我又是誰？
還有「我在」meditation強大的地方是讓我覺得隨時隨地我都可以放負，隨時隨地都像禪堂一樣安心。
就不會拘泥於場所或寺廟，隨時都可以神聖起來。
還有希望外星人幫助我可以去開智慧的地方工作，就覺得外星人的高科技可以幫助我在人間走出一條路。
雖然外星人也還沒開悟，但我覺得他們比人類更有正知見，可以補足我的盲點，我覺得他們的科技足以幫助我應付人間的外在。
內在當然就是交給神、一體、佛性。
還有很多事情就覺得不用記下來，時間到或該做什麼自然會浮出來。
記下來也只是當時用文字有個紀錄，但其實還是忘了。
還有因為張無忌就是要忘了，所以就覺得記下來好像也不是一件多好、多美的事。
過去覺得朋友越少越好，但是今天仍舊覺得自己朋友太多了。
好多朋友關心我，或想跟我分享什麼。
但這就是過渡期，因為以前我很熱心，覺得別人需要抒發沒有窗口，我當那個窗口是在做好事。
呼麻哥基本上就是這樣，他蒐集各式各樣覺得寂寞的朋友，另一伴真的很反映自己的知見。
那時候我覺得小我很真實，別人也很真實，世界也很真實，到處都需要救火。
但是現在我真的會盡量提醒自己要把「個人醒覺」擺在第一位，這一切都要感謝楊定一的分享。
所以就會問自己說：覺得朋友太多的人是誰？
答案又是小我，所以就告訴自己說一切都剛剛好。
練習每個念頭都在臣服，臣服給一體、上帝、佛性。
不過朋友找我，我都會回應。
因為聖嚴師父說有人來找，還是應。
楊定一也說就讓他存在嘛，讓他來，讓他走。
會覺得有些朋友就停留在「做好事」、「情緒平穩」、「不反彈」，但其實還要參「不反彈的人是誰？」這才徹底！
我會覺得很可惜，但我自己就要參：覺得可惜的是誰？
而且那些朋友也都是虛妄的，所以就放過別人，放過這個世界吧。
繼續往前走，走到哪裡也不重要。
我個人現在的口號是「開悟救地球」，這才是real help。
4月8日，我跟朋友說：
朋友鼓勵我：
楊定一說就連好人、好事都是被制約，我自己也越來越不確定自己主觀認為的好事，真的是好事嗎？
什麼都問自己：Really？妳確定嗎？
拜託！誰敢「確定」哪？因為就連好壞都是小我判定的。
但是每個人的階段不同，楊定一說如果你還是覺得世界很真實，那就多做點好事、善事。
所以因應每個人有不同的階段，我也是這樣鼓勵朋友的。
給別人他當下需要的就好，以免揠苗助長，那就很費力，自己也不高興。
楊定一讀書會（五十二）有沒有什麼東西是真實的？ Is anything real?
這輩子非告一個段落不可這樣的願發了還不夠，我願意在「這裡！現在！」就醒過來！
34：44「很好啊，往前走就對了。現在會有很多矛盾，這是難免的。因為妳、我們很徹底、很透徹被洗腦，這一輩子。對不對？只要懂事，還沒有懂事就已經被洗腦，洗腦到今天。但妳剛剛表達的都很好啊，就不斷地、不要想太多。想太多，也是可以接受自己啊，原諒自己啊。踩不了煞車，原諒自己踩不了煞車嘛。知道沒有任何錯，過去妳表面上好像犯了一個錯，跟別人吵了一個架，或是有一種抗議、一種對立。接受自己，不是接受自己的短處，接受妳一切、剛剛好走到這裡，全部都可以放過，甚至可以把自己放過。首先，先這樣子做一個reset，對自己好像做一個重新一種開始。接下來再選一個練習啊，I am也可以啊，我在啊，臣服啊，也可以啊，參，也可以啊。這樣不斷地，不要去多分析，沒有什麼好分析。為什麼我這樣講？它不是透過妳突然在理解上一個領悟，或是妳分析，分析通了，妳突然轉變了，倒不是這樣子。是不斷地提醒自己妳本來就是什麼，妳真正的身分是什麼。就不斷地這樣子，用腦再進一步好像自己在洗腦，不斷地洗腦，妳本來就是被洗腦嘛。妳過去，哎呀，妳講說洗腦，妳到今天沒有過不被洗腦啊，只是現在用什麼方法來洗腦。洗腦妳自己就已經在家，在家的身分、神的身分，來看自己、小自己，大的自己在看小自己。就這樣子啊，用理性來把理性挪開，要不然妳挪不開啊，因為妳被這個綁架，被這個虛擬的世界，我們待了太久。所以年紀越大為什麼越難轉，就是這樣。有時候小孩子年輕，他當然也是過去的練習，過去的投入，他沒有多少包袱就醒過來了。但是妳待在這個世界越久，他越透徹地被洗腦。那也不要去分析啊，分析沒有用。還不如把全部的精神擺到什麼？擺到剛剛所講的功課、練習、提醒，比較有收穫，這比較重要。其他都可以讓開，就接受就對了。一個人一這樣子做，馬上壓力就沒有囉。你們不需要承擔任何責任，因為承擔的那個人不存在，是頭腦的產物，所以妳去分析沒有用。做錯的事情，是頭腦判定的。我們有個人質(human quality)的觀念，所以我們才認為有對跟錯，這些都不重要。這樣一來，一個人在快速的在轉變，快速的在回家，那這一生可不可以告一個段落也不要去管它，已經很大的收穫了，已經找到生命的根源，或是最少這個指南針已經出來了，知道這方向在哪裡。很好，妳剛剛講的那個問題。」
我完全可以理解，昨天早上起床，腦筋就開始跑我要做OOXX.....。
然後又接著告訴自己：
放鬆以後，就又倒頭繼續睡。
所以還是很感恩以前禪修的訓練，因為就知道每一念都是當下就過去了，每個當下只有一念。
53：16「我們在《落在地球》，假如沒有記錯，把這個服務瑜伽，把它這樣講出來。就是(臣服、參、服務)三個腳的觀念，就是這樣丟出來。」
53：33「那妳剛剛講的祝福很好，祝福是一個很重要的服務。祝福自己、祝福別人，blessing，祝福飲食。飲食是活的，妳把它當活的，它就是活起來。那這個飲食後面有人準備啊，所以這個廚師也好，家裡面妻子也好，母親也好，對不對？祝福這個一切，妳這樣的話這個友善的念頭就出來了。這種祝福它本身是一種鼓勵，稱讚、鼓勵，它帶來給人家是一種正向的能量，像太陽一樣的。所以這個祝福很好啊，妳講的，祝福本身是一種服務的觀念。......但是光做善事，不瞭解自己的身分也不對。」
「我為你祝福」這句話是在法鼓山學的。
55：32「我懂，我現在已經懂了什麼是全部生命，但是我又透過善事、透過服務，可以把它活出來。是這樣子哦，從別人的角度會認為，欸，怎麼好像妳好傻哦，傻里傻氣的，或像個小孩子，是啊！是這樣子啊，妳確實會給別人這種印象啊，但是妳也無所謂嘛，也不會計較，妳心裡很平安哪，接下來就會感動周邊的人。前面好像好天真哦，事後別人他看妳就認為，欸，妳是充滿著陽光，他忽然想跟妳接觸。雖然剛開始會認為怎麼會那麼傻，好像妳像個小孩子一樣，傻里傻氣的，就這樣子，這個不是靠聰明。其實妳看好多修行的過程，它不是靠妳多聰明，妳的理解的深度，或是表達的高度，倒不是這樣子。好，很好。」
現在回頭看，也覺得很多事情的確長遠來講滿有必要的，因為黏道場也不對，這只是成長的一個階段而已。
←繼程法師的書畫。
( 歌詞 ) 五月天 - 天使
歌詞：
像孩子依賴著肩膀 像眼淚依賴著臉龐
你就像天使一樣 給我依賴 給我力量
像詩人依賴著月亮 像海豚依賴海洋
你是天使 你是天使
你是我最初和最後的天堂
你就是我的天使 保護著我的天使 從此我再沒有憂傷
你就是我的天使 給我快樂的天使 甚至我學會了飛翔
飛過人間的無常 才懂愛才是寶藏
不管世界變得怎麼樣 只要有你就會是天堂
依舊感謝一體，一體就是我，從來沒有分手過。
謝謝我知道這件事情。
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