我們經常會對尚未出現在生活當中「拯救」我們的白馬王子、白雪公主設定一些門檻與條件。我只是談我個人的，但我覺得這只是在拋磚引玉，希望大家可以看到自己的設定，以及設定背後的動機與原因。只要「看見」，就夠了。
我所設定的理想伴侶條件，其中一個是對方要打坐，這有兩個原因。
第一個原因，是對自己打坐沒有自信。因為我知道自己目前沒有恆心，我希望可以受他的影響，認真打坐、共修。這個思考邏輯是，我希望有一個人可以幫助我產生打坐的恆心與耐心。
《禪者的初心》P.88：「只要你的修行是建立在貪念之上，只要你是以一種理想主義的方式來坐禪，就不會真的有時間去達到你的理想。此外，你也會犧牲掉修行的真義。因為你的眼睛總是看著前面，你就會為未來的你犧牲掉現在的你，最後只落得一無所得。」
第一個心態，尋找善知識，雖然立意良好，但是如果太執著，為了追逐、得到一個「打坐」的另一半，為了達到這個目標的盲目，如果出現一個已經有多年打坐經驗，感覺還不錯，此時我立馬飛蛾撲火，為了得到對方，卯足全力角色扮演，想像對方會喜歡什麼類型的女生，然後開始迎合對方，扮演對方喜歡的樣子，犧牲現在的自己。
《禪者的初心》P.114：「如果我們刻意調整自己去迎合別人，就不可能保持自然。不要刻意迎合別人，最重要的是如實表達你自己，這樣你才會快樂，別人也才會快樂。透過禪修，你將獲得這種能力。禪不是某種花俏、特殊的生活藝術，我們的教法只是要人們在最確切的意義下過活，在每一個當下為此努力，這是我們的禪道所在。......
所以，我們應該把全副身心貫注於手邊的事情。我們應該忠於自己，特別是忠於自己的感覺。要是別人說的話讓你不高興，你應該把感覺表達出來，但不必加上任何額外的評論。你可以說：『抱歉，我不高興。』不必再多加一句：『都是你害的。』你也可以說：『很抱歉，我正在生你的氣。』你無須在生氣時說你並不生氣，你只要說：『我在生氣。』這就夠了。」
這就是我在《失戀有什麼好處？》提到的不要忍耐，不要忍耐不是要爆發、大鳴大放、傷害對方，不要忍耐的意思其實就只是「如實的表達自己」。這是我從失戀學到的最重要，而且現在正在練習的課題。我發現已經好幾年，自己都會被相當有霸氣的男性吸引。想要擺脫這樣的循環，就要好好練習表達真實的自己。
希望自己的理想伴侶打坐的第二個原因，是對「修行」的優越感。因為我覺得修行很好，所以希望自己的另一半也可以修行。能夠兩個人一起修行，當然是一件很美的事，但是，《禪者的初心》P.74：「有人問我，何謂不抱持計較心理的坐禪？而哪一種努力是這種修行的先決條件？那一種努力就是：『把多餘的東西從我們修行中除去。』如果有多餘的觀念闖進來，你應該制止它，你應該讓修行保持清淨。這是我們努力要指向的目標。」驕傲與優越感，就是修行裡「多餘」的東西。
《禪者的初心》P.101：「當你到禪堂打坐時，也許會覺得自己做的是很特別的事。你的丈夫或妻子在睡覺，而你卻來坐禪！你在做很特別的事，你的伴侶卻是個懶骨頭。」而且我有時候會因此鄙視別人，覺得自己比較優越，因為我在修行，別人在偷懶。但是，真的是這樣嗎？
《禪者的初心》P.102：「南嶽禪師的意思是，不管你做什麼，都可以是坐禪。真正的坐禪不只有在禪堂裡。如果你的丈夫或妻子在睡覺，那也可以是坐禪。如果你老想著：『我在這裡打坐，而我的另一半卻在睡覺！』那麼就算你盤著腿在這裡打坐，仍然不是真正的坐禪。」
《禪者的初心》P.103：「怎樣才叫做『真正的坐禪』？就是當你是你的時候，不管你做什麼，都是坐禪。哪怕你是『躺』在床上，一樣可以是坐禪。反過來說，就算你是在禪堂裡打坐，如果心不在焉，我也懷疑各位是不是真正的自己。」
親近道場跟善知識充電是一件很棒的事，但是道場也不局限於禪堂，日常生活中的吃喝拉撒睡都是修行。
《禪者的初心》P.98：「當我在日本的永平寺修行時，寺中每個人都只做他該做的事。該起床時起床，該打坐時打坐，該向佛陀叩頭時叩頭，就這樣而已。
修行時我們並不覺得有什麼特別，我們甚至不覺得自己在過僧院生活。對我們來說，僧院生活就是平常生活。」
修行要努力的目標，就是要活在現在，然後保持平常心。《踏上心靈幽徑－穿越困境的靈性生活指引》P.36：「德蕾莎修女〈Mother Terea〉這樣形容：『在一生當中，我們無法做出偉大的事，只能以偉大的愛去做微小的事。』」現在，我在打字。打字，是一件很平常、很微小的事。願這篇文章，能夠幫助到所有需要的人們。
我經常會覺得以後我要怎麼樣，我想要得到什麼。然後一直努力，最後得到了、完成了自己原先設定的目標也沒有開心。實際上讓我不開心的，是永不滿足的追逐，是因為我沒有好好的看著「現在的我」，是沒有活在當下的心。所以，感謝我的腦還可以思考，我有手，還能打字，成就我布施了這篇文章，我已經完成我想做的事了。
很感謝痞克邦讓我能夠有機會在自己的部落格發表自己想說的話，跟大眾產生連結。練習如實呈現真實的自己，部落格是一個很棒的空間，謝謝。
The Notebook - The Way I Loved You
感情，當然也是很重要的修行，也要練習平常心。
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