6月2日，早上起床前作夢，而且還做了不少。
首先，我好像在拍電影，村莊的部落首領可以變身為眼鏡蛇。
而且首領是女人，她可以化身為眼鏡蛇保佑族人。
其二，我想上廁所，但是馬桶蓋上都是尿漬，裡外兩間都一樣，廁所好像缺水。
有個漂亮女生把水拿進來，傾倒，結果倒到我的腳上。
我把生理上的不適(憋尿、廁所很噁心尿不出來)，發洩到她身上。
我跟她說不要把水倒到我的腳上，然後還把地上的髒水捧起來，往她腳上潑回去。
然後還把手放進她嘴巴裡讓她咬，我還跟她說：「妳咬啊，盡情地咬吧，反正水是髒的。」
最後我還要脅她說：「說不定我還可以自殺，留下遺書，證據全都指向妳。」
前天剛看完《哲仁皇后》二十集，這麼灰暗的夢，我就當作好轉反應。
就像《【楊定一專欄】透過呼吸 釋放悶住的情緒》說的：「做各種身心的練習，都會帶來一些反應。許多朋友會對這些反應感到好奇，然而，面對身心轉變，其實只有一個簡單的原則：無論什麼反應，都是好事。不排斥它，也不需要追著它跑。讓它來，早晚它也會走。」
6月3日，早上聽：
楊定一：輕輕鬆鬆，一起慶祝生命的奇蹟－進入唯識的每日靜心
54：52「而可以懂這些話的，可以觀察到這些的一切的，本身妳隨時在忽略掉的，這才應該是最感興趣的。應該是讓妳照明的，吸引妳的注意力。但是妳非要找不重要的地方，把不重要的東西變成主體，甚至連個東西它都不存在，最多只是觀點變成妳的主要的這個人生的重點，妳看冤不冤枉？所以也許妳還沒有準備好做這個大的轉彎，可能對妳而言會很吃力。不要放棄，不要快的放棄。給自己一點時間，有耐心。一次聽不懂，兩次聽不懂，三次很反感，第四次坐不下來，沒關係。妳看妳可不可以有這個勇氣，或是可以有這個耐力可以度過，到最後試試看。妳早晚，可能很早，突然懂了，突然發現妳這一生找的鑰匙其實在妳心中。這時候可能妳會大哭一場，會讓妳見到，見到妳的本性。讓妳得到有一眼，很短的，說不定剎那，一個瞬間，看到一眼。重點還不是看到一眼，妳看我花了多少篇幅想早一點讓妳看到這一眼，然後接下來重點對我是什麼？把它穩定下來。穩定下來，才是這一生要來做的。不是看一眼，假如我們對這看一眼還質疑，那好可惜哦，可能我還沒有盡到責任。重點是把這個看一眼變成看兩眼，兩眼、三眼、四眼，隨時都可以看到，這就把它穩定下來了。妳看妳這一生有沒有這個福報？把人間這一生最高的狀態把它穩定下來，變成妳的常態，變成隨時的常識。這才是我們辦這個活動，才是唯識的目的，可能又跟妳想的不同。」
6月4日起床前做的夢，是夢到我高中時滿有好感的一個男生熊熊，他在夢中跟我哭，然後有一個女兒。
想起認識他的時候他失戀，我還寫笑話的便條紙給他。
現在回想起來覺得自己好貼心，不過也是I AM帶著我做的，他應該有感受到這個世界的善意。
起床以後跟5月26日一樣，去彌勒佛佛像面前祈禱。
差別在於上週三我有念出聲來，今天則是默默在心中念出來。
我發現醒來以後做這件事情，會讓我內心格外安靜。
6月7日買了《諧振式呼吸．一分鐘五次（60分鐘版）－重生》，就覺得入睡前可以練。
雖然之前都覺得一分鐘6次、5次、4次各練12分鐘就很夠了，但是timing到的時候，直覺神準，就是會知道該做什麼事情。
沒想到練完以後，大半夜的，情緒就浮現了，像是對呼麻哥的情緒又出現，就覺得自己有點恐慌發作。
我就覺得這是好轉反應，然後想說，這個月果然已經進入禪修月了。
因為為了要跟上7月1日楊定一的線上共修《沒有路的路 全球靜心 No Way Back: The Path of No Return》，6月我開始自己先跑《唯識的每日靜心》，讓自己適應。
雖然楊定一都說輕鬆就好，但是我就很怕好轉反應超出預期，所以就還是希望可以先開始進入暖身狀態，讓自己到時候正式開始可以很安心。
6月8日起床前作夢，就夢到在貌似紅樹林的地方，漢人跟原住民大戰，原住民看到漢人，上船就要逃。
然後有個男人，我在他的手上寫了「武」，我也不知道那是什麼意思。
還有人喊說：「你知道在巴黎還有10萬多人嗎？」
然後我還在另一個地點看到一個小孩子，他的證件上寫著他跟媽媽一起投胎，等著見面，還說長大結婚要分房。
不知道他的名字是不是叫「莊嚴滿」。
我很少夢到戰爭場面，也不愛看戰爭片。
只是有聽到楊定一說長庚生技同事準備共修像在「打仗」，我想說只因為聽到這兩個字做夢就夢到甚大的打仗場面，想像力也太豐富了。
Mind makes anything real，腦果真會讓一切成真。
但是另一方面，楊定一在四小一大淨化呼吸法的介紹有說練習呼吸以後，情緒會浮現出來，甚至可以回到母胎時的記憶。
本來我都不覺得，但是現在我真的信了。
果然呼吸時間要練久一點，效果才顯著。
另一方面，6月7日是我用《內呼吸練習器》的第6天，體溫已經從第一天的35.9降到35.4，已經降了0.5度C，所以真的是有練習就有效果啊！
楊定一說先覺醒，之後想做什麼就做什麼。
我現在就是全力投入「醒覺」，剩下的就再說。
因為過去的經驗就知道，所有的事情，做得再好、再有成就感，少了智慧就是少了一味。
做任何事情，就是要意識到智慧的存在才圓滿。
所以現在我才會這麼認真投入，其他的事情都先撇開。
來到正題了，為什麼不要跟會用毒品的人交往？
看看《不合理的快樂：存在的喜悅》就知道了：
重點：人體本來就有相應的結構，而讓我們可以對毒品上癮。
所以才說一次都不可以碰毒品，一次都不行。
所以碰這些東西的人，我們最好都不要去碰他們。
不要跟生理系統對抗，更不要跟人性對抗。
一人一世界，我們的世界是自己打造、自我投射出來的。
而我的心念投射、我的選擇是：我要活在沒有菸酒毒賭的「淨土」裡！
我去澳洲已經遇過這些人種，非常確定我身體透露給我的訊息就是我跟他們不合。
本來就是合則來，不合則去，試過知道以後，就不用再試了。
也許呼麻哥就是多巴胺受體特別少的族群，總人口的25%其實也占了全球的四分之一了。
不過能夠跟一個交往就可以篩掉整整25%，這也是非常有效率的「快篩」了。
就是至少知道跟這個族群交往我會吐血，所以不如斷絕往來，保你我都平安。
至少我還有75%的「森林」可以選擇，還是很有機會的。
難怪他們總是要派對跟群聚，不要期望在你需要的時候，他們會為了你，而放棄可以「派對」(用藥)的機會。
所以案情水落石出，我總是大力抗議呼麻哥陪我的時間比他跟朋友相處的時間還要多。
但其實我要剝奪的，是他跟朋友們一起享受那些上癮品的時間，天知道他們都在那個小房間幹了什麼。
那真是我們共同的惡夢，分手以後，呼麻哥搬走了，但還是會溜進那個小房間跟他的朋友一起嗨。
看到了嗎？用藥的迴路遠遠大於其他的迴路。
這個迴路一旦建立起來，除非當事人痛定思痛，下定決心，否則真的不要期待已經在用毒品的人會有什麼改變。
我不認為在另一半把「藥物」當作人生優先序位的情況下，這樣的感情可以維持多久。
這種人，當朋友都嫌心累，敬而遠之，明哲保身。
記得我問過呼麻哥到底要什麼？他說他要快樂，但他的快樂卻是不斷地製造不快樂。
我也只能同情他，然後默默地進行我跟一體接軌的反復工程。
拯救他並不是我的任務，他本來就是虛的念相，所以也無須我去「拯救」。
還好我的醒覺沒有斷送在他手上，感謝上帝、諸佛讓我們分手，讓我奔向一體、佛性的懷抱。
LSD是認識呼麻哥以後才認識的，呼麻哥他很喜歡LSD跟迷幻蘑菇。
雖然現在看來是馬後炮，但是當然是信楊定一啊，怎麼能信呼麻哥？
在《唯識的每日靜心 D10補充：活出全部─布施的重要性，讓我們一起肯定生命》就有提到六度波羅蜜，持戒就又出現了，很慶幸跟呼麻哥交往期間，都沒有碰這些，是奇蹟啊！
5月30日，我跟恩師說：
我想跟呼麻哥交往的經驗，我體內聰明的神經系統已經建立起「傷害」和「用毒品的伴侶」的迴路了。
第一張圖可以看到「嫌惡」亮的區域是脖子，我是跟呼麻哥分手後，一直覺得噁心。
才知道原來自己一直在逼迫自己跟讓我感覺「嫌惡」的人交往，這也是我的覺察與成長。
我現在就比較積極的善待身體，因為覺得身體在做決策的時候也太重要了。
對身體的感覺遲鈍，其實滿吃虧的，會影響到生活各個層面。
華人教育對這一塊好缺乏，就一直把教育的重點放在追求知識，對身體可謂忽略到極致。
以前覺得「頭腦簡單，四肢發達」是貶抑，現在覺得這是一種無上的讚美。
除了對成癮的作用有更進一步的了解，這本書還幫助我對「情緒」改觀：
原本我只覺得情緒帶給我的是無盡的麻煩與壓力，但是艾略特的例子看下來，沒有情緒，生活也充滿了壓力。
情緒還是生活上的重要幫手，尤其「一個情緒抵得過一千個念頭」這句話讓「情緒」非常威風，所以還是感謝它。
事到如今，我願意相信當初跟呼麻哥交往時，負面情緒那麼多。
其實一切都是剛剛好，這是我的身體這個小宇宙在保護我演化生存的機制。
所以想要有個match的伴侶，我覺得還是先把身體好好清理。
味蕾清爽，才能夠品嘗得出上好的食物。
身體淨化，做出來的判斷也才會更恰到好處。
Lewis Capaldi - Before You Go (Lyrics)
我喜歡歌詞背景的畫布，那濃烈的色彩筆畫，讓人備感療癒！
跟唱腔很搭，因為這個人聲也可以讓我感受到「醇濃」的滄桑。
聽楊定一講話或看楊定一的書，讓我打開限制，自由馳騁我的修辭法，開始「不修邊幅」。
選這首歌是因為滿符合我跟呼麻哥交往的時候，他的自我價值感真的滿低落的。
他都會覺得自己沒有賺錢，沒有幹大事，活得很窩囊。
在他身上可以找到很多理由去呼麻，但我也可以找到理由不想跟他交往。
他說自己賺了錢要給出去，卻連房租都不願意交，還有我的乳液澳幣45元也讓他跳腳。
言行不一的人，必然不快樂，這不快樂是自己製造出來的，自找苦吃。
這段感情帶給我的禮物真的是不要當拯救者，讓我清醒，現在就連友誼我都是如此。
以前我會希望當大家的庇護所，但現在的態度很強硬：不要想在我這邊找收容所。
哪邊涼快哪邊去，但是可以確定我這邊不涼。
朋友跟我說茫然的時候，我直接說你想做什麼就直接去試，你的身體會告訴你答案，不用在這邊煩惱。
鄰居要無償借車位的時候，我說我的技術不好，影響到我機車出入，言下之意就是不想把空間借給你停。
如果要說禪修的好，我會說可以更清晰地聽見自己內心的聲音，然後明朗迅速的表達出來。
這為我的生活帶來無上的便利，也避免掉無數的麻煩。
我感恩所有的一切，宇宙不會犯錯，一切都是剛剛好。
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