楊定一說要改變慣性，這個就是成果發表啊！
都要參加共修了，不做功課我會心慌。
今年四月底，我做夢醒來，就傳訊息給師父，因為我就會覺得：難道我錯了嗎？
6月3日，我在某群組留言：
我跟恩師說：
我跟這個三人群組說：
我跟恩師說：
我跟群組的其中一人說：
恩師問我：
其實我順勢在臉書刪掉一些我覺得我對他們沒有幫助的佛教徒朋友，然後開始有點惴惴不安。
好家在，宇宙真的是同步的！
隔天就聽到楊定一在《唯識的每日靜心 D8早：充實的第一週》捎來的令人寬慰的訊息27：55：「妳把我當作一個朋友，這一生我們竟然碰面了嘛，我們又做一個團員，碰到一起，我們reunion，我喜歡用這個字，英文reunion，我們又碰在一起了嘛，對不對？那為什麼不做一個朋友的一個角色，互相幫忙。妳假如這樣子懂了，妳會發現接下來很有趣，這個地球是有希望的。所以很多人跟我們大家想法一樣的，而妳會有跟這些朋友做朋友，哈哈，可以這麼說。妳會很自然會碰到這些朋友，而他們的價值觀念會跟周邊的人完全不一樣，跟99.9%的現代人都不一樣，這些人妳會碰到的，妳們大家已經在建立這種神聖的團隊，神聖的這種空間，只要妳擴大從空間，自然這些配合培養生命的這種支持生命的、尊重生命的這些朋友都會出現，妳不用擔心。」
我信楊定一說的話啊，為什麼不？
相信就能讓一切成真，這就是信仰的力量！Believing is seeing！
每次我讓自己蛻變的力量都來自於I want to see everything different.
以前的做法比較偏向於改變外境，現在發現更輕鬆的方式是改變內心。
外境改了，內心沒改，最後就只能鑽到死胡同裡，不管怎樣都不開心。
內心改了，外境自然也就跟著改了，everything is possible，何樂而不為？
允許
《唯識的每日靜心 D4 補充：你愈輕鬆、你的門檻愈低，跟生命接軌的效果反而愈大》14：11「接受，最多只是妳選擇讓或是允許聲音來、聲音走，允許念頭、允許感受來，也同時允許它走。對一切都最多只是一個肯定，妳可以心中用『是』，或是『yes』都可以。允許，允許一切來，一切走。允許妳接觸大自然，允許任何好事，同時允許任何壞事、不好的事。允許妳現在念頭踩不了一個煞車，允許情緒來折磨妳，讓妳心痛，允許心痛。允許心裡不舒服，或是舒服。允許妳全部的缺點，妳認為的缺點，讓它們來，也允許它走。允許妳隨時在批評、在判斷，或是允許妳根本沒有念頭可談的，允許妳隨時認為自己是孤獨的，是絕望的，是跟整體隔閡的，允許妳所認為的小小的妳有的無力感，允許意識隨時帶妳走下去，帶妳度過一切。允許妳隨時帶著失望，允許自己後悔，犯錯，講不該講的話。允許自己後悔，允許自己還是沒有辦法接受，接受生命、接受別人，接受眼前的事。允許這個世界不完美，允許妳自己不如別人，或是妳認為自己不如別人，比別人傻，比別人比較不懂，或是懂不了，妳都可以允許。允許自己還有一個目標，明明知道不應該有目標，不應該有目的，但是捨不得沒有，那就允許自己有，有一個目的、有一個目標。允許不同的觀念、不同的宗教、不同的理念，都可以允許他們存在。允許衝突、允許不衝突，一切都可以允許。」
《唯識的每日靜心 D10 早：真心與誠懇，讓講和做一致》19：10「就是說我這一生非要去改不可，而我願意把自己交出來......也就是個『允許』的一個態度、一個念頭，我，上帝也好，佛也好，我允許祢來幫助我的小我，我一方面，我求祢來幫助我，但是祢真來了，我會允許祢，祢要帶我到哪裡，就到哪裡。我允許有這個恩典，我允許這個聲音、雜念樣樣的一些考驗也好、念頭、情緒來了，我允許你來，一切都好，我交給祢，我允許祢，祢該怎麼做怎麼做。這個英文叫permission。」
宇宙的發生
52：51「那我每次提醒大家是妳主要要接受的是一個更大的一個藍圖，是生命的藍圖，好像生命整體就是意識海或是心，在這個意識海當中有事，好事、壞事，有這個世界，再延伸出來，在裡面在發生，妳這個接受是整體。」
53：28「接受在這個生命的藍圖，不會犯錯的。而這個壞事，好像我們印象心中認為的壞事，是在這個藍圖內，在發生，所以我們也不需要計較那麼多。也可以就是說接受這個整體，這個生命的整體，生命的全部、一體也好，心。在這個心裡面，又在哪一個角落發生個壞事，妳都可以還是可以接受這個整體。試試看，用這個角度稍微調整一下。」
54：40「我通常會勸這些朋友妳接受的是整體，是宇宙。這樣子的話好像妳先用這種方法擴大妳接受的範圍，或是妳的對象。然後接下來，不知不覺妳會發現連眼前心中的某一件事，哪一種受傷，哪一個人，對妳受傷過，欺負妳過，妳認為，妳是過去被受害的，其實妳都可以接受，連很直接妳不需要把這個範圍擴大了，擴大到宇宙，剛剛前面講過，擴大到整體，妳其實可以很具體的就像剛剛前面帶大家我做不好的事我可以接受，我對人有判斷我可以接受，我某一件事情某一個人可以接受。不知不覺妳可以把這個對象變成非常具體。甚至很有意思的，妳自然會發現連妳任何一件事、任何一個人，妳都可以把它好像變成一個可以說是一個太空的，或是外太空的，或是一個宇宙的這種宇宙的一個發生。
好，我再重複一次，就是說變成任何事情包括妳做了一個不好的事，或是妳得到一個感冒，或是妳哪裡不舒服，或是妳前面沒有領悟，現在領悟了。妳個人不小心摔跤了，妳自然可以把它變成一個宇宙的範圍，那麼大的範圍的一件事。我再講一次哦，假如妳站到地球，宇宙發生什麼事，很遠的、老遠的一個星球發生，跟妳有什麼關係？妳當然說：『這宇宙的事情啊，對不對？宇宙在動啊，在發生，跟我個人妳說有什麼，怎麼可能有關係？』好，那這樣子不是就對了嗎？
妳把任何事情，點點滴滴一天下來發生的，變成在一個宇宙的範圍來看，這樣就對了。那這樣子妳還要計較什麼？對不對？妳現在有個念頭，馬上妳可能第一個反應：『啊，我這個還有好多念頭哦，像水一樣在流，流不完的。』那妳不用去做這個判斷哪，不需要做這種批評啊，妳有念頭它本身是個宇宙的發生，宇宙的這種程度，或是一種範圍的發生，那妳需要踩一個煞車嗎？妳需要再做一個說明嗎？樣樣的，在這個大自然，全部都是宇宙的安排，那妳還有什麼事情妳放不過？妳沒辦法接受？妳要去擋住，要去做一個，踩一個煞車，或是要干涉？妳看這樣子對妳有沒有幫助？所以，首先是妳對這個好像臣服，妳是臣服給一個整體，給一個主。給這種範圍，對整體有這個信心，主啊，或是這個宇宙不會犯錯，所以妳把心裡面的不舒服也可以把它交出來，就交給宇宙吧，就交給主啊，這也是另外一個方法。
然後不知不覺，假如妳常常這樣做，妳會發現妳可以很具體地接受眼前的一件事情不好，然後同時或接下來都沒有關係，每一個人的反應不一樣。妳反而可以把樣樣都當作一個宇宙的尺寸、宇宙的格局，可以這樣講，來接受。妳這樣就滿有意思的，妳接下來妳發現本來很計較飲食不好啊，這個不好吃妳想批評。本來妳飲食不好，妳又帶著批評，兩件事嘛，對不對？現在妳不光妳飲食可以接受，但有時候妳還會踩不了煞車，還會批評，妳現在連這個批評，自己的批評，妳都可以接受，知道了，還是宇宙的層面、宇宙的範圍、宇宙的尺寸、宇宙的格局在發生。所以妳這樣子也就竟然自己也原諒了，也不用去責備自己了。妳看這樣子，天下平安了。」
放過
《唯識的每日靜心 D5晚：在、覺》17：30「妳的注意讓它來，讓它走，妳都可以放過。注意到哪裡，都好像無所謂，根本沒有什麼重要性。妳過去的經過，讓妳不舒服、受到委屈，認為被出賣了、心痛，眼淚流不完，心痛，痛到底，看可不可以都放過？痛，就讓它痛。就讓痛來折磨妳吧，不去干涉它，輕輕鬆鬆地放過它。放過一切，每一個念頭，妳都可以放過，不知不覺，看好像一個念頭、一個感受，一個覺察，還沒有來前，妳都已經放過了。就是沒有放過，妳把一連串的記憶、一個故事，過去的一個發生讓妳心受到萎縮，妳來不及踩個煞車，它已經起來了，讓妳不舒服了，好，現在知道，還是可以放過。甚至妳可以把不舒服的一切放過，放過妳過去沒有辦法放過的。妳就是沒有辦法放過，好吧，就讓痛來吧，知道了，還是可以放過。放過自己，放過沒辦法放過的自己，放過沒辦法原諒自己的自己，放過對人生看不開的自己，放過妳認為這失敗的自己。一步一步地，輕輕鬆鬆地放過。到最後，只有剩下一個覺。妳放過一切，知道在放過的還只是覺，所以走到最後，只剩下在、覺。」
眾生在等我一起共振
39：24：「從來我們沒有想過一個人輕輕鬆鬆地，就像我們這裡什麼都沒有做，最多只是跟生命達到一個共振，進入一種共鳴，跟大自然、跟心有共鳴，我們其實已經把自己的一個封閉系統放過了，膨大了、擴大了，也就自然跟更高的聰明、更有智慧的生命在得到共振。這時候也許這一生，也許有一天妳會突然大喊一聲，很驚訝，原來我過去講的就是在這個地球，就在『這裡！現在！』有數不完的、無限大的、無限多的，數不完的生命、眾生同時現在在存在，在等著我們跟他達到共振，全部這些話是真的，而妳可以親手去證明、去驗證。妳相不相信？那還有什麼東西比這個更重要？這一生。在這個外在，還有什麼東西可以吸引妳的注意、把妳帶走？祂就是那麼關鍵！」
只要踏一步
56：10：「看妳會不會想踏出來一步？讓宇宙或是心或是全部生命幫妳拉回到自己，妳踏出來一步，祂踏九步或是九十九步，但是這第一步妳要踏出來。這個妳願不願意做？只有妳可以回答，但是不要回答得太快。」
從主動滑回被動
《唯識的每日靜心 D13早：平靜與愛，是你唯一的路標》8：55「妳要退好多步，要退幾步，讓注意好像在一個被動的角色。讓樣樣都來找妳，妳不用去找任何東西，祂會來找妳的。對不對？包括這個『在、覺』，也是這個味道。妳一醒過來，妳什麼都不想知道，是事情來找妳的，所以妳是站到好輕鬆的一個角色、一個姿勢，在體會到沒有任何念頭來找妳，沒有感受來找妳，不是更好嗎？妳輕輕鬆鬆地停留，站到這種狀態，而用這種狀態進入一天那是太珍惜了。是念頭來找妳，感受來找妳，來折磨妳。這時候妳才需要帶出來一個臣服，還需要帶出來一個參。臣服來接受一切，接受念頭，允許念頭來，允許念頭走。或是妳用反過來，妳輕鬆地問：『在覺嗎？』沒辦法回答。因為妳假如沒有在，沒有覺，或是沒有知，妳不可能會有念頭的，根本也沒有什麼感受可談的。所以這樣子把注意的中心又移到了根，這個意識的頭，大我、大妳，一個沒有體的體，好像根本還沒有分心的、分別的這個體。輕輕鬆鬆地滑回到祂，不是進行到祂，假如妳進行，妳已經在費力了，在移動了，在時空在作業，在我們人間的時空。只有對我們有這個時空，對整體根本什麼叫時空，祂也懶得聽懂。妳這樣子可不可以體會到？是滑回、放鬆、退回、沉澱、沉到、沉下來，不費力地沉下來，落下來，好像天空落下來，海裡面落到底、沉到底。妳說是費力嗎？一點費力都沒有。這種味道看可不可以體會？這麼一來，妳一天下來最明顯的感受，妳要注意看全部生命或是我們唯識的共修，這種靜修可不可以帶給妳我這裡講的，最多又是一句話，平靜、平安。是否帶給妳平安？妳一天下來是不是很平靜、很舒服、平靜？妳也講不出來什麼叫做平靜。妳當然也可以用寧靜、靜默也好，一點很舒暢，都可以，都一樣的，就是平靜。妳好像話也少了，也不想好像懶得去批評別人了，也根本不想好像沒有這個動念，最多要叫妳講，一切都好，一切都剛剛好。妳講話好像力道也減少了，妳也不想表達自己的聰明，聲明自己有什麼地位，一切都好，妳平靜起來了，平安了。妳懂了什麼是平安、平靜。」
又想到了之前的「小朋友下樓梯」，就像下樓梯一樣輕鬆，生活本該如此。
6月14日端午節，看了周志建老師的臉書直播，在PPT看到《海奧華預言：第九級星球的九日旅程‧奇幻不思議的真實見聞》，知道這是外星朋友的傳訊，宇宙超級同步，就買了書，晚上就開始讀了。
如果你願意相信，宇宙同步的速度是不可思議的，堪稱奇蹟。
覺得幸運的是，每一年都覺得自己過得更好，內心踏實了起來。
6月11日，起床前夢到【《請回答1988》/最讓人心疼的正煥】在夢裡呵護我，我在冰箱處理事情的時候，他在旁邊練書法，但是他都不會說出來，給我壓力。
這篇文章寫道：「正煥就像是家裡的二女兒，敏感的捕捉到家人情緒的變化，想辦法讓家人開心。」敏感的特質呼麻哥有耶，我覺得跟這樣的伴侶交往比較不會心累。
但是呼麻哥其他習慣太讓人心累了，也不會像夢裡的正煥默默的一直陪著我。
夢裡的正煥很靜，而呼麻哥是很毛躁的向外攀緣，我姨丈就是這樣的人，會一直走來走去。
現在往回看，我爸也是這樣的人，內心毛躁，流到外境，就會一直來回踱步。
我在夢裡感覺我跟正煥是互有好感的，但是都沒有說出來。
他送我一束花的時候，我內心是愉悅的，沒有排斥。
他會認真地聽我說很多很多的話，我也不知道我在夢裡實際上說了什麼，我只記得我就一直說一直說，而他靜靜地聽，就是很沉默、沉得住氣那種，心思很細膩。
然後夢中有個有語言障礙的台灣朋友請我去類似故宮博物院的地方，我說我不會韓文，她說請我聽英文的解說然後翻成中文說給她聽，她都大老遠跑來韓國了。
突然想這該不會是要我去韓國的預兆吧？
要去尋找夢中的正煥這樣的動機有點太夢幻，這個夢中請我幫忙的台灣朋友有加深我的動機，還有她說的博物館是哪座啊，我對文物出土有興趣啊。
會不會跟Lemuria的文化有關係？我現在無助的時候會請Lemuria的祖先幫助我。
以前排斥韓國因為我追劇，但是又不追星。
還有汗蒸幕是人造的，不是天然的。
然後韓國男人有大男子主義，但是我覺得現在我內裝改了，去世界各地應該都要自動地遇到生活以智慧/醒覺為主的0.1%的人類朋友啊。
畢竟我的觀念已經更新到神聖女性的黃金盛世了，陳舊迂腐的大男人理應會跟我合不來。
朋友告訴我首爾水族館很不錯，這個我想去看看。
就像去雪梨的時候吃了很多冰淇淋，這是意外的收穫。
有好多地方要去啊，西藏、韓國、加拿大。
交換學生還是會傾向選擇亞洲，畢竟費用還是比較低廉，然後又可以換慣性，一直出國主要就是要盡可能用最低的成本改變慣性。
內裝不能換，要盡可能的醒覺，但是外裝沒有絕對的重要性，所以能換多少就換，能換盡量換、盡情換。
雖然說外境再怎麼發生比例都小於一千兆分之一，但是我會好奇的是，我內裝的改變如何帶動外裝的改變？
我想眼睜睜看著這一切發生在這個身體的周遭與身上，所以就還是覺得生活充滿了希望。
不瞞你說，我昨天看的並不是韓劇，而是美劇六人行，昨天就是開始認真地從第一季開始看，它是1994~2004的影集耶，都已經過去17年了，但我之前都是看了前面幾集就放棄了，過了一段時間以後又從頭開始追。
昨天是看了《六人行：當我們又在一起》，讓我比較想要認真看，因為Ross的表演很認真，還有其他人說演員很會表演肢體喜劇，所以我會想看。
之前作夢夢到自己要演戲，但是一直拖著不想背台詞。
就是自己變安靜以後，會覺得台詞不要太多。
所以多一點肢體表達是挺好的，禪宗祖師很多也是用肢體幫助弟子開悟，話並不多。
所以原本我會很注重台詞跟劇本，現在則把重點轉移到肢體。
昨天在《六人行：當我們又在一起》看到有個男演員說有一幕他們一起搬沙發，其實劇本上就只有幾行，但是演員就可以把它演得很好笑，甚至在演的時候自己都笑得很開。
我覺得這種悅人又悅己的表演，真的很賞心悅目。
因為他不只是在娛樂觀眾，他也在娛樂他自己。
像珍妮佛就不是走太喜劇的路線，所以她在節目說演戲是earn a living。
我相信演員之間真摯的感情跟化學效應的「場」，是這部劇可以瘋迷全球的主因之一。
就像五月天的感情是真的很好，所以他們創作的音樂也都包含了他們的場。
所有的人都是在用他們的場跟周遭共振，昨天聽《六人行：當我們又在一起》提到選角過程，當台詞遇到對的人時，就活起來了。
Joey說他在最終試鏡時鼻子撞到馬桶結痂，但是他還是拿到工作。
所以真的不是我們的外表在影響著這一切，而是看不見的「場」。
就像《小王子》說的：
不知道是不是因為《小王子》的作者是飛行員，所以比較容易用另一個視角去看世界。
其實現在覺得很早死掉也沒關係，反正死之前有開悟就好。
啊挖丟金憨慢，所以還是希望可以培養一些習慣，讓自己長壽一點，爭取多一點醒覺的時間。
6月14日起床前夢到還是在找呼麻哥，他在最右邊，本人在最左邊。
6月15日起床後感恩，感謝自己睡得著。
然後就迎向光明：「對啊，能睡就是福，幹嘛還要計較自己幾點睡啊？」
真是阿彌陀佛，感謝讓人生得以順遂。
雖然境遇無法選，但是態度是可以選的，態度選對了，生命就順了！
謝謝！
With Or Without You - U2 (Boyce Avenue feat. Kina Grannis acoustic cover) on Spotify & Apple
6月14日凌晨在《六人行》第二季聽到這首歌，查了歌詞，很有感覺，因為感受到我是如此被深愛著。
所以寫下幾行字，回應廣褒無垠的愛，但願所有人都能夠早日回歸到這跨越時空的「真愛」，world peace。
獻給我的一千兆：
謝謝宇宙對我亙古不朽的愛，
我願意回應祢。
我終於看見祢了，
謝謝祢透過各種方式，各式各樣的雷達尋我，
向我發送祢愛我的信息。
謝謝祢從來沒有放棄過我，
謝謝祢為我提供的救贖。
謝謝祢讓我知道我不是渺小的肉體，
謝謝祢一步一步幫助我踏上追尋憶起「我是誰」的奇幻回憶之旅。
謝謝祢的偉大，
更謝謝祢，讓我知道我們彼此相連。
骨肉相連，祢中有我，我中有祢，
甚至，祢就是我，我就是祢。
一切都在祢之內，
我永遠也逃不出祢的天羅地網，祢的手掌心。
我只是祢手掌心上珍愛的痣。
祢怎麼可能不愛我？
怎麼可能不疼我？
我又怎麼可能不愛回去？
我愛祢，我當然愛祢，我深愛著祢，
一如祢深愛著我。
願我此生就能夠以人身體驗到祢對我，
黑洞般無可抗拒的吸引力，
請求祢把我吞掉吧，
我願意踏出第一步，
永遠，願意。
當我沒有勇氣的時候，希望深愛我的祢，
可以再把我拉向祢，
再近一點，
再靠近一點。
願祢能幫助我意識到，
我們的分離只是幻象，
而早日看見，
相融的真實。
我愛祢，千真萬確，海枯石爛，海誓山盟。
我真的愛祢，我請求祢像海嘯把我吞掉。
我允許祢，把「我」吃乾抹淨，不留一點一滴。
只因，祢是唯一。
而我，就是祢。
我真的很愛祢，I love you and I can't live without you.
I love you.
I am always with you.
Before I born and after I die.
Thank you, always.
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