喜悅美眉

　　參加完學校(法鼓文理學院)於2/19~2/26辦的期初念佛禪七，而已下定決心，好好努力，做一個「負責」的人。

　　因此想到恩師對而已說過的：「不要停止書寫。」

　　這次念佛禪七在影片<<他的身影>>看到旅美作家王鼎鈞談聖嚴師父用文章弘法：「人家是先喜歡你的文章，再喜歡佛法。」而已在一次不經意的靈感中，發現自己其實很喜歡「弘法」。而且覺得自己好久沒有寫網誌了，這樣對社會大眾沒有交代。(為什麼要有交代？因為平常自己谷歌了這麼多資訊，看了別人這麼多的文章分享，自己也是能寫文章的人，當然要好好把握這個回饋跟布施的大好時機)

　　所以，而已希望在這裡記錄自己的修行點滴，我們可以一起在這個空間學習、分享、成長。然後而已希望用問答的方式呈現、分享自己的想法與體驗，因為這樣才有正中紅心的感覺。

 為什麼要參加禪七、閉關修行？

　　如果不替自己創造把手機交出去的機會，給自己不說話，好好整理自己人生的一段空檔，我們就會一再地重蹈覆轍，犯相同的錯誤，這是因為牛頓第一運動定律：慣性。(註：牛頓第一運動定律（Newton's first law of motion）表明，除非有外力施加，物體的運動速度不會改變。)

　　其實佛教的說法就是習氣，習氣可能是這輩子養成的，也可能是累世累劫培養的，但是不管我們花了多少時間浸淫在自己的習氣裡，這輩子開始修行永遠不嫌晚，而且是從習氣解脫的最佳方法。

　　因此，打響認為參加禪七、閉關修行就是一股「外力」，讓自己可以從慣性中解脫。每次可以改多少、有多少收穫？不知道，但是每次都認真投入，有參加有機會。

　　<<奧修自傳：叛逆的靈魂>>P.130：「自我、自己的現象並不是一件物品，而是一個過程；它不是端坐於你內在的實體，你必須時時刻刻去創造出它來。正如騎腳踏車，如果你不斷地踩踏板，車子就會一直走，但當你停下來，車子就停了，或許因為衝力它還會再走一下下，但是當腳踏板停止的時候，事實上，腳踏車就開始停下來，它沒有能量，沒有動力再去到哪裡，它一定會倒下來。」

　　參加禪七，閉關修行，實際上就是給自己一段時間，停止踩腳踏板。如果無法「停止」，哪怕只是減緩速度也好。因為當我們踩得太快的時候，身旁的景物呼嘯而過，但是當我們把速度慢下來，周遭的景物開始變得清晰，我們才開始覺知到自己身在哪裡。如果家裡發生火災，打119，消防局問我：「請問你的地址？」我回答不知道的話，誰可以來救我呢？因此，對自己現在的狀態感到覺知，讓自己有時間、空間緩一緩，是第一步。陀螺總是要停了，我們才可以再轉下一次。打禪七、閉關修行，就是讓我們在繼續轉下一次的陀螺之前，先停一停、緩一緩。學長總喜歡跟我分享：「颱風速度最快的時候是直行，轉向時的速度最緩慢。」因此，為什麼我們不給生命一個轉彎的機會呢？

　　如果有時間，而已鼓勵大家參加法鼓山的禪七。但是一開始不用直接閉關七天，先從初級禪訓班，禪一、禪二小試身手，再參加禪七。大家不要怕，開水一次喝太大口，是會嗆到的。

 Wild Horses BY The Rolling Stones

歌詞：Wild horses couldn't drag me away (翻譯而已：野馬無法拖著我前進)

　　<<禪者的初心>>P.42：「我們說：『拔出野草，可以為植物帶來滋養。』意思是說，拔出野草，把它埋進植物四周的土壤，就可以成為植物的養分。所以，哪怕你修行時碰到困難，哪怕你打坐時會感受到新的漣漪，但這些漣漪本身是可以幫助你的，所以你不應被它們攪擾。你應該對心中的野草滿懷感激，因為到頭來，它們將會滋養你的修行。」

　　<<禪者的初心>>P.34：「所以如果你只看到萬物的表象，而沒意識到作為它們背景的佛性，就會覺得萬物都在受苦，但如果你明白了這個存在的背景，就會了解受苦本身是我們應有的生活方式，是我們可以擴大生命的方式。所以，我們禪道有時會正面肯定生命的失衡性或失序性。」

註：而已從學校圖書館借<<禪者的初心>>來看，分享的頁碼出自這個絕版的版本。但是市面上有出其他新版的<<禪者的初心>>，大家可以參考。