喜悅美眉

　　《死過一次才學會愛》的作者Anita Moorjani說她沒有放棄得癌症受苦的身體，決定回到人間，決定繼續活著的原因是：如果死亡，在人間受苦的經驗就白白浪費掉了。我想，我這麼努力的寫網誌，也是希望不要浪費我受苦的經驗，因此與大家分享。當然受益最大的仍是我自己，因為我為自己的生活做了精彩回顧與整理，再次提醒：精彩不等於歡樂！

　　《地藏經：五濁惡世轉遍地寶藏，勝義般若經（硬皮精裝＋緞帶＋燙銀經典版）》P.166：「如果你去思考你的人生，從以前到現在，你覺得有多少時候，或多少人生的抉擇、你生活的方式，其實都是為了『補償』而去做的？有多少時間，你都是活在『不平衡然後必須去平衡』裡面的？譬如說：你為什麼要選擇現在這個工作？你當初為什麼要嫁給這個人？你那個時候為什麼要這麼做或那麼做？你人生很多重要的決定，那時候都是因為什麼原因？真的是你覺得快樂嗎？或其實那是一種平衡或補償，有多少比例是這樣？當然你可能沒有辦法去細數，但是當我們這樣去思考的時候，可能每個人心裡面會抓出一個感覺。」

　　昨天我聽Anita Moorjani的臉書直播還有演講，我發現我需要閉關，需要打這麼多禪七，其實是我對自己的補償，因為我平常太沒有做自己了，所以我需要一段時間關起來、不跟外界聯絡，做我自己。

　　《地藏經：五濁惡世轉遍地寶藏，勝義般若經（硬皮精裝＋緞帶＋燙銀經典版）》P.166：「在宗教、靈修的這個領域裡面，也有很多人是因為在生命歷程裡有很多的創傷、痛苦或者是問題，讓他們覺得，他們想要尋找生命意義的答案、明瞭人生的大事，或是想要找到出口。可是進去了這些領域以後，不知不覺地，他們這個初衷總是會被自己內在很多的『補償心理』取代，到後來變成是在宗教和靈修裡面尋求補償跟平衡，而不是要去找到自己的力量、找到脫困的自由。所以會變成怎麼樣呢？可能他會不管這個宗教團體講的對或錯，只要你有給我溫暖，只要你有給我慰藉和希望，反正就是可以讓我平衡跟補償的，那我就是要在這裡了。」

　　昨天才知道有一位朋友，明明就在正信道場學佛十年以上，結果最後還是跑去附佛法外道。馬克思曾說：「宗教裏的苦難既是現實苦難的表現，同時又是對這種現實苦難的抗議。 宗教是被壓迫生靈的嘆息，是沒有人性世界中的人性，是沒有靈魂處境裏的靈魂。 它是人民的鴉片。」

　　我在三年期間，打了12個禪七，其中包含兩個禪四十九，一個禪六十三，最後當我發現打禪七無法做我自己的時候，我連禪七都會放棄，但我覺得這是好事，因為我慢慢找到自己的力量，我認為當我越能在生活中做自己的主人，我就越不需要那麼多的禪七。禪七是暫時的過渡期，是清楚聽見自己內在聲音的管道。我不會放棄禪七，只是我覺得量可以逐年慢慢減少。學佛是一種良知，目的在於找到自己的力量，而不是變成取暖與逃避現實的鴉片。

　　對於我這種高敏感族，慣性取悅別人的人而言，要如何在生活中找到力量？《你以為你在體貼他人，其實只是在剝削自己》P.60：「『懂得顧慮』的人很清楚對方的感受與狀態，有時甚至比當事人還要清楚。常常一不小心就以對方為優先了。

『對方很辛苦，所以我多少也要幫點忙。』它是很棒的長處，能讓人作出這種為愛而生的行動。

但是，在那當中也有一些陷阱。

當你『以對方為優先』的時候，心中有沒有下列的執念呢？

『我沒關係！沒關係！』

『我不要緊！』

『一點都不累！』

　　輔導了『懂得顧慮的人』之後，我發現，在『總是為他人拼命奔走，卻看輕自己』的個案中，都有很多悲哀的事。

　　明明已經身心俱疲了，卻還是為了『那個人比我辛苦』而繼續努力；明明沒有餘力，卻還是為了『不先把這工作做起來的話，恐怕以後就不再需要我了』而勉強自己。

　　如此一來，就算已經因為應付不了而備感艱辛了，自己也無法察覺有異，即所謂的『當局者迷』。結果就會變成明明是顧慮了對方的感受才給予協助的，自己的心卻越來越累。」

　　是的！明明對方的態度已經讓我覺得很不舒服了，但我還是會在內心想說：「算了，因為不管她多麼努力，她總是活在她成功父母的陰影下，別人會在私底下八卦她，說她都是靠她父母，她也很可憐！」明明覺得自己不受尊重，底線被踩，卻仍壓抑自己內在的不舒服，覺得自己需要扮演一個「拯救者」的角色，難怪榮格原型我測出來是「英雄」，「英雄」的特質如下。

座右銘：有志者，事竟成

心願：通過勇敢的行為證明自己的價值

目標：專精某個領域來改善這個世界

懼怕：軟弱，脆弱，膽小如鼠

處事方針：儘可能地強勢而有力

弱點：自大，總是需要不停戰鬥

天賦：能力，勇氣

英雄又被稱為，勇士，十字軍，拯救者，超級英雄，戰士，屠龍者，贏家和有團隊精神的。

　　《你以為你在體貼他人，其實只是在剝削自己》P.62：「所以，我想請這種的人特意如此嘟囔：『我沒關係才怪！』

　　突然發現自己難以說出口或拼命否定的人，意外地還滿多的。

　　各位也試一下吧。即使是小聲講講也沒關係，請試著出聲嘟囔吧。這就是讓你輕鬆的第一步。」

　　我太在乎別人的眼光，在乎到即使走在車水馬龍的路上也不太敢發出聲音，因為我怕自言自語會被別人認為是神經病。但是昨天聽Anita Moorjani說我們可以跟已逝的親愛的對象說話，他們聽得見，而他們唯一希望的是我們的幸福與快樂。於是，星期一我走去搭公車的路上，我邊走邊跟我爸說了很多話，我也忘記說什麼了，反正想到什麼我就說什麼，沒有很慎重，也沒有特別打草稿。其實家族排列工作坊的老師為了幫助我面對爸爸的過逝，也是要我跟他報告我的近況，並且要我把爸爸的照片帶在身上，於是我把爸爸的照片印出來，黏在手機殼裡面，因此我時不時的會看見我爸生前的影像。說著說著，我有一種解放感，我感到生命更有底氣，也更有力量，因為我不用過度在乎別人的眼光。下公車時，我尿急，甚至請我爸幫我找廁所！

　　《地藏經：五濁惡世轉遍地寶藏，勝義般若經（硬皮精裝＋緞帶＋燙銀經典版）》P.82：「當大家都在感冒，症狀嚴重的時候，大家都在『悲』裡面，替自己難過也替別人難過；可是當你有抗體可以不發病，你就是在『慈』裡面了。因為『慈』就是：我會有時間可以等待，因為我對我所面對的事物有瞭解，不會恐懼。」

　　本來離職的時候想要替公司完成一個任務再離職，跟朋友分享我的想法，她提醒我：「妳要離職妳盡管離職，妳並沒有義務完成那個任務。」最後我放手了，沒有完成任務就提離職。

　　因此，沒關係才怪咧！從今以後，我不當英雄，不再當拯救者、消防隊！我知道有很多人活在地獄裡，但是他們又沒有想要出來的意願，因此我要過我自己的生活。也許有那麼一絲可能，當我活出亮晶晶的時候，他們從地獄出走的動力反而更強了！誰知道？誰又敢保證哪種方法比較有效率呢？總之，我要活出自己，減少補償心理，如果沒有面對面的跟地鼠單挑，地鼠永遠會再從另一個洞探出頭來！

　　正式宣布：我，喜悅美眉從今以後要送舊──我允許沒有意願提升自己的人從我的生命離開，迎新──我歡迎能幫我補充能量的靈魂家族來到我身邊！我正式向宇宙下訂單：我的生命從現在開始減少漏電來源，增加充電源頭！ 許願以後，就將一切交託給宇宙，宇宙的辦事效率從沒令我失望，說我的嗜好是「許願」準沒錯！

 Lady Gaga - Grigio Girls (Lyrics)

　　逛「誠品生活」時聽到這首旋律好聽的歌，最喜歡下面這幾句歌詞，覺得好真實、好激勵、好過癮！

So when I start to bawl

She says, "let your teardrops fall"

All the Pinot, Pinot Grigio girls

Pour your heart out

Watch your blues turn gold

　　有時候還是會問自己：「真的不後悔辭職嗎？」光是週末能在外地住一晚，隔天可以悠哉搭車回鄉，不用趕著上班，就覺得辭職是正確的決定無誤！我很珍惜現在的生活，當初請眭皓平幫我簽名，並且送我一句話，他寫下：「欲得所愛，先愛所得」，我覺得我有慢慢活出這個向度。很喜歡這個影片裡女孩們手拉手的照片，覺得充滿力量！