6月7日Day22
體重46.4kg
體脂23.9%
肌肉33.4kg
安素，1杯。
蓮藕粉+淨斯豆漿粉+養身多穀物高鈣纖粉+ 有機青汁多穀奶粉+有機黑穀多穀奶粉+長庚生技香草活力優質蛋白飲+黑芝麻粉，1杯。
淨斯纖蔬青汁+杏仁粉，1杯。
桂格黑十穀減糖新配方，1杯。
Pluszs維他命C發泡錠，1杯。
早上上宗教社會學的時候，把google還有筆電的鎖定螢幕跟桌面全部換成：
課堂上有看到老師的PPT有天使靈氣，還跟朋友分享：
因為楊定一的關係，對天使長有很大的信心。
但是現在無論是金錢還是因緣，都還是要先把重心放在醒覺，否則就又偏離軌道、本末倒置了。
所以現在沒有要學，看以後的因緣。
不過相較於臼井靈氣，就覺得天使靈氣比較適合。
楊定一說唯識是未來的彌勒佛還有基督的大法門，所以可以接受西方的天使，即使這會被佛教基本主義派認定為「外道」。
像黑暗王子應該就無法接受，想想以後要走的路，就覺得還是跟黑暗王子脫勾好。
上了宗教社會學的課，老師提到人類圖。
其實以前就有查過，所以還有一點模糊的印象。
這次好不容易全部結集起來變成一篇《人類圖解謎：投射者、3/5、一分人、自我投射型權威、等待被邀請、苦澀、1-8與7-31通道》
目的就是希望像星盤一樣，可以在靈魂的暗夜、徬徨失措的時候，還能點出來看，找回自己，這很重要！
中午跟兩位女同學分享自己喝流質餐。
下午把叫囂法師曾經跟我結緣的梵文課本拿到二手市集上面，結果阿弟全數回收。
藉著這個因緣，就開始逛二手市集。
結果拿回自動傘、果汁機、有瑕疵但全新的衣服與長褲數件、插電腦的耳機、洗衣籃、立可帶、卡通記事本、環保餐具、大象的小背袋、青蘋果綠提袋、黑色提袋數個。
室友還送蛋捲。
最重要的是中醫叮嚀我是扁平足，雨鞋要加軟墊，今天就拿到了，馬上墊到雨鞋裡，穿起來特別舒服。
聽同學說軟墊才$100多元。
有一個法師把他的零食櫃拿出來，裡面感覺都是放好久的食物。
所以雖然他拿了一些給我，但他離開自己的攤位時，我又全部放回去。
現在只喝流質，就更要把關入口跟下肚的東西的品質，不能汙染體內啊！
就覺得昨天把所有事情都交託給龍王，就覺得一切就妥當、安心了！
好像需要的東西自會從天而降，不需要花錢買！
破爛的洗衣籃是2015在美國開始用的，那時候才知道洗衣籃的英文是laundery hamper，用到現在已經第8年了。
這種東西就很容易受損，網子就會破，再買還不是一樣。
在二手市集看到某男眾法師跟阿弟打招呼，我往後退一步，沒打。
當下根本沒有用腦反應，身體是很自然的往後退。
回宿舍以後就趁著有新衣服的因緣，連著舊衣服一起拿去洗。
還有把機車騎去學校那邊停，就不用淋雨，再領長庚生技的包裹回來，活力優質蛋白飲可可口味到了！耶比！
楊定一《我是誰》P.174：「我本來就是永恆、是神聖的。」
這句話很有power耶！
「我本來就是」！
所以就會覺得為什麼要遭受黑暗王子的種種對待啊？
楊定一《我是誰》P.178：「我們要它，它就在眼前。」
人類圖的3/5要完美伴侶，而且絕不降低標準。
那怎麼會有「人」比得過生命的本質，也就是一體呢？
這才是完美情人啊！
楊定一《我是誰》P.178：「走到這裡，一個人早晚一定會醒過來。然而，站在整體來看，連『早晚』這個說法都不是完全正確。因為他知道──醒覺和時間長短、先後無關。醒覺就是他的本質。而他，從來沒有不醒覺過。沒有『沒有醒覺』。只是他過去昏迷，忘記了。現在，知道真實，自然也就一路走到底，再也不讓任何事情帶走。」
沒錯！
樂器男那個時候還在燒戀愛腦，還在愚痴無明，竟然為了要跟樂器男交往，怕自己多修行，就會超越他的福德智慧，我們就不能在一起。
當時就選擇hold住。
然而，註定要走上這條路的人，是不可能煞車的！
所以在樂器男那段吃了塹，這次黑暗王子可是從煞到他以後，就都沒有間斷過。
雖然被叫囂法師嚇到，但寒假還在為他發花癡時，也是馬不停蹄的聽全部生命系列的音檔！
楊定一《我是誰》P.178：「一體意識從來沒有離開過我們。沒有什麼可以更接近生命的本質，也沒有什麼可以更遠離。」
楊定一《我是誰》P.183：「其實，一個人解脫了，活在這個人間，還是要面對業力。最多只是把業力看透，徹底理解它或身心和真正的你一點都不相關。但是，只要忘記真正的自己，又把『我』和世界認為是真的，我們也自然受到業力的影響。我們最多把人間當作一個神聖的遊戲，順著它，欣賞它，把每一個瞬間當作最後一個瞬間。同時，活在這個人間，不用那麼認真、嚴肅，沒有任何東西能夠有絕對的重要性。再好、再不好，樣樣都不是絕對的重要。沒有一個東西、沒有一個人、一件事可以傷害真正的你，或讓真實消失。唯一要擔心的是，它們會不會把我們帶走，讓我們的注意力陷進某一個角落，爬不出來。」
就是覺得很煩，覺得什麼時候才能夠站在大我？
但是話又說回來，就算站在大我，還不是要面對業力的泥沼？所以就又回到原點！
楊定一《我是誰》P.185：「知道這一生所看到、所體驗的，其實跟他自己都不相關，也沒有什麼好值得分享，有什麼課好教。什麼都沒有，一切是個大妄想，一切也只是空。回到這個人間，樣樣的事，我們都可以處理，也可以不處理。其實，你我已經充分知道，沒有一件事跟真實的自己相關。要處理也就處理，或者換一個角度來說，可以處理就處理，不能處理也就如此。生命再也不是一個問題。我們也沒有什麼問題好窩囊，更沒有什麼問題想解答。」
之前卡到陰的時候，會擔心生涯規劃，擔心知識會汙染我。
但重點是，去到哪還不是都一樣？
都netti netti，都不是真正的自己，跟真正的自己一律、清一色都不、相、關！
所以早上睡到8：30自然醒起床，就去上9點10分的課，因為上不上還不是都一樣？
楊定一《我是誰》P.186：「有了智慧，樣樣人間的事都不需要知道，不用計較。」
這種日子也過太爽了吧！想要！
楊定一《我是誰》P.186：「我們這一生要上班、離職、創業、結婚、離婚、交朋友，有東西或事業值得欣賞或積累，其實都不會帶來矛盾，最多也只是讓業力完成它的週轉。只是不去干涉它。這些事，都可以做。你我可以結婚、離婚、交朋友、有家庭、沒有家庭、擁有物質、參與或領導組織，想做什麼就做什麼，扮演任何角色都可以，這都不是重點。重點在於我們不會再把自己和這些綁在一起，不會緊到沒有意思縫隙，沒有一點空檔，以為自己就等同於這些所做的事、所扮演的角色。這才是關鍵。我們可以做一切，但沒有依附、沒有執著，而不是什麼都不做，一個人跑到小山洞裡，離開世間。哪怕什麼都做，你我的心也不會被這個世界沾上，最多也就是這樣子而已。最後，你我最多也只能交給生命，讓一體意識帶著我們走。做善事的人，跟你我不相關。做大事、小事、甚至不做事的人，也跟你我不相關。我們最多只能承認——我是自由的。還有什麼好談？還有嗎？」
抓著一體意識，讓祂帶著走！
祂是每時每刻、生命每一口呼吸、每一個瞬間的浮木啊！
什麼都能做，只要內心沒有執著！
補充：上面有土的圖片從這裡所出。
因為物質問題被解決了，然後黑暗王子喜不喜歡我什麼的，就是業力的轉變，已經不想管了，讓一切轉過去、完成它自己就好了，反正一切netti netti。
因為全部都是註定的，去管要幹嘛？浪費時間！事情會怎樣就怎樣，早在這輩子出生之前就註定好了。
但現在更重要的重點是：到底什麼時候才可以站到大我啊？
雖然楊定一說很簡單，但就覺得遙遙無期，覺得很不耐煩。
不過吼，就連「不耐煩、火爆煩躁的情緒」，還有「還沒站到大我」，這些也全部都是業力就是了！
業力就是這樣，急也沒有用。
只是肝火上升，一直燃燒而已。
也有很想知道答案，然後一直被吊胃口的感覺。
所以就有做表格，楊定一《我是誰》P.174：
因為最怕人碎嘴，然後一天到晚聽楊定一說「還是站在小我啊」真的聽得很煩了，所以就想要趕快站到大我，不想要再被他念了！
黑暗王子可以避開，事小。
楊定一的音檔是要一直聽下去的，只要聽到這個，就覺得很煩，煩到想比中指的那種煩。
6月8日Day23
體重46.2kg
體脂23.6%
肌肉33.3kg
福樂自然零無加糖優酪乳，920ml。
有排固體糞便。
早上七點多起床，夢到有個女的引誘我跟她接吻，她還用舌頭勾引我去追，吊我胃口。
當時內心還想說：這要學起來，勾引黑暗王子的時候可以用。
後來那女生就說什麼殭屍忍之類的，就覺得很陰森可怕。
醒來以後就覺得要出門曬太陽。
夢裡還有一個美國大叔，在台灣警察跟他說把槍交出來，他竟然真的交出一把手槍耶！
超級可怕！
就覺得這些都是考驗我能不能回到「在」，而不會被帶走！
5月27日去衣服連鎖店試洋裝時，拿了S.M.L去試衣間，意外的發現要穿S號的。
在台灣穿S號哦！
所以昨天逛市集，T-shirt都不用試，就知道S號適合我。
昨天同學說跟上學期相比，我瘦了很多，至少瘦了6公斤。
今天看了一下，跟班聚那天相比，的確是整整瘦了8公斤。
再度驗證了：胖一點桃花比較好。
就說黑暗王子是那個時候煞到我的吼。
但也不會為了那一點點桃花要回去胖啦，就順其自然。
覺得也胖不回去了，為了共修的好轉反應可以減輕，飲食就不能太囂張啊！
要一直到8月底共修結束，警報才解除！
然後9月初又要進禪堂，所以也是要小心。
到處都要小心，所以就覺得也胖不到哪裡去。
因為已經跟佛友說了，斷食會一直做下去，9月多回學校開學會繼續，所以就不能讓胃撐大、縮小，要跟禪修一樣調到在禪堂內外都盡量一致。
現在的胃跟飲食也是，要調到長期斷食期間跟沒在長期斷食期間，胃的大小要差不多，不然每次要再重新開始就會很辛苦。
6月9日Day24
體重46kg
體脂21.9%
肌肉33.9kg
動元素運動飲料。
蓮藕粉+淨斯豆漿粉+養身多穀物高鈣纖粉+ 有機青汁多穀奶粉+有機黑穀多穀奶粉+長庚生技可可活力優質蛋白飲+黑芝麻粉，1杯。
淨斯纖蔬青汁+杏仁粉，1杯。
Pluszs維他命C發泡錠，3杯。(終於把黑暗王子送的發泡錠喝完了
)
桂格堅果穀多多藜麥核桃風味，1杯。
馬玉山32綜合穀類粉，1杯。
凌晨3點半才睡，早上9點就起來。
因為要去聽同學報告《十牛圖》，下週四晚上換我報告。
聽的時候就覺得同學報告做得真好，有一些點引起我的共鳴。
所以從一早心情就很好，很開心！
昨天在《無事生非》有讀到：
今天早上上課，坐黑暗王子左邊空一個椅子的位子，一開始他有問我老師上課在講的是哪個文件？
上課的時候，老師在講，就在自己的電腦文件一直找老師在講哪裡。
找不到有點慌張，就想說如果黑暗王子問了，一定要「知道」在哪裡。
突然就看見「想要知道」的這個念頭，這個習氣就「瞬間」轉了。
開始放鬆，覺得現在要走向「未知」、「不知道」。
中間下課有問他：暑假會留在學校嗎？
問他為什麼，他竟然就看手機不回答。
內心馬上覺得超沒禮貌！
但後來又暗自慶幸這麼沒禮貌的人跟我沒瓜葛！
下課前他告訴我：妳今天穿的衣服很好看！
這句稱讚讓我高興一整天，就覺得他終於會講人話了！
而且知道自己在他心目中還是個特別的存在，否則他不太會說出這種甜死人的話來。
衝著這情緒，就查了一下唐老師說的桃花能量，果然：
我的星盤有4個度數在這區間裡面：
黑暗王子有8個：
所以呢，要不燒起來也難，差不多就燒到要回家慶生的那時候。
因為凌晨3點多才睡，9點就起床。
所以處在精神不濟的狀態，不是很能靜下心。
因為宇宙不會犯錯，通常這個時候就是拿來處理日常瑣事、待辦事項的時候。
在這個時段選好了要做的全身健康檢查方案、挑好線上數學家教的暑期教材，還有做了
楊定一《無事生非》06：「沒有任何阻礙，會再跟自己相關，或還可能擋住這些本質。人間再有什麼困難，這些特質還是會自然浮出來，因為跟人間的任何條件本來就沒有關係。」
真的不會避開好事，因為好事臨頭也是「在」，也是netti netti。
而且就算在人間發生再好的事，還是沒有活出大我啊！
活出大我才是最重要的！
晚上跟室友聊天，說明天就進入第25天就過半了，會很想「咀嚼」。
室友說：對啊，都沒在咀嚼，大腦都不好。
我馬上機鋒：什麼不好？至少我知道AI！
就發現「知道很多就比較優越」的習氣好重！
楊定一《全部的你》04：「我現在所談的『進入不可知』也就是──在這個時候，可以找到生命的空檔。站在這個空檔，容納一切。 把『我』放下來，完全信賴宇宙的安排。不用再去追加、不再去辯解。這才是『不可知』為我們帶來的真正挑戰。也是我們要醒覺、要跳出人間的第一步。......進一步觀察，這些種種的概念，仍然是一個局限的腦所產生的，對我們全部的生命根本不成比例。我們認為重要的觀念，其實還是一個表面的表達，是從『我』的角度來標示的。跟這個東西、這個人的生命本身一點都不相關。我們也不可能用這些標示，達到真正全面的了解。這麼說，沒有任何一個我們可以知、或不可能知道的東西，有絕對的重要性。」
剛剛突然意識到，因為知道戲是假的、不存在的，就連黑暗王子的話：「妳、今、天、穿、的、衣、服、真、好、看。」
每個字拆開來都是沒有意義的，所以什麼很甜蜜都是加上去的標籤，根本就不是真實。
就連語言都是騙人的！
楊定一《全部的你》04：「所以，不要再加另外一個念頭或概念，也就是充分領悟到──生命的整體，不可能任由這些局限的變化或觀念來代表。完全跟『未知』和『不可知』接軌，也就是完全不在意有什麼好值得知的。也就是自然進入瞬間，活在當下。生命也就突然變得友善而單純了。」
楊定一《全部的你》04：「嚴格講，我們就是失掉任何所知的一切，可能又有什麼後果？用最壞的情況來說，我自己的名字、我這一生帶來的身分、或是別人對我累積的種種看法，都失掉了，可能有什麼後果？難道我的生命就不存在了嗎？我們仔細觀察，我的名字、身分、期待、一生的故事，還只是一個大妄想、一個大念頭。所以，我怕失掉的，都還只是一些念相，也就是由念頭組裝成的虛擬世界。
奇妙的是，這個『我』毀滅掉之後，生命竟然還存在。不光存在，整個生命甚至透過我活起來，重新組合，變成一個不可思議的天堂。於是，天堂就落到了人間。用前面從山頂上往下跳的比喻進一步來說，跳下『不可知』的深淵，反而接住我的，就是上帝的手。讓我從這個人間跳出來，進入一個不可思議的天地。讓我重新啟動一切的人生。......也只有完全接受不可知，生命才來活我們。我，跟生命就分不開了。」
6月10日Day25
體重45.9kg
體脂23.9%
肌肉33kg
蓮藕粉+淨斯豆漿粉+養身多穀物高鈣纖粉+ 有機青汁多穀奶粉+有機黑穀多穀奶粉+長庚生技可可活力優質蛋白飲+黑芝麻粉，1杯。
淨斯纖蔬青汁+杏仁粉，1杯。
阿華田，2杯。
愛力維他命C發泡錠，4杯。
排出固體糞便，1次。
楊定一《全部的你》05：「不要說因果，我們連一個念頭都沒有斷過。念頭就像一個水瀑，不斷往我們頭上沖，讓我們看不清周邊除了念頭以外還有什麼。也就是說，連念頭都在不斷地輪迴。我們的生活，通常也就是透過不斷輪迴而來的下一個念頭。這念頭再帶來下一個念頭、下下個念頭。跟過去、跟未來從來沒有分手過。就這麼，帶來一連串的制約，還從制約帶來痛苦。連一個念頭的輪迴，我們都擋不住。」
早上突然想到，黑暗王子說過他以前有喜歡過一個女生，後來那個女生交了男朋友，就沒聯絡了。
當時有問黑暗王子之前怎麼沒有告白，卻跟我告白？
他說：因為成熟了。
6月8日晚上阿弟有說他室友的前女友，有被黑暗王子捏臉。
這世界就是這麼小，一切都兜起來了。
然後心就沉了下去。
楊定一《無事生非》07：「你假如隨時可以體會到自己的身分，知道自己跟一體從來沒有分手過，那麼，修行其實是多餘的。或是反過來，修行最多只是帶來一個提醒的作用，提醒自己本來就是，就有，就在的。這種觀點，可以讓你省去多少輩子的時間，而且是醒覺最快、最直接的一條路。然而，它本身，甚至不能稱為是一條『路』。最多，只能說是沒有路的路。因為它本身跟任何用力、努力都無關。但願你要把這一點放在心裡──只要一個東西是要你費力或努力而得的，那麼，這個東西一定靠不住，早晚一定會消失。假如這個東西是真實，是每個人生命都會追求的最高的真實──那，也是一樣的，應該跟費力和努力一點關係都沒有。甚至，按道理，應該你不費力就在眼前，就在心中。跟你任何做、不做，任何修行、不修行都沒有一點關聯。」
讀到這段話，就會提醒我：絕對不爭取！
如果黑暗王子就像天上的星星，距離我如此遙遠，那答案當然就是：放棄吧！
楊定一《無事生非》07：「你不能小看過去不同修行法門所帶來的練習，經過它們，你已經在對內心說話──希望這一生，能得到一個最終的答案。這個出發點，已經在你的潛意識下了一個很關鍵、很重要的種子。也就是那麼簡單，你有這種出發點，再加上決心，自然會感動宇宙，而宇宙也只能回來關懷你，為你安排一切。接下來，你會找到好的老師，找到好的法門，一路帶著你從人間找出一條路。當然，你現在也老早知道，這裡所講的宇宙、老師、法門，最多還是虛構的，都還是從你的頭腦所延伸出來的。雖然如此，透過你的誠懇和決心，還是可以帶動你，完成你這一生所想完成的。也就好像透過你個人念頭的一種動力，宇宙突然來跟你講悄悄話，和你聯手，就好像非要幫助你，非要讓你找出一條路不可。要注意的是，這一條路可能不是你原本期待的，不見得是你短期內認為友善的。但是，只要你有自信，一切都會圓滿的完成。」
昨天還飄飄然覺得很ok，但是一遇到事情、遇到考驗，心就慌亂了。
會知道還是不穩，但是意識到了之後，就真的可以踩煞車，然後開始用netti netti清理一切。
就覺得這一路都在遭遇各種表面上的「不順」，真的不是短期認為友善的。
今天下午聽完繼程師父演講，興高采烈的跟我媽分享跟繼程師父的合照。
她又開始評論我的皮膚，這次真的是忍無可忍了。
就覺得很委屈啊，皮膚都這樣了，沒有地方可以躲。
楊定一《無事生非》08：「假如你真要透過頭腦去懂，它反而會變成最難。因為頭腦不可能接受no-body沒有人，no-thing沒有東西，甚至還沒有一個身分或角色可以去扮演。這種狀況，是頭腦不可能接受的，等於解散它自己。頭腦本身是透過局限和限制才可以餵養自己、持續自己、存在自己。突然讓它把全部身分丟得光光的，就像一絲不掛，是比死還可怕。用頭腦去取消它自己，是不可能的。你唯一可以依靠的方法，而且是最不費力的方法，也就是──把你的注意隨時擺到絕對，自然讓『絕對』把『相對』的一切拉回到祂自己。絕對，含著最大的力量。你只要回到祂，自然把『相對』融化。『相對』一點都不需要費力，也就自然消散了。這麼說，你最多也只需要一個心態上徹底而突然的轉變，肯定並且承認真正的自己。最多只是這樣子，你這一生最大的工程也就完成了。你什麼練習也不用做，什麼追求都不用去找，甚至什麼困難都不用克服。」
樂器男跟黑暗王子都會提醒、跟我說要動腦，但反復工程卻是顛倒，要去腦、無腦。
就像阿弟6月8日告訴我的：黑暗王子還是很在意他的身分。
然後他又這麼重視「頭腦」，所以我們不可能，換下一個吧，換一個沒那麼重視頭腦的。
黑暗王子就是重視頭腦，但是頭腦又不清楚。
連我們聊天，都找不到定位。
所以根本無法相處啊，做什麼都卡。
對抗習氣是最傻的白癡，千萬不要浪費力氣。
楊定一《無事生非》08：「醒覺，就是你的本質，就是你的，你就是祂，我才會說追求不來。一個東西，不是你的，你才可能追求到。但是，假如祂屬於你，徹底就是你，還有什麼追求好談的？甚至，你一講追求，已經落到一個錯的切入點。承認祂、承擔祂，還比較接近。」
這次見不得光的戀情好累，所以「可以承認」這一點就很打動我！
阿弟問我說：「如果有一個偶象明星，他單身跟你談戀愛，但是不能見光，你可以嗎？」
我回答說：「我不行耶，光聽這樣，我就想哭。」
所以華仔的老婆朱麗倩實在是太偉大了！
那種心理壓力真不是常人所能承受！
楊定一《無事生非》08：「假如你真正接受自己是no-body非人、no-thing什麼都不是，就好像在無邊無際的空間自由墜落，沒有一個東西可以抓住。你這一生全部的價值觀念會跟著消散，而你過去所知道的、學來的，一樣全部跟著冰消瓦解。這個人間，包括你自己，也突然不見了。也只有這樣子，你才可以跳出人間的軌道，知道跟這個人間再也沒有什麼共通點，而同時可以放下一切。無論好事、壞事，你全部都可以放得光光的。你，也就不知不覺跳到絕對。也就那麼簡單，那麼不費力，自由。不過，這時候，你難免會恐懼。而這種恐懼，對你，可能比任何恐懼更恐懼。這種恐懼，是『你』感覺到自己連生存都守不住，就像會從這個世界徹底消失，而這是你最強烈的危機。然而，只要你仔細觀察，這個人間本來就是個虛擬的現象，所以，也沒有誰在消失，更不用講還有什麼生存的危機。只是，你走到這裡，可能還不一定完全理解，就是理解了，也可能還會忘記，而接下來還不可能不恐懼。我才會用那麼多篇幅，為你建立一個完整的基礎。透過理論，在加上練習，讓你體會到這個頭腦假設的門檻──也就是你認為走到一體、走到醒覺得門戶所造出的恐懼──其實跟『你』一樣地，根本就不存在。同時，我也希望你讓你體會到這個人間真的是夢一場。如果你成熟了，基礎穩了，你不光是不會恐懼，而且還是完全不費力，不知不覺也就醒過來。怎麼做？最多也只是透過頭腦，為你不斷地把相對vs.絕對、有限vs.無限、有vs.在的比較建立起來。讓你有一個完整的理論架構，讓頭腦放心，知道不會落空。知道還有一個比美還更美的無限，在等著你。像我過去所講的，上帝已經伸出兩隻手，等著接住你。你不光不用擔心，你還會完成這一生來要完成的最大的一堂功課。」
這一段講的就是5月6日聽音檔的感覺，發現沒有任何東西可以抓，覺得很可怕。
然後就「小(的)放(下)」，開始沒那麼重視學業跟知識。
感覺到連自己的生存都守不住，黑暗王子又算得了什麼？什麼感情、事業通通都不重要，安頓好自己，意識穩定才更重要！
當時超級恐懼，開始認真啃《頭腦的東西》、《短路》、《時間的陷阱》、《奇蹟》、《清醒地睡》、《我是誰》。
乃至於到現在的《無事生非》還有《全部的你》。
這就像是2022年12月18日到21日第一次做72小時斷食以後被嚇到，就開始用「康穩定」調整血糖。
第二次，也就是2023年5月9日到12日做的72小時斷食，就很輕鬆順利！
所以雖然這次醒覺沒有順利把「我」燒掉、燒光、燒過去，因為還不夠成熟，摩擦力還很大。
但是就像斷食知道自己血糖不穩定一樣，調整過來就好了。
知道自己基礎不夠穩定，再把基礎打穩就好了！
知道、認知到自己的真實情況才是最要緊的！
這才是照顧自己的底氣、繼續前行、往前走的根本啊！
楊定一《無事生非》08：「只要你還想用頭腦去理解，反而是不可能理解到的。甚至，理解愈多，最多只是為你帶來更多阻礙，反而拉高門檻，讓你跳不過去。......不光是沒有門檻，你也不需要跳過任何阻礙。門檻和跳，都一樣是虛構的。是虛擬的頭腦，為你製造一個虛構的門檻，想出一個虛構的跳，要你來克服一個虛擬的狀態。......你不用擔心，因為用頭腦不可能懂。而且，其實沒有『東西』可以懂。反過來，是你把可以『懂』的『東西』全部都挪開，最後剩下來的，才是你的本質，才是一體。顛倒的是，不是透過你懂多多才可以回家，反而是你不懂的層面，才可以接近這裡所講的。......不用急，不用為了自己現在不懂而失望。這跟你聰不聰明一點關係都沒有，是你頭腦的運作才會讓你不懂。......這個醒過來，是毫不費力的醒過來。你沒有做，沒有追求，更沒有什麼叫做修行。最多，你輕輕鬆鬆就醒過來了。......這個妄想毫不費力也就消失掉了，消失它自己。」
《楊定一：一個人成熟，自然就進入沉默》10：17「我過去，我在《全部的你》啊，後來在《神聖的你》啊，《頭腦的東西》啊，也會這麼表達：這重點，這個真實啊，一個人想尋、在找真實，其實是在兩個念頭的當中，是念頭跟念頭當中有一個空檔，妳可能要去體會到祂。其實我也用這種比喻啊，這是非常、非常勉強的。妳現在回頭看，因為沒有語言啊，所以我無形當中也是用這種方法表達：念頭跟念頭中間，話跟話中間有個空檔，這空檔反而含著這個鑰匙，我們要注意去參、去找啊、去尋。但是妳看，我中間，我講這有一個空檔，這空檔我們不會把祂稱為是沉默，silence。」
11：44「沉默，其實是怎麼來的？通常是一個人越來越成熟，比如說，我這樣在做分享啊，那妳體會很深，或者是用的哪一句話，種種的表達方式，或是哪一個、哪一句話，突然對妳像個榔頭這樣敲過去，妳在那個剎那，妳突然體會到了something，妳好像領悟到了，接下來講不出來。那時候好像有愣住，有給妳一個空檔啊，或是給妳一個剎那，妳突然體悟到了，那妳接下來，妳記得，我也這麼說，也就不需要試著去表達體會到什麼，就體會到something，體會到了什麼東西，體會到了，那接下來講不下去了。這種體悟一般都是突然的，妳記得我講說連漸悟都是突然的，只是這個深度啊，不同。一個人頓悟了，是徹徹底底的貫通了，那一個人漸悟，也是突然的，但是她的深度沒有完全打通，那這也不錯啊，對不對？所以差，只是差在這裡。那在這個剎那，妳可能透過共振，或是妳自己在參啊，在臣服，突然好像醒覺了，醒覺到哪一個程度，那是另外一回事，但是就好像睜開了一眼，讓妳啊，舔到了什麼，嘗到了什麼，妳好像看到了什麼，好像對真實看了一眼。」
13：37「那妳曉得，通常妳的這個沉默，對妳啊，對妳這個身心是用什麼方法，妳會來體會到？其實一般就是什麼？妳會體會沉默是透過平安哦、平靜哦，是透過滿足哦，或是圓滿哪、完整啊，這種心，這種境界，這種狀態。通常沉默是這樣子，我們一般可以體會到的。那我相信妳已經就發現了，那這樣子講，也不是這個小體啊、小我，在體會到平安哪，體會到圓滿哪、完整啊，甚至體會到沉默啊，這些是整體留下來在這身心一個腳印，這個腳印我們把它稱為是沉默，而接下來我們回想：欸，就好像那時候很平安、平靜啊，有個圓滿心啊，有個完整心啊，又是顛倒的。妳看，這麼一講，不是我們透過身心、這個小我可以體會到什麼叫作沉默所帶來的平靜啊，或是圓滿心啊，完整心，是剛剛好、是相反。妳看，又是相反。是我們把這個身心啊，不斷地、不斷地淨化，不斷地把它透明化，讓我們許多習慣不斷在轉變，我們過去是完全看不到邊，是連結起來的，透過業力啊，我們把每一個瞬間連結起來，是認為在一個劇本裡面，有頭有尾，有因有果，是這樣子把我們自己啊，一個人生的故事、一個劇本也就這樣子寫出來了、活出來了，那現在突然有個剎那，好像這個連結、中間的連結，過去我們完全看不到嘛，我們不斷地碰到事情會反彈，或是很順的跑到下一個瞬間，再下下一個瞬間，根本我們在一個劇本，在做演員的角色，其實我們平常根本也看不到，可以講說迷迷糊糊的，糊裡糊塗的，很昏迷的，這就是無明啊，這樣子透過無明，這樣子活下去，把它建立起來，每一個剎那，把它當作是真的。那現在突然好像這個連鎖打斷了，臨時哦，幾秒鐘、幾分鐘，突然打斷讓我們眨了一眼、睜開了一眼，從好像一個縫可以看過去，妳記得我用這個門，有個鑰匙洞，有個孔妳可以這樣子看過去。一樣地，就最多睜開一眼，眨了一眼，這樣看過去，但是就是看了一眼，一個剎那、一個瞬間，也就夠囉。」
17：07「妳就知道：哦，一切是個幻覺，整個我們人生的因果，感覺是非常完整的，有個連貫性，其實這是種種的過去的條件組合的，而這些條件、這個劇本、活出的這些內容、人生的內容、在故事裡面的扮什麼角色、一切的裡面的點點滴滴的細節，這些不是我、我的身分不可能被這些內容、生命的內容、生命的故事裡面所扮的角色，把妳我的身分可以描述、可以框架起來，完全是不相關的。妳就是睜開了一眼，突然看到，妳知道了，發現過去反過來被騙，完全被騙得，可以講說完全是妳受騙到這個地步，自己都不知道，那現在曉得了，我常常問：What are you going to do with it? 妳可能做什麼呢？那妳還會去做辯論嗎？去解釋嗎？去做反彈嗎？去跟別人分享嗎？還是妳發現這時候啊，就，既然妳知道了，對這個整體啊，對這個心，對這個意識啊，對這個現實，妳被祂完全吸引到了，妳整個注意被祂綁住了，被這個真實綁住，被妳的生命來源綁住了，妳非要跟祂合一，妳非要做一個迴轉，好像在想回家，把這個心當作家來稱為。妳要回家，妳一心一意要回家，沒有另外一個力量可以擋住，或是可以把妳的注意守住，妳完全被祂吸引到，妳的這個，英文我可以講desire，妳的這個渴望啊，這個欲望大到一個地步，就像一個火，妳記得我用這個比喻，野火一樣的，在妳頭頂、在妳心中在燒、燃燒，大到一個地步，妳也什麼都不管，妳非要去追根究柢，要把祂弄通，要讓祂把妳貫通。這種渴望、這種欲望大到一個地步，妳發現其他好像也都，妳就不重視囉，妳已經看到了一個好像讓妳，無形當中看到了一個形狀，就是每一個瞬間所帶給妳的一個形狀，一個模式，祂本身裡面好像有好多鑰匙都讓妳、被妳打開了。祂整個，妳這個因變成果，變成下一個因，又變成下一個果，這個連串的、連鎖的這種因果的流，被妳掌握到了。那妳這樣子發現：哦，原來每一個瞬間的，瞬間的內容，發生什麼好事、不好的事，大、小等啊，好熱鬧哦，過去認為很熱鬧，現在妳發現，被妳看穿了，被妳解開了。反而妳對這個內容啊，現在一點興趣都沒有了。妳反而妳的注意在哪裡？妳的注意在這個過程，在這個瞬間，本身有一個連貫性，或是一個共同性，這個共同性吸引妳的注意，不是在這個瞬間的內容，裡面長什麼樣子，是好事，一般我們都被壞事帶走，但是也會被好事啊、喜事帶走啊。一個人假如還活在一個貪、瞋、癡，也就是我們每一個人嘛，但尤其這時候發育很旺啊，一個年輕人啊，到中年啊，在為自己的事業，對於自己的這個，在求生存啊，在求財富啊，這種種的世界的價值，物質所帶給我們的不是權力，就是財務，就是名譽啊，等啊，或是希望別人可以稱讚嘛，這是我們人間所帶來的這個價值。或是我們就是符合儒家的一些理想的標準，也就是規規矩矩聽話，這其實都是好事，叫我們做好人，但是無形當中也把我們綁住，全部這些就是華人這個一般的人所認為是最高的一些價值，最理想的，最優秀的一些價值觀念，就無形當中被綁住了，所以一個人在發育的過程是難免嘛，這一定是這樣子啊。」
所以跟樂器男，乃至於跟黑暗王子雖然一開始都有互相喜歡，但是到最後走不下去，是因為我們的目標、吸引力和注意力不同，沒有向心力。
在這樣的情況下，遲早都會分道揚鑣。
就像平常沒有在連絡的禪友，只要一聯絡，都還是會很親切的！
因為在人間沒有共通點啊，一體是跨越時空、唯一的共通點！
所以互相喜歡雖然很難得，但是能吃嗎？
管你是誰，反正到最後這個身體要走的時候，如果沒有走向醒覺的道路，就算另一伴是高富帥，還是自己一個人面對死亡。
還是一個人自己的成熟度決定能不能正念往生，跟另一伴一點關係都沒有啊！
人生的精力要放對地方啊！
《V生命靈數／2023年6月運勢排行榜&生命流年數開運指南》
.jpg "有捨就有得：斷食49初體驗(Day22~Day28)")
楊定一《無事生非》09：「其實，重點是你的願──你希望從人間走出來。最多，只是你還不一定了解怎麼做，而自然耽誤很多時間再尋找。然而，你也不需要小看自己過去的願。就是透過這種發自內心想跳出來、想追尋的念頭，你才會不斷地去找這方面相關的資料和貴人，希望為你帶來恩典。你不用擔心，我過去在好多場合不斷地談，一切都剛剛好──你會找到你所需要的老師或資料，剛剛好配合你當時的需要，符合你當時的層次或需求。......突然，你才明白過去所著手的全部切入點，所尋找的重點，都和事實顛倒。倒不是透過一個東西或理念可以讓你醒過來，反而是把全部的理念完全丟掉，你自然可以深深地潛入自己，投入到內心。早晚，你能體會到，『投入到內心』這句話是代表──其實，你沒有地方可以去，沒有東西可以取得，更不是透過任何物質的轉變或東西，可以讓你投入自己。是剛好相反，是你把物質的層面挪開，你才有資格講『深深地潛入自己』，這是唯一的醒覺通道。」
楊定一《無事生非》09：「這一生，不光你沒有什麼東西好後悔，好責備，好原諒或好解開。你也不用期待有什麼高人，可以讓你遇到而成為帶你走出來的老師。......無論你用多少話來描述，祂不可能落到我們的人間，我才會說祂是你這一生唯一可以靠得住的力量。......醒覺比什麼都簡單，比什麼都不費力，因為連一個觀念都不需要，甚至是多餘的。祂倒不是靠我們在人間的任何東西或行動。事實是，只要你有一個觀念，又要把祂遮住。而你接下來，還要再費力去打破這個觀念。......因為人頭腦的質疑心太重，你可能還是需要在人間找到一位最好的老師，帶著你將許多觀念澄清，讓頭腦可以淨化，讓心安靜下來。準備你，面對你心中的老師。你要記得，一位真正的老師，無論是肉體的老師還是心中的老師，最多，也只是在反射一體。他不是要為你帶來更多觀念，反而是幫你消失你這一生所累積的數不完的束縛和障礙。」
繼程師父演講的時候說，疫情期間，有位理科大學的人跟他聊天。
所以真的很希望明年可以去波蘭打禪49，讓師父幫我打通脈絡。
楊定一《無事生非》09：「祂已經等著你，不曉得多少億萬年。我才會放心，把你交回給你真正的自己。是透過這一位老師，你才可能把自己真正的身分找回來。......要『成為』你本來就是的，這本身不光是不需要，而且，還是『做』不到的。......除了祂，什麼都沒有。也只有這樣子，你才可以把真正的身分找回來。只有這位老師是靠得住，從來沒有離開過你，你不可能去消失祂，更不用說找到祂。......難道主或神需要練習？需要靜坐？需要修行？還需要參？還需要臣服？還需要唸I-Am？答案是再明白不過的，相信也不用我再多說了。我才會一再地強調，你靠的不是『做』、『動』、『成為』而讓自己心中的老師浮出來。剛剛好，事實又是相反，是透過你『不做』、『不動』、『不成為』，祂也自然在眼前。」
楊定一《無事生非》10：「這種像翹翹板一樣來來回回的作業，是數不完的，而會一再持續下去。到頭來，最多只是讓你重複可以想到的全部人間的經驗、人的經驗。最後，最多，你只是透過一個比閃電還迅速、比光還快的念頭，也就可以把這個機制推翻、打破、看穿。當然，你也可以把這個機制稱為醒覺。......無論怎麼說，透過這個醒覺的機制，你過去數不完的生命的連結，也就頓時被打破了。你會發現不需要再延續它。延續它的人，其實根本不存在，本身還是你的幻覺。更不用講延續的機制(業力)，一樣不存在。......真沒有想到，你根本沒有去面對痛苦的內容，這一生數不完的痛苦，反而自然消失了。」
楊定一《無事生非》11：「我認為你該追究的其實是，可不可能趁你還有這個肉身，在這短短的幾十年，可以徹底體會到祂──也就是你生命的根源？你認同了這一點，接下來要問的最多也只是『要體會祂，該怎麼進行？』才可以給自己一個切入點，而讓你可以走下去。假如，你走到了這一步，真心希望找到一個切入點，那麼，我最多只能再一次提醒──你要體會到真實或意識海，也就是生命的根源，倒不是透過任何『做』或『動』。反而，剛剛好相反，是你把全部的『做』或『動』挪開，祂也就不費力展開來，而自然落在你心中。......值得問的是，你既然懂了，為什麼還是沒辦法活出祂？沒辦法活出祂，可不可能是你還在一個知識的層面理解，而不是真正全面體會到這個事實？要把全部的『做』或『動』挪開，我指的倒不是肉體上『不做』或『不動』，而是你在思考的範圍，知道任何念頭，本身是透過『動』或『做』所製造出來的。要挪開，並不是你刻意不去想。其實，是更簡單。你最多只需要不斷提醒自己——只要可以想出來、表達出來的，反而不是祂。反而不是真的。你要找一個切入點，這個切入點也只是——否定一切。......否定一切，最多也只是你不斷地提醒自己這個理解，不斷地重複，直到讓它成為你的理所當然。也就那麼簡單，你只是否定一切，不斷地否定一切，也就讓『怎麼都否定不來的』——真實，自然浮出來。......只要成立一個觀念，就不是祂！It's not it! 是要把全部觀念丟得乾乾淨淨，你才可以活出祂！」
楊定一《無事生非》12：「你在人間表面看到的戰亂、不公不義、邪惡、各種壞事，站在God Consciousness，也只可能是完美。完美不完美，跟你在人間看到的種種現象一點都沾不上邊。」
因為暑假不回家，一切都亂套了。
心情很差，又看到同一層樓討厭的樓友在笑，覺得她的笑容真的很討厭。
覺察到自己對她的討厭跟沒有來由的恨意，跟室友分享說搬離這層樓的好處是不用再看見那個樓友了。
說完之後，就在line封鎖這個樓友。
而且討厭她到很想捅她的地步，這個感覺令我很害怕，難怪楊定一說很多人都還沒有準備好要看自己的黑暗面。
果然！
所以就找出自己發的願：
還有默念菩薩戒。
接著就看著「活出大我」的圖片，想說現在活出大我是最重要的，其他的一切都次要、不處理。
情緒也就慢慢自己消退了，就好像這一切是生命對我的考驗，考驗我對醒覺的決心有多少。
同時也發現現在就連喜事都擋不住祂，這件事已經成真了！
自己喜歡、覺得他身材很好、有好感的男生(黑暗王子)喜歡自己，算是喜事吧？
楊定一《無事生非》12：「就像你喝醉了，完全沉醉在God Consciousness，沒有任何保留，沒有任何餘地。你，完全臣服於祂。這時候，你不用講什麼是大歡喜，你本身已經是祂。這種沉醉，只要你體會過，是難忘的。我很誠懇在這裡提醒，確實有這種狀態，而這種狀態是你在這一生必須活出來的。你光是讀或理解這些道理沒有用。你只要體驗過一次，就會突然認同這裡所談的。而這種認同，是徹底認同。反過來，如果你還不能完全接受或擁抱God Consciousness，你可以做的，最多也只是對自己充滿感恩──感恩，自己有這個生命，讓你經過種種的挑戰來到這裡；感恩，有這個機會做一個反省，你的注意力本來完全對外，突然之間轉向內在；感恩，在這一次，你有機會徹底做一個轉變。感恩，是終於了解，你這一生最大的功課就是醒覺。除了它，任何其他的任務都是次要。它是最優先的優先，從早到晚都在你的腦海中。只是因為你過去不懂，難免把生命的外在和物質層面的追求排到前面。也就這樣子，自然耽擱了許多寶貴的時間。但是，你現在既然懂了，就知道沒有什麼物質可以再吸引自己的注意力，也再不可能把自己帶走。懂了，你也自然把注意力聚焦，像雷射那麼地集中，而自然會發願『我這一生非要告一個段落不可』。......只要你夠成熟，把祂當作自己最主要的部分。除了祂，沒有一個東西更重要，祂也就自然來合一你。」
6月11日Day26
體重45.9kg
體脂24.2%
肌肉32.9kg
愛力維他命C發泡錠，5杯。
蓮藕粉+淨斯豆漿粉+養身多穀物高鈣纖粉+ 有機青汁多穀奶粉+有機黑穀多穀奶粉+長庚生技可可活力優質蛋白飲+黑芝麻粉，1杯。
淨斯纖蔬青汁+杏仁粉，1杯。
AB無加糖優酪乳，1830ml。
日月潭紅茶，1500ml。
喝完優酪乳，有排固體糞便。
楊定一《無事生非》13：「是透過你的頭腦，才認為樣樣都不完美。而樣樣，好像還在等著你來完美。還有一些不完美的東西，需要你去改變，需要你用頭腦刻意去重新安排、重整、修正，甚至需要你去拯救。你可能還想不到，這些出發點，全部都是從小我、小你生出來的。是小我、小你在告訴你，還有『完美』和『不完美』。同時，還會為你設定一個標準，要讓你不斷地努力去追求。一追求到了，標準可能又悄悄地提高，或者努力的範圍可能默默地擴張。讓你不光忙這一輩子，甚至要耗盡數不盡的生生世世去追趕。在這種標準下，你會有做不完的事，對家庭有數不完的掛慮，還要對週遭、社會、國家甚至全球的狀況都充滿擔心和憂慮，希望在個體和集體的層面都找出一些原則來符合你的期待，或讓你安心。然而，這種期待是永遠不會完成、不可能滿足的。你過去所設定的這種滿足，是從個人的『你』出發，最多也只是表達個人的角度和觀點。這種滿足，不光不足以代表整體，也是不可能從物質層面得到的。只要一滿足，你馬上可能期待更多，或要開發新的層面去征服。你可能還記的，我在《不合理的快樂》提到『享樂適應』(hedonic adaptation)』。我用這個觀念，是要表達──從物質或外在的層面，是永遠追求不到快樂的。只要追求到了，這個目標馬上又開始往上移。其實，達成目標，並不會讓你快樂。只要一達到目標，很快的，你的目標就會往上調。就好像這一生非要讓你嘗盡『達不到』的滋味，總是還有一個目標讓你去追求。讓你的人生，不只是無時無刻活在一種期待，而且還是活在『期待不滿足』的狀態。」
楊定一《無事生非》13：「這一切，全部都是小我、小你在運作。這些大大小小的事，其實都跟你無關。而且你也管不了，樣樣老早註定。你可以管的──最多，是不管。不在這些事上，再加一層自己的反彈。我不斷地說，這是你唯一的自由。......讓上帝管祂自己該管的事，也就是代表──你可以把全部的質疑、所有的煩惱交給上帝，交給上帝照顧。你放不下的煩惱，把它變成上帝的煩惱。你就這麼試試看，看看接下來還有什麼困擾交不出來？還有什麼往日的傷痛跳不過去？這幾句話，其實也是徹底的臣服，還含著另外一個用意，也就是肯定──一切都完美。......沒有一項還等著你去修正，完全都不需要改變。一點一滴都不用調整，你其實都可以接受，包括你自己。連你自己都不需要調整，什麼都不需要改變，你都OK。甚至，連醒覺的念頭，你都不需要有。你知道，你在現在這種時候，這裡這個狀況，就是完美，倒不需要再加一個醒覺的念頭。既然完美，沒有一個人需要醒覺，也不可能醒覺過來。這種信心，你也可以把它稱為信仰。假如你的信仰是徹底，而且從內心最深的層面發出來，本身就帶來一個無限大的力量，為你守住人生的方向，成為你生命的指南針。......但你現在突然自己發現，一切是一場夢。你的這場夢，沒有開頭，也沒有結局。那麼，你還有什麼可以追求？還有什麼故事要收尾？還有什麼生命的根源可以讓你去追察？也只有這種頓時的領悟，才會讓你突然踩個剎車，體會到眼前的一切都不存在。你樣樣沒有開始，沒有起頭。你發現，無論你追求什麼，其實都不存在。甚至，連你一直追尋的醒覺也不存在。即使醒覺存在，也不需要你。也只有這樣子，突然間，你好像從一個虛構的框架跳出來，再也不想配合這個遊戲的規則運作。最多，你只是讓它來，讓它走。雖然你知道全部都是虛構的，有時候，你還是可能認真扮演種種的角色。但是，你扮演完，也就從角色退出來。就像看電影，你不可能不知道演員只是演出，也不可能把他的角色就等同於他本人。沒有人會認為，戲裡演公主的女孩子，在現實生活中就是公主。你也不會認為演強盜的人就是強盜。你當然知道，他只是在扮演一個角色。這種理解，突然變成你隨時可以領悟到的。在人間，你只是在扮演一個或幾個角色。無論多少個角色，都不是你真正的自己，連一點點邊都沾不到。你最多是透過業力來到這個人間，而透過業力，有齣戲要完成它自己。至於，完成或不完成，跟你真正的自己其實一點都沒有關係。這種領悟，自然隨時從你心裡浮出來。不斷地浮出來，頻率愈來愈高。讓你不知不覺從這個虛構的真實，滑到另一個真實，好像非要讓你從夢中醒過來不可。」
本來不是很理解「沒有開頭，沒有結局」，現在知道因為是「夢」。
本來就不會在乎做的「夢」有沒有邏輯。
雖然在自然的狀態下沒有「隨時」，但這點是可以靠人工製造的，也就是透過「閱讀」，讓頭腦make everything real！
所以閱讀的頻率高，浮出來的頻率也高，也就可以從虛構的真實，滑到另一個真實！
楊定一《無事生非》13：「讓你不去干涉或肯定任何眼前的東西，這種不費力的方法，會混淆你的頭腦，讓它突然沒有安全感。畢竟，頭腦就是透過種種的作用和反應，才建立自己，而好像真的有一個『我』，有一個『你』。你不去干涉，不去肯定，更不用去排斥、去反彈。就這樣，你反而好像斷了它的手腳，讓它無法運作。它當然要抗議，會混淆。然而，你不再透過反應和作用去餵養頭腦，不知不覺，它也就消失了。或者，更正確的表達是──頭腦被整體吸收掉了，融化了，好像起不了作用。最多是你需要就用，不需要就不用。頭腦本身倒是不需要隨時浮出來，像過去一樣，變成你的主人。一路這樣走下去，最不可思議的是，你明明是把樣樣交給上帝，好像把一切的事當作上帝的事。但是，不知不覺，也就發現上帝跟你是同一個體。你過去講上帝，好像指的還是外頭一個比你遠遠更大的體。然而，逐漸地，你知道祂就在心中，就是你真正的自己。也就這樣子，你把一切交給上帝，自然變成一切交給真正的自己。你臣服於上帝，也就突然變成臣服於真正的自己。這種領悟，不是你頭腦知性的理解。它是突然的。在這突然的領悟中，你整個人已經完全改造。不光結構徹底變更，你的行為和一舉一動，包括念頭，都完全不同。就那麼簡單，但是你好像經歷了一個完整的演化。......但是，你已經完全不同。至於不同在哪裡，你也沒辦法跟人解釋。」
這一段明確的知道頭腦不安的原因在哪裡，就像昨晚有非常明顯的不安。
但是都不去干涉、處理，睡過一晚，今天又是全新的一天。
而且就有製造新迴路，知道即使不安，還是可以像雷射光一樣朝著醒覺的目標前進！
楊定一《無事生非》13：「你現在突然明白，以前所談的上帝，最多只是在反射你的頭腦。是你投射祂應該是什麼樣子。如果你的小我和隔閡很強烈，你自然會把上帝變成一個很兇的形相，也許在天上坐得高高的，處分所有的人。如果你心裡有慈悲，也就自然把上帝和菩薩變成慈愛的臉孔，展現慈悲的行為。你過去所找的全部老師，也只是如此，最多反映你自己的成熟度和接受度。」
記得嗎？黑暗王子說過：「我對妳很失望，妳忍辱的功力很差。」
雖然6月8日阿弟告訴我：他其實在心裡也過不去，覺得他放我鴿子是一件不對的事情。但是他又沒辦法坦承的道歉，所以他只好用這種方式說話，而他沒說出口的接下一句是：「那妳可以原諒我嗎？」
聽到阿弟說的，讓我滿臉驚訝！
因為很怕被念，只聽得見他對我的批評，已經沒有心思去管他沒有說出口的話。
旁觀者清，當局者迷。
不識廬山真面目，只緣身在此山中。
阿弟也說過這代表黑暗王子的道德標準很高。
現在看來，黑暗王子和叫囂法師都是屬於小我和隔閡很強烈的類型。
合作過、起過衝突，就可以在逆境中看出一個人的本色！
親近什麼人，就會進入什麼樣的世界，那是妳想要進入的世界嗎？
這是要時時問自己的。
楊定一《無事生非》13：「更可惜的是，透過這些冤枉路，你其實什麼都沒有學到。然而，一切還只是剛剛好。正是因為什麼都沒有學到，你才可以走到這裡現在。也就是你從人間，學不到任何真實，你才突然發現，在阻礙你的，全部都是知識、觀念和念頭。是因為你在人生加了『這一點』，才讓『這一點』來阻礙你。你要達到God Realization，徹底領悟到上帝，倒不是把『這一點』或『那一點』挪開，反而是全部接受，一切都接受，包括眼前的那一點。也只有這樣子，你才可以把全部的現象(包括小我)都化解掉。因為你已經徹底知道，這些都不存在。當然，也不用跟它們再做一個對立。」
因為不存在，所以挪開又是脫褲子放屁，多此一舉。
楊定一《無事生非》14：「其實，你什麼都不需要做。你也什麼都不可能做。......到這裡，你突然明白自己什麼都不需要做，而什麼都做不了，因為真實不靠做。你也自然變得誠懇，而當然活出謙虛。......是你面對這個世界，好像還沒有去面對，就已經面對完了。你還沒開始，已經結束了。你還沒有互動，已經圓滿了。你才突然發現，其實這個世界不需要你做任何變更，沒有一個東西需要你。你老早已經把它作成完美，你就是有這個本事，從每一個角落，都反映這個完美。你這一生還沒有來，就已經把每一個發生的點點滴滴都佈局完成。你站在整體，知道每一個角落，都影響到全部。Everything makes sense.樣樣都合情合理，沒有一樣東西不是合情合理，沒有一樣不完美。你謙虛，也只是肯定這個力量，接下來，也只是讓這個力量完成它自己。......就是你有那麼多干涉，這個世界還是繼續美下去，好像跟你全部可做、可規劃的，一點關係都沒有。」
在澳洲的時候聽到媽媽腳受傷，心中很難過自責，覺得自己不在。
後來回家住，發現身體在也沒有用。
媽媽還是都自己去就醫，什麼忙都幫不上。
自此，也就放下，覺得沒有什麼回家的必要了。
楊定一《無事生非》14：「我講的誠懇、謙虛、沉默，完全在另一個軌道，倒不是和人間還有什麼關係，最多是表達你對全部的肯定。這種沉默，反而遠遠大於任何人間的動力。這個肯定，大到一個程度，會讓你再也不會被人間的任何東西吸引。......講到沉默，其實它也含著『不貪戀』的觀念(non-attachment)。只有透過不貪戀，你才可以活出這一生唯一自由的選擇。不貪戀，倒不是你可能想到的放棄、投降、捨離或出離，更不是冷淡的『不做』、『不動』、『不參與』。這些，和我在這裡講的不貪戀一點都沒有關係。不貪戀，是你清清楚楚知道。知道什麼？知道你自己真正的身分。這個身分，最多是讓你清楚的明白──你，和樣樣，包括主，包括眼前的人、事情、東西，從來沒有分手過。而一切，我指的是一切！──你都知道是頭腦的產物。你還是隨時可以做、動、參與人間任何的作業，但是不會讓它們帶給自己任何不需要的期待、煩惱、挫折、憤怒、失望和其他情緒的反彈。最多，你只是處理眼前的事，也就把它擺開。同時，你也可以放過這個身體，這個身心。就好像把它們交給宇宙，讓宇宙帶著走，讓它們完成這一生該完成的運作。你本來會陷進去眼前的東西，認為這就是自己的全部。突然，你知道，它本身沒有絕對的重要性或代表性。你可以輕輕鬆鬆放過它，不再去抓它。你也沒有必要再加上一層放棄、投降、捨離或出離。也就是這個方法，你可以打斷業力的鎖鏈。到這裡，你老早已經知道這個道理，接下來，你應該問的是──為什麼還不能活出祂？難道你還需要更多輩子的經驗？難道你還需要更多的夢，來活出你本來就已經知道、已經理解到的？」
剛剛突然就有念頭說：如果開悟了，願意當繼程師父的法子。
還有頓悟到昨晚其實是跟強大的生命場共振後的好轉反應啦！
▲昨天早上聽繼程師父畢業致詞時，台下有果暉方丈。
▲下午聽繼程師父演講，台下有副校長果鏡法師。
才一天，就有這麼強大的效果跟反應耶！
這些念頭就像骨牌效應一樣，全部翻盤了！
回到房間以後，就跟室友分享：又中師父的圈套了！2018年打完波蘭49，師父叫我去馬來西亞。我說不行，我在非洲工作。結果沒想到後來有因緣就可以去打！昨天師父問我：你沒去找你失散的姊姊呀？(他指的是馬來西亞的某一位師姊)
我說：明年。
師父問：不是今年呀？
對我來說，這就是「邀請」呀！
我的人類圖分析就說我的人生策略是「等待被邀請」！
《人類圖解謎：投射者、3/5、一分人、自我投射型權威、等待被邀請、苦澀、1-8與7-31通道》這篇有寫到薦骨沒有中心，所以不是來工作的。
這個是真的，雖然在澳洲體驗了很多種不同的工作類型，但大部分時間沒有在工作。
而且靠大家資助，生活竟然還過得去，覺得很神奇，佛菩薩跟護法龍天有在護佑。
所以就趕緊報名了年底去馬來西亞的普通靜七、禪十四還有禪淨共修。
因為都付了機票錢了，當然要盡可能待久一點。
本來對普通靜七沒興趣，但想到只有這梯次師父會一天開示2次耶！
而且那時候山上就一直在下雨下不停，又濕又冷，留在山上沒什麼意思。
等回到學校，就差不多要學期末，寒假就可以回家曬太陽了。
並且也因此非常鄭重的決定不打羽球了，因為接下來都要一直出國。
要是再打羽球、再受傷，影響出國行程怎麼辦？金毋湯！
所以今年暑假千萬不能回家，要讓媽媽覺得她沒有權利念我膚色。
這樣寒假回家她才不會碎碎念，因為就會繼續曬啊。
是看了樂器男跟黑暗王子的黑皮膚，穿什麼顏色好看。
所以才很有自信的複製膚色耶！
楊定一《呼吸，為了療癒》P.23：「我也一樣，對足球非常著迷，年紀很小就已經出場比賽。有些比賽離家近，有些要跨州出遠門去比賽，要面對很激烈的競爭。既然如此，我當然會花很多時間探討足球的技巧。一天在場上練球的時間，至少幾個小時。別人問我在忙什麼，我會半開玩笑說是足球選手，順便讀中學。」
楊定一《呼吸，為了療癒》P.24：「這也是事實，在我心裡完全以運動為主，其他都是次要。」
我有朋友27歲就車禍往生了耶！
然後還有年紀大的禪眾阿姨身體不好，是要怎麼打禪七？去跟師父強大的生命場共振？
此時不打七，更待何時？
下個月就要滿32歲了，到了這個時候，就差不多看得出來自己是什麼路線跟調調了，不會再有什麼幻想。
反正這輩子不管人在哪裡、做什麼工作，都是醒覺第一呀！
如果衝了一輩子，但死前那口氣還是沒有醒覺、沒有開悟，那就不是我的問題。
但是過程要盡當下最大的努力，做到最好！
師父們年紀都大了耶！又老又病，能跟著他們一起共振不知道能到哪時？畢竟在人間一切都是無常。
有花堪折直須折，莫待無花空折枝。
然後就有想說既然今年年底要去，去年怎麼不去？
想到學術論文寫作課的老師，就知道不可能去。
她說：學術也是修行的一環。
而且去年沒有見到繼程師父，也沒有被邀請啊！
然後身體那麼容易疲累，就還是當禪眾好了，勞動最少。
不能休學，「學生」是非常重要的身分，所以一定要寫論文，一定要畢業。
不然哪份工作能夠那麼幸福，一直打七？
所以這裡畢業後會出國繼續留學，有彈性的安排。
昨天繼程師父說他有些學生跑得很快，因為他的功力夠，所以還帶得動他們。
當他說有些學生跑得很快，我知道我是其中的一員。
我就是知道，看師父對我的反應，還有繼續邀請我，我也知道，事實就是如此。
因為師父說：
師父既然開口邀請了，要我跟上，我就跟。
因為我對一體有信心、對空性有信心、對繼程師父也有信心！
楊定一《無事生非》15：「我相信不用講，你也老早知道，人間最大的吸引力，除了飲食和睡眠，也就是這個肉體。你可能已經體會到，自己隨時被肉體綁住。不只從它投射出個人的形相，同時，你也會被另一個肉體吸引。你站在肉體的層面，通常是對立的另一個極端(opposite polarity)，才自然會被吸引。接下來，可能讓你不斷地追求，認為有這個肉體在你身邊，可以幫助你完成、完美、圓滿自己。然而，你的期待，其實是永遠達不到的。即使達成了你的期待，早晚也可能失掉一開始的吸引力。甚至，到頭來可能讓你失望到一個地步，不得不分開。這是每一個人都可能經歷過的。你當然也知道，最不可思議的是，你心中其實有一個遠遠更大的力量，在等著你，要跟你合一。前面提過，對立的另一個極端，對你有最大的吸引力。然而，內心這更大的力量，其實遠遠大於任何對立可能帶來的吸引。只是，祂在另外一個層面，需要你把注意力回轉到內心，才可以發現祂。人間產生的吸引力，對你無論再強烈，從心的範圍來談，還是小到不可能再小。人間的吸引力既然可以生，可以強化自己，就會消退，甚至，早晚也會完全消失。這些話，假如你沒有親自體驗，可能對你還是理論。但是，我總是對你有信心。因為心的力量是永恆，可以說是比人間遠遠更大。早晚有一天，心會把小你、小我化解掉，甚至吞掉，讓你體會到祂。這時候，你自然會發現，我在這裡所說的一切，你都可以親自得到驗證。如果你想活出真正的親密，我要坦白說，這不是在這個人間可以找到的。你或許還沒有看透，人間所有東西，早晚會消失，而且是快速的消失。過去古人的時代，這些變化或消失，要經歷幾十年甚至一生才會完成。但是，透過現代社會的快步調，對你，這些變化可能幾年或幾個月就要走完一遭。現代人的感情，也確實是迅速升起，高速幻滅。你有那麼多痛苦，也是因為人間帶來的親密，再強烈，再令人歡喜，最終也達不到你的要求，才讓你失望，讓你受傷。真想不到，在你心中明明有一個那麼大的力量在等著跟你合一，讓你達到最高的親密，而你卻寧願選擇忽略它。......如果，你跟心中的力量合一，祂帶來的快樂，才是你在這個人間不可能找得到的。從古人到現在，都用過這樣的語言來表達──大歡喜、大喜樂、ecstasy、bliss。你只要嘗過這種大歡喜的滋味，不可能忘得掉。......男女之間的親密再濃烈，都是短暫的，最多是幾分鐘或幾秒鐘。與心的力量合一，是為你帶來一種永恆的快樂和持續的高潮。這種持續的高潮，在任何狀況下，無論你是醒、是睡、在處理事、面對別人眼裡的大煩惱、人間最大的苦難，都存在的。這種高潮，會把你空掉。讓你從每一個細胞都體會到它。從你的中脈擴大開來，到最後，沒有體，沒有邊際，沒有任何阻礙，而可以把整個宇宙都吞掉。......一般人理解的合一，事在人間和一個別人、一件事、一個東西、一個生命合一。我這裡講的愛，雖然也是合一。但是，你合一的對象，是真正的你。這個真正的你，包括整個宇宙全部的可能。體驗過這種合一，接下來，沒有東西或對象是你會想去抓、想去貪戀的。全部都是你自己。你會突然明白，一切都是你。那麼，還有什麼東西值得貪戀，值得抓，或還可以合一。我指的這種愛，不是讓你取得或留住身邊任何東西。而是反過來，是放下。是你放過一切。是你徹底放下。全部，放得乾乾淨淨。是一個東西都不用。是letting go of everything.不斷跟宇宙聲明──沒有一件東西，我放不下。全部人、東西、物質，我都可以放下。......其實，需要你放下的，不是物質，最多只是你過去認為財物或資產可以帶來的安全感。畢竟，你如果要倚賴物質來安心，這一點，反而才是最靠不住的。你早晚會明白，你唯一可以倚賴的，是你真正知道，而且徹底知道自己真正的身分。如果你可以完全活出真正的你，那麼，你當然樣樣都可以放下。因為你知道，一切，本身不存在。就是你不放下，它也不會存在。這個真實，反而會為你帶來最徹底的安全感。......這種合一或放下，其實還含著另外一個層面的領悟。你過去面對人間的愛，可能還會想取得什麼，或還期待什麼。或許你還期待對方的同情和注意，期待對方對你有種種的理解和體諒。現在，透過這裡所講的合一或放下，你突然發現，從對方身上，你什麼都不用取得，也沒有什麼好期待的。光是這一點，我相信你已經發現，和你過去所理解的愛，已經完全不一樣。這種理解，已經為你省掉數不完的煩惱和痛心。......定在合一，你自然活出最大的愛。也就好像你隨時在愛中，甚至是沉醉在愛裡，而這個愛是遠遠比人間另一個人可以帶來的愛更大。......假如你懂了這些，還有什麼比跟心合一來的更急切？」
有嗎？黑暗王子有嗎？
2022年10月20日也是有過這種時候：
金火獅子的能量從6/11~7/10最靠近，整個超準耶！
6/12竟然會去翻黑暗王子去年柔情的一面出來記錄，占星能量果然不同凡響！
6月12日Day27
體重46.1kg
體脂23.7%
肌肉33.3kg
阿華田，2杯。
愛力維他命C發泡錠，2杯。
蓮藕粉+淨斯豆漿粉+養身多穀物高鈣纖粉+ 有機青汁多穀奶粉+有機黑穀多穀奶粉+長庚生技可可活力優質蛋白飲+黑芝麻粉，1杯。
淨斯纖蔬青汁+杏仁粉，1杯。
長庚生技纖元素晶凍，3條。
淨斯纖蔬青汁(有糖)，1杯。
香蕉豆漿，1杯。
▲室友打的香蕉豆漿。
有排固體糞便。
昨天晚上喝日月潭紅茶，凌晨才入睡。
下載了全部生命app裡的全部生命系列讀書會的全部音檔來聽，第一次全部聽完已經是兩年前，2021年的事了。
想說再來複習一下，聽聽看之前有什麼漏掉、沒有穩紮穩打的基礎？
聽完第一集，還睡不著的時候，就在想選課的事情。
就是真的要護法龍天保佑，才能在不休學的情況下又去打七。
昨天決定年底要去馬來西亞禪修、報名以後，決定不要打羽球，以免腳又受傷，影響出國行程。
今天上班日，立馬就拿去學務處還了。
這對宇宙也是一個宣告：有醒覺的決心，吾往矣！
聽音檔聽到一半，就有看到和諧的波，所以就找有聲音的《十牛圖》的影片加到PPT裡。
楊定一《無事生非》16：「前面的這個問題，就好像你還在問──一個電影裡的人，需不需要完成任何任務？一個睡著的人，在夢中需不需要完成任何目標？或是夢裡還有什麼東西有什麼絕對的重要性？......無論這世界再怎麼發展，你再怎麼投入，你也不用著急，早晚它會消失它自己，它本身是不存在的。就像沙漠的海市蜃樓，什麼都不需要你做，早晚，它就消失了。跟你做不做，一點關係都沒有。......假如小我突然消失，任何『做』也跟著消失了。但是，你反而活得很好，甚至可能從來沒有那麼快樂過，那麼平安過。」
超準！黑暗王子就水瓶啊！
其實今天頭不舒服，特別特別想黑暗王子。
其實還是很喜歡他，但是，抓他也沒有用。
因為現在人生第一順位是找回真正的自己，這點他愛莫能助。
所以還是靠真正的自己吧，而且沒有把自己找回來之前，做什麼都是災難。
▲宇宙大哉問：什麼時候才能活出大我啊？
楊定一《無事生非》18：「你不繼續肯定世界，也只是不需要對這個世界再反彈。你該做什麼，就做什麼。你放過這個肉體，不用擔心，它會自己照顧自己，也只是順著業力，該做什麼就做什麼。過去，你非要刻意去變更，堅持用小我的小聰明來主導。然而，你不光擔心不來，還可能反而把好事破壞。......最重要的是，你也突然體會到，過去認為的受傷和心痛，其實都不存在。你什麼都沒有做，它們也就自然解散。你突然體會到，你這一生和過去數不清的生生世世在尋找的寧靜，在追尋的愛，想要擁有的歡喜，也只是自己本來就有的本性。接下來，你什麼都不用做，反而自然可以活出寧靜，活在愛，活得歡喜。你當然也會發現，修行最多也只是如此。......過去，你可以說是用盡各種方法虐待自己，就好像這麼做，可以把真實忙出來似的。......你自己確實含著全部的答案。然而，這些答案不是人間的經驗或語言可以描述。」
用小我來主導，真的會好心做壞事，所以一切還是交給般若、智慧、一體，才輕鬆舒服。
楊定一《無事生非》19：「你自然該做什麼，就做什麼。你可以反應，可以講話，也一樣處理事。但是，你不會再加一個層面的思考，好像還刻意要轉變或改變什麼。放過一切，你自然跟著宇宙在走，隨時都在走，隨時自在。......你不用加上一層膜去遮住自己的一體，一體也就隨時照明出來。......最有意思的是，你什麼都不用做，只要自在，你已經活出你全部的潛能。......你不會想引用古人所講的話，也不想帶出什麼多高的真實的理論，也沒有什麼法想跟別人分享。你甚至懶得分享，連這種分享的念頭都沒有。......然而，你這種自由，跟任何人間的自由或其他特質，沒有一絲一毫關係。你連一個『有』，都不會想要。你連一個『知』，都知道不來。連一個『觀』，都懶得去觀察。這個人間，一般人所認為的重要不重要，對你，完全不重要。你只要自在，其實任何方法都不用做。......進一步講，其實祂不是你透過人間的理解，可以歸納出來、描述出來的。」
讀到這一段有哭耶，覺得被理解。
但是室友在，不能哭出聲。
事情越少越好啊，為什麼要有這麼多事？事情要這麼多啊？真的覺得很麻煩、很困擾！
而且當我不跟別人推銷的時候，他們自己就會跟上，真的什麼事都不用做，也沒有世界好救的。
昨天只是跟阿弟聊自己的體驗，他就為了治癒自己，自發性的去行願館買了繼程師父的書來讀耶！
覺得全部都放牛吃草，都不要干涉，效果最好，又省力，又輕鬆！
就真的像楊定一講的，不是我們在那邊推、推、推，是他們自己看了，覺得這很好，他想要！
楊定一《無事生非》20：「你自然會發現，你已經不是這個身體，而接下來你的身分也不再是某某人，不再是男、是女、在社會有什麼地位、扮什麼角色、可能有什麼聲望......你的身分自然是一體，是全部，是佛，是主。沒有一個角落你不在，或不是你。全部這宇宙所發生的事，甚至還沒有發生的事，都是你。你竟然是地球生出來的全部眾生，非眾生。就連未來還沒有生出來的嬰兒，還沒有發生的事，全部，都是你。是你組合一切。全部的劇本，都是你寫的。然而，這還不夠，你還要當裡面的主角。」
楊定一《無事生非》20：「你也突然發現，沒有一個東西可以再傷到你，也沒有一個東西刻意想傷到你。你可以完全寧靜，而同時可以放過一切。眼前發生的事情，過去可能折磨你的人，你都可以放過。甚至連這個地球，你都可以放過。你知道，除了你真正的自己，沒有別的東西存在。連你自己的這個身心，也不存在。接下來，沒有一個主題可以讓你分心。沒有一樣東西，需要你去改變。」
因為過去以為的體，全部都不存在啊！而實際上全部都是一體，所以又怎麼可能有其他體可以傷害什麼呢？
楊定一《無事生非》20：「你也竟然發現，就連你過去經歷數不完的痛苦，都還是剛剛好，最多只是在籌備你。籌備什麼？其實你不知道，不需要知道，也不想知道。你突然可以接受自己，而且，就是你現在本來的樣子。不需要再加一點一滴，只是現在的你。完全接受了自己，你也突然可以接受別人。甚至，你可以接受這個世界。你再也沒有期待，還認為有什麼地方可以改變。」
「接受自己」那裡覺得好想哭，以前都還有透過開悟的人來接受自己，覺得被愛。
沒有想到透過正知見就可以接受自己，唯識這個法門也太方便了吧！
正因為全部都是一體，所以全部重疊在一體上面的幻象，其實也真正都是完美。
既然都已經是完美，那還有什麼好改變的呢？
楊定一《無事生非》20：「你也沒有想到，還有什麼練習可做，更不會想到還有什麼修行需要再補強。你發現，你老早已經寧靜。你在寧靜當中，倒不需要再追加任何東西。你也自然發現，每一個瞬間都可以當作最後一個瞬間。每一口氣，也竟然變成你最後一口氣。......到最後，你只可能深深潛入到自己。每個瞬間，老早變成你最後一個瞬間。而透過每一個瞬間，你已經隨時完成人生最大的一堂功課。這個功課也只是──清楚明白自己是誰，是什麼。所以，接下來，你需要走，隨時走，不會讓心情有一點起伏。你本來就安靜，接下來還是安靜。即使走掉，還是安靜。」
在打這段的時候，意識到找的圖片，整個相應的風格大變。
剛剛內心就突然浮現出聲音說：「為了論文，要去馬來西亞禪修。」
楊定一《無事生非》20：「你老早知道，這個肉體不是你真正的自己。最多，你只是暫時借用它。住著它，但又知道這不是你真正的家，不會以為自己就是這個身體的家的主人。這種自由，你沒辦法用語言去表達，別人也不可能相信。你自然不會想跟別人分享，而最多只是成為一個標準的默觀者──低調的存在，觀察這個世界，當作生命最好的見證。透過你，最多是在反射這個世界的瘋狂。正因如此，你也自然可以放過它，不會再讓這個世界繼續帶走。你也就自然選擇做為一個默觀者。做為一個默觀者，你竟然可以活出最高的善意，還帶出不可思議大的生命場。」
楊定一《無事生非》20：「最有意思的是，透過不動或不做，你反而影響了數不完的生命。然而，在影響的過程或事後，你並不認為有任何『人』在做任何『事』。而你也沒有什麼功勞可以自居。對你，最多是宇宙帶著你走。你走到哪裡，算哪裡。或走到哪裡，是哪裡。你知道，你哪裡也去不了，哪裡也來不了。你真正的自己──意識海、阿賴耶，老早無所不在。你倒是不會在意還想去哪裡。這時候，你自然發現，自己已經對一切都免疫了。沒有一個東西可以動搖你，可以讓你反彈、讓你不舒服。全部，你都可以放過。甚至，連你自己的身體，無論健不健康、有沒有腫瘤、是不是末期的病，你都可以放過。當然，你也知道，這裡講放過，又只能算是一種比喻。你明白這個身體不屬於任何人，講放過，其實也不正確。你根本不需要再做一個『放過』的動作，而老早已經把它放過了。這麼一來，過去全部的傷痛，你會發現，已經跟真正的自己沒有關連。你的過去，老早已經過去。你的未來，還沒有到來。你全部的傷痛，不需要你去療癒，它已經療癒自己。你清楚知道，過去的傷痛還是為了『我』才有的。是小我認為受傷，是小我認為受到委屈，而是小我還有數不完的痛苦想分享。過去，你自己被小我綁住，也難免要跟著有那麼多傷痛。現在，你既然徹底知道『我』是虛構的，這些傷痛也突然跟著消失。接下來，你只是不斷提醒自己，不斷想起自己真正的身分。一切痛苦，好像是上輩子那麼遙遠。既然已經遙遠，你也自然知道不再需要想它，不需要把它再帶回來。」 
楊定一講的「脫胎換骨的轉變」是真的！
整個骨架就不是原來的那副啊！
因為明明就是廣闊的棋盤，為什麼要把身份落在那麼擠的「棋子」小我/身體呢？
其實只有棋盤的存在，棋子都只是輪流上場而已，遲早都要下場啊！
Mind makes everything real！
注意力放在哪，真的就會變成什麼耶！
難怪楊定一說要一直把注意力定在一體啊！
真的！
6月7日覺得要跟「大我」拚了，認真focus在「活出大我」，甚至連今天都沒有下手處、切入點，沒想到晚上就殺出一條血路！
真是驚喜！
跟對老師，就會一路開掛！
知道了真相，剩下來的就是要穩定的活出來了！
所以聖嚴師父才會說：
為了慶祝這件事情，給自己一個「脫胎換骨」的儀式感，本來沒有要洗澡，卻還是去洗了。
淨身就會有一種「送舊迎新」、「煥然一新」的感覺。
楊定一《無事生非》21：「你也可能老早已經在轉變的過程中，發現自己無論生活的習慣、興趣和運作，都已經完全不同了。甚至，你可能連個性都正在跟著改，從外向，自然變成內向，注意力從對外，突然轉成對內。這些，都可能。」
現在真的「沒有人」可以再擋住我了，難怪楊定一說「I'm nobody. I'm nothing.」是一種稱讚！
所以連室友都換了，接下來真的就是邁向2.0的人生，重新開始restart！
真的有一種靜靜的，蛇就脫皮了的感覺。
脫一點是因為知道還搖擺不定，很容易動搖。
楊定一《無事生非》21：「你也可能從困境中，突然看到一點光明，現在知道你可以走出人間，而讓以往的痛苦和悲傷自己流過去。這幾句話，你以前可能還聽不進去。現在，你非但聽得進去，還可以隨時採用。」
不是比喻，是真的可以！
楊定一《無事生非》21：「你同時也注意到，心中有一個遠遠更大的力量，好像太陽一樣帶著你走。走到哪裡，你已經不需要再質疑，甚至大多數時候也就跟著祂走。你心裡明白，無論順不順，都要走下去。你也已經知道，就是這個力量，把你帶到這裡。......到這裡，你也只能再三體會到，人生確實有兩個層面，一個是這個人間，而另一個是非人間。一個在動，另一個動搖不了，不用動，省掉動。一個需要做，才可以證明自己存在。另外一個，即使不動，都可以在。然而，這兩個層面，你都可以活出來。你也自然會發現，這個不動的層面，遠遠大於『動』。甚至，這個不動，含著所有的『動』。」
▲遊戲王主角武藤遊戲。
解鎖了「非人間」，就可以自由切換，兩個層面都可以活出來啊！
就像武藤遊戲還可以選卡打出來一樣。
楊定一《無事生非》21：「突然，你承認自己這一生全部的追求，都是顛倒的。你本來想追求的，其實是你老早已經得到的。因為你就是祂。......這個祂，你現在可能還活不出來。但是，你可能已經充滿信心，這一生非要回到祂不可。這個人生再怎麼哄你、騙你，透過任何喜事、熱鬧、歡喜、興奮抓住你的注意力，你都知道不是祂。這些現象，都不是你想活出來的。它們靠不住。可以來，也可以走。你過去還會上當，但現在，你已經知道是怎麼一回事了。你也知道，煩惱還是一波一波來。但是，煩惱和煩惱當中，你現在可以取得一個空檔，而這個空檔又隨時把你帶回來。帶回到哪裡？你知道是祂。是你本來就有的部分，隨時在等著你。而你心裡也明白，你本來的自信是多麼渺小，認為自己不過是一個孤獨的人，在廣大的世界和宇宙流浪。現在突然發現，這個有身體的你，不是真正的你。它最多只是人生的夢的一部分，本身不能代表真正的你。這時候，你也不知道該做什麼，不知道該哭，還是該笑。最多，你是突然知道，過去完全投入在一個夢的你，被它騙了。你雖然知道被這個人間騙了，也同時知道它還可能繼續騙下去。但是，現在你手上已經有一把鑰匙，可以隨時解開這場夢，而把真正的你一路護送回來。」
真的有哭，因為真的是靠「醒覺的決心」走下去，全部都「賭」、「押」在這上面了！
不知道這輩子會不會有「結果」的時候，就像在走鋼索一樣可怕！
真的會很怕掉下去粉身碎骨。
但是現在回過頭來看，覺得一切都很值得！
上帝真的會接住啊！是真的！
而且跳出來就是爽！不用當「人」就是爽！
楊定一《無事生非》21：「你原本親近的朋友或親人，你現在發現，他們的影子好像已經很遙遠，最多也只是跟你過去一樣，都在這場夢裡迷路了，一樣是這個夢的一部分。你已經明白，你最親密的朋友，倒不是在人間可以接觸到的誰，而是你真正的自己。祂突然變成你最親密的伴侶，隨時在心中，隨時等著你。你剛開始，還會想跟別人分享。甚至，你可能還希望『渡』或『救』別人。但是，沒多久，你自然發現其實沒有誰可以渡，也沒有一個世界可以救。這一些，還是人生這場夢的一部分。而你，只要從這個夢醒過來，他們也就消失。一切，也跟著化解掉了。你唯一可以安慰、可以靠得住的，也只剩下自己。然而，除了你真正的自己外，什麼都沒有。你除了從這個夢中醒過來，沒有其他的目的或意義可談。」
打出「非人」的卡，就是最強大的力量！
楊定一《無事生非》21：「你自然也發現，你老早已經跟古人、過去的大聖人連結起來。他們就是你的一部分，你也是他們的一部分。他們沒有離開過你，你也沒有離開過他們。最多，只有一體。一體之外，什麼都沒有。你接下來，什麼都可以放過。你不光可以放過自己，更可以放過一切。在這個放過自己和別人的過程中，你會發現，這個世界也自然放過了你。本來你還隨時會受到影響，現在，沒有一個東西會想來干擾你。連解脫的理想，也放過了你。醒覺、不醒覺，對誰還重要？真實、不真實，又是從誰的角度來談？有或沒有，在或不在，對你還有什麼作用？雖然有時候，或大部分時候，你可能忘記這些話。但是，你現在有一條路可以隨時回到祂。這條路，雖然是沒有路的一條路。然而，你已經知道怎麼進入祂。只是，你現在也明白，不能稱祂是路。因為祂只要變成一個東西、任何東西，又已經隨時不是了。然而，多多少少，你已經知道自己沒有回頭路。」
知道自己跟大聖人相連的時候其實有哭。
以前真的不知道楊定一說「從來沒有分手過」是什麼意思，因為隔閡還很深，「人類」的戲服還黏在身上緊緊的、脫不掉。
脫掉了以後，就知道楊定一所說的，全部都是真的！
就像他說：時候到了，就連颳一陣風，妳都會醒來！
還有在神聖女性的黃金時代，女性比較容易醒來！
下個月就要滿32歲了，送給自己的「生日」禮物就是在學校充滿大自然的能量場中，好好的參加楊定一的共修，穩定意識場！
6月13日Day28
▲終於懂了，聖嚴師父的書《牛的印跡》在講開悟，以前都不懂，還以為離自己很遙遠、沒有資格。但事實上，根據親身實驗證明，解脫煩惱真的每個人的birth right，也是一生乃至千生萬生中唯一重要的事情，就算變成更高等的外星人或靈體，也還是要明白「我是誰」，還是要解脫、開悟啊！
體重46.2kg
體脂23.8%
肌肉33.3kg
蓮藕粉+淨斯豆漿粉+養身多穀物高鈣纖粉+ 有機青汁多穀奶粉+有機黑穀多穀奶粉+長庚生技可可活力優質蛋白飲+黑芝麻粉，1杯。
淨斯纖蔬青汁+杏仁粉，1杯。
蜂蜜水，1杯。
阿華田，2杯。
淨斯纖蔬青汁(有糖)，1杯。
有機青汁多穀奶粉(3匙)+有機黑穀多穀奶粉(3匙)，1杯。
▲室友請喝的袖珍蜂蜜水。
有排固體糞便。
早上在廁所鏡子前面拔了4根白頭髮，覺得這些都是意識轉變、體質跟著轉變的珍貴證據啊！
真真是「智慧毛」！
而且因為這個身體「不是我」，所以可以接受的range就寬很多！
楊定一《無事生非》22：「這個人間，沒有一樣東西會讓你悟道。你從相對和局限，不可能悟到絕對或無限。......你可能還抱著一絲希望，但願透過這個身心，此生可以悟到什麼。然而，這個可能，是真正的不可能。透過觀念，無論多深刻、多新鮮，只要是觀念，它本身最多是表達局限和相對。反而，你要徹底把全部觀念丟掉，從最內心的層面知到──不是這個觀念，不是那個觀念。不是這個，不是那個。不是這個，不是這個──你才可以突然領悟到一切。是透過『不是任何觀念』，你才突然進入智慧的軌道，才稍微嘗到一點絕對和無限的滋味。......講它簡單，比什麼都簡單。你想講一個觀念，反而是費力的。無觀念，才是不費力。但是，妳過去徹底被頭腦的運作洗腦，才把費力當作自然，而還想『透過觀念』去取『沒有觀念可以表達的』，才會給自己造出那麼多痛苦，走那麼多不必要的冤枉路。.......你只有徹底知道，人間帶來的所有聲音，和聲音帶來的所有觀念、念頭和話語，根本都不重要，都是多餘，都是費力，你才會突然意識到自己的制約有多重。你也才突然明白，自己過去都活在一個顛倒的世界，把一場又一場的夢全部當作真實。......聲音本身和聲音帶來的觀念，還是相對，還是局限。......"Be still and know you are One."也就是說，寧靜下來，進入沉默，妳自然知道你就是一體，是全部。這麼說，沉默是你在人間每一個角落都可以找到，倒不是你透過不講話或不動才可以體會。在動，你可以活出沉默。在講話，在運作，你還是可以活出沉默。沉默，最多只是一個終結。是你還沒有開始講、開始動、開始做，已經完成一個終結，已經告了一個段落，完成它自己。這種沉默，不是你透過聲音或非聲音可以得到的。這種沉默，最多是一種圓滿。但是，這個圓滿，是圓滿自己，圓滿到底。跟任何條件、跟人間的任何事都無關。......你會知道，人間任何發生，無論多麼悲哀、慘烈、淒涼，帶來多大的危機，都不會動搖你心中的沉默。接下來，你自然不會讓這個人間來擾動自己。這麼說，沉默也是含著定。我指的是『大定』。領悟到這些，你自己的生命也老早圓滿，你也隨時在活出沉默。你自然發現，在人間的任何行動中，你留不下任何未完成的心願或是能量。沒有一個東西在流。沒有一個東西要從哪裡流到哪裡。你老早已經無所不在，倒不需要透過意識的移動，把能量或念力從一個地方轉到別的地方。從整體來講，其實沒有一個流動，甚至漏的觀念。只有圓滿。.......這個圓滿，你不光是在每一個瞬間可以悟到。而且，你會徹徹底底知道，你就是祂。你明白，根本不需要去追求或取得祂。你更不需要『變成』祂。你真正就是祂。......接下來，也沒有什麼話可談的。本來是沉默，接下來，還只可能是沉默。我才會說，我之前沒有任何有意義的話可說。接下來，也沒有什麼深刻的話可談。」
「你就是祂，你真正就是祂」，這讓我感動想哭。
突然想到，黑暗王子一開始說他的生活很無聊。
這點讓當時的我誤以為我們是同路人。
楊定一《無事生非》23：「無論是你這一生全部的成就，或是反過來，你這一生經過的所有痛苦，跟你真正的自己，其實一點都沒有關聯。你真正的自己，不是透過這個人間的任何一個東西、一個經過可以把祂制約的。你還沒有來，就是自由。接下來，還只是自由。只是你不知道這個事實，我們今天次才有這麼多話可以談。......你過去活出來的痛苦或悲傷，或可能還認為自己犯過多少錯，甚至，有多少罪......全部，都過去了。全部，跟你真正的本性一點都沒有關係。你最多只需要重新調整你的頭腦和想法，徹底的調整，也就把過去洗得乾乾淨淨，而你可以在任何瞬間重生。不斷地重生，回到每一個瞬間。你也自然發現，全部的永恆和絕對，就在眼前。你其實不可能有時間或空間，把過去的念頭和悲傷再活出一次，更不用講還有什麼業力好談。過去的業力，已經過去了。你隨時站在這個瞬間，把過去一切紀錄洗得乾乾淨淨。這，倒不跟你的任何行為或『做』有任何關係。......其實沒有任何東西，是你需要放棄的。畢竟，沒有一樣東西，真正屬於你。『這個東西』是虛的，『你』也是虛的，那麼，還有什麼需要放掉？還有什麼需要捨離？假如你還有東西可以放棄或捨離，這本身還是小我在講話。站在整體，沒有一樣東西是真的。醒覺，和你這一生所面對的全部項目完全不同。醒覺就是你的本質，本身就是你的本性。你老早是醒覺的。你還沒有來這一生，就是醒覺的。你就是走掉，還是醒覺的。而你，不可能不醒覺。祂你本身就是你的精髓，就是你最內心的永恆的力量。這一生帶著你走到這裡，接下來還要帶你走下去。不光這一生，而可能下一次還是繼續帶你走下去。即使經過上千萬次的生命，也從來沒有離開過你。只是你過去不知道這個事實，還把你本來就有的，化作一個需要追求的工程或目標。就是過去不相信，你自然化出一個修行的觀念，而要下各式各樣的工夫，比如瑜伽、氣功、甚至『全部生命系列』的練習，想分段去逐漸醒覺。然而，走到最後，還是一樣的，你什麼都沒有得到，什麼都沒有改變。其實，值得安慰的是，醒覺，並不是透過你的改變或其他的『動』可以得到。你轉了一圈，最多也只可能回到原點，回到祂。......醒覺，跟你的任何體驗無關。並不是你透過一種多深、多微妙、多了不起的體驗，而可以稱自己醒覺。如果你還想跟別人分享或還認為自己得到什麼成就，本身最多又只是帶來一個局限和隔離。......你還是難免忘記，醒覺其實跟人間任何專業、任務或成就都沾不上邊。這些成就，最多只是反應小我的變化。然而，從這個小我，你絕對體會不到醒覺。......醒覺和小我真的是在兩個不同的意識軌道。......嚴格講，其實你什麼都沒有耽誤。耽誤的人，是頭腦的產物。時間，更不存在。沒有誰耽誤什麼。最多，是一片寧靜。這個寧靜或涅槃，就是你的本性。......這些話，即使在頭腦的層面可以理解，但還沒有徹底的領悟。剛聽我講完，還可以完全認同，可以達到很深的共鳴。但是，接下來，也就忘記了。從下一個瞬間的行為就可以知道，前面聽歸聽，感動歸感動，但行為，完全是另一回事。如果你真正知道，全部的追求、全部的渴望都和真實無關，你甚至連醒覺的念頭也會跟著消失。你突然體會到耶穌當時講"the peace that passeth all understanding"──一種超越所有理解的平安，而突然寧靜。你會發現這是你本來就有的，並不是透過知識，無論多麼深奧的知識，甚或任何轉變可以得到。其實，反而是輕輕鬆鬆，甚至是不費力，也就讓本來就有的平安可以浮出來。也就像佛陀當時醒覺過來的時候，最多只是回答弟子"I am awake."『我是醒的。』他本來就是醒的，只是過去不知道，而現在知道。......我透過『全部生命系列』那麼多字句，那麼多聲音的分享，其實沒有一個觀念值得轉達。而且，沒有一個過去表達的觀念，可以讓你醒過來。講倒觀念，反倒是要把全部觀念挪開，包括我所講的一切。你真正誠懇和謙虛，最後會發現倒不是這些書的內容或聲音所帶來的力道會對你有幫助，而是心和心的共振。是生命的螺旋場，是一體擴散出來的shakti神聖的力量或holy spirit聖靈，是真實所帶來的空檔，也就是話和話之間不屬於這個世界的沉默──是這些，才其實對你有幫助(假如還有什麼可以幫助)。......有些朋友已經在轉變，而且是不可思議大的轉變。......他來接觸，不是為了來聽講話的內容，也不是來分享什麼，而是為接觸來接觸，其他什麼目的也沒有。......各種要求、追求、期待，到這裡，也就跟著消失了。假如你屬於這少數的朋友，我必須講，也就差不多了。......其實，早晚，有一天，每一個人都會醒覺。我敢大膽這樣說，因為可以醒覺的人不存在，是虛妄，而醒覺本身是多餘的一個動作。我才敢說無論你聽不聽得進去，認不認同，有沒有信仰，早晚都會醒過來。只是時間上或許不同，你是現在聽了這些話就醒來，還是你要等到下輩子、下下輩子、甚至億萬年以後再醒來。差別，也只是在這裡而已。但話說回來，時間本來就是頭腦的產物，你其實也不用計較，這是早晚的問題。」
劃完重點，又哭了！
覺得繼承了最高的寶藏！
我自由了！
真正自由了！
自己先穩定再穩定，然後隨緣幫助其他人也體驗到這種自由，這輩子就這樣就好了！
穩定在醒覺、定在心最重要，其他都是次要的！
楊定一《無事生非》24：「不光沒有一個『第一因』，其實只要你可以指出一個重點或歸納出一個觀念，一樣是離不開頭腦。而且，是從來沒有離開過你的頭腦。包括你可能認為相當重要的菩薩道、修行、醒覺、真實，這些都還是人所化出來的觀念。最後，還是跟一切一樣，你都要丟掉，都要放掉。只有這樣子，你才真正可以進入真實。而這個真實，跟你在這個世界的任何觀念和經驗都無關。......你沒有一個東西可以形容祂，也沒有一個經驗可以描述祂。你會發現，只要你一開口，一下筆，就又落回到人間，而和祂根本沒有關係。......這麼一來，你也就徹底明白，沒有一個東西叫做真實。就是有，也沒有一個『人』可以進入或體會到真實。無論是『人』或『真實』的觀念，兩個都一樣是虛的。......甚至連『我』、連『你』都是虛的，都不存在。本身沒有一個源頭、沒有一個根源、沒有一個『第一因』。一樣地，都是你的頭腦的產物。只有這樣子，你才可能徹底理解這本書前面所談的自由。我相信，對於我過去所講的──你這一生唯一有的自由，就是『不反彈』──你也不會再驚訝了。......既然小我和一切都是頭腦的產物，而都是虛的，都不存在，你又有什麼必要去反彈。面對人生的一切現象和變化，只要你一去肯定、去反應、去投入，自然會發現自己已經被它帶走。我才會說你擁有的唯一的自由，是輕輕鬆鬆隨時知道這一點，而輕鬆選擇留在一體。定在一體。最多是你透過一體，來欣賞這個生命所帶來的幻影。只有透過這種領悟，你才會發現過去全部的矛盾也跟著消失了。你也才會徹底地發現，前面多次談過的意識譜，確實有兩個不同的層面。一個是一體，是無限的絕對。另外一個層面，也就是人間的有限、相對和比較。而真正的自由，最多也只是你輕鬆選擇停留在真實，也就是絕對、心中的一體......我相信，你讀到這裡，應該已經和過去不一樣，不再有矛盾了。......我講的一層一層剝開，不光是剝開你全部的制約，而還是把全部觀念，甚至過去累積的靈性、修行和我在『全部生命系列』所講的觀念全部都剝開。只有這樣子，才可以讓你建立一個更深的基礎。到了最後，你連這個更深的基礎都要剝掉、打碎、化解，甚至徹底消失。『全部生命系列』的觀念，跟你過去在人間所學到、體驗到的完全顛倒，完全不一樣。你也只能誠懇而謙虛地來面對這些觀念和練習。再一次，我要提醒你，這種『剝開』，不光是頭腦或理論的層面，而是透過你身心的每一個體，都要把他根除掉。這才是我用剝洋蔥這個比喻所講的完全剝開，希望這樣子讓你投入內心更深的領悟，透過自己的身心，做一個徹底的體驗。......嚴格講，你真正醒覺，也自然會發現，其實沒有『你』可以醒覺，甚至沒有一個東西叫做醒覺。同時，你也進一步體會到，更沒有一個東西叫做業力。甚至，業力註定或不註定，跟你已經不再有任何關係了，對你不再有任何重要性。因為沒有一個『你』是具體，已經老早化到整體或一體。除了一體，什麼都沒有。甚至，連一般人所認為的一體，本身都不存在。其實，沒有任何一個『東西』可能存在。談一個人這時候還有什麼業力，還有什麼要展開，是從人間的角度來看。從『你』、從『我』看一個聖人，從我們的角度、人間的角度來描述，才會看到還有一個體存在。也只好說你還有過去所帶來的業力，你還有殘留下來的東西要活出它自己、要展開它自己。然而，你醒覺過來，對你，其實什麼都沒有。就像之前講的，沒有『你』在醒覺，也沒有醒覺的過程。甚至，沒有一個狀態叫醒覺。一切，其實只有祂。而祂，最多只是一體，只是心。到這裡，業力不業力，醒覺不醒覺、註定不註定，對醒覺過來的你，已經一點都不重要。這些觀念，跟你活出來的生命，好像在兩個不同的世界──不同的意識軌道。再嚴格講下去，其實，也沒有什麼東西叫做生命。就連你所稱為的生命或存有，本身都還只是一個妄想，都還是頭腦的產物。你到這裡，自然發現其實沒有什麼練習好做的。甚至你走到最後，連參、臣服、I-Am、我─在，都是多餘的。你就是祂。你就是一切。你就是你本來想找的答案。你不可能找到另一個答案。你再怎麼找，最多只是回到原點。只是過去你不知道，才有許多練習可談，而可以讓你再繼續迷路，或是好像帶來一種成就，建立一種功夫。假如你真正知道，其實自己本來就在家，從來沒有離開過家，這時候，『無事生非』這四個字才真正活起來，你才真正懂。......『全部生命系列』所帶來的一切，也就是那麼奧妙，好像有，好像沒有。好像帶來一個指南針，帶著你走。但是，走到最後，你會發現這個指南針也不存在。你到了哪裡，那裡也好像不存在。你懂了什麼，一切的『懂』都要丟掉。你領悟到什麼，更不用講。全部你可以領悟到的，一樣都還是頭腦的產物。......你讀到這些，假如一點都不驚訝，而發現自己已經稍微摸到一點邊，可以從心得到一種共振，我相信你自然會同情。同情誰？同情你，同情我，同情整個宇宙，需要透過那麼多篇幅，那麼多話，要整個全部所帶來的決心，再加上勇氣和耐心，才讓我們能透過『全部生命系列』一點一滴地表達，一點一滴在心中讓它沉澱。表達什麼？體會什麼？表達根本不存在的東西，體會一切你本來就有的層面。......既然一切都不存在，有什麼功課好轉達出來的？又有什麼法可以分享？為什麼不乾脆做一個標準的默觀者，活在這個世界，又跟這個世界一點牽掛都沒有？度過它，心裡其實清楚地知道沒有度過任何東西，好像是度過去度過自己。......這一來，你會發現，透過『全部生命系列』，我們已經建立了一個完整的意識網格，是在準備你面對未來。然而，你也徹底明白，其實沒有一個東西叫做未來，更沒有一個東西叫做過去，連現在都是個妄想。我才有把握，知道這就是人類的命運，在等著我們。你再怎麼拒絕，其實都沒有用，它早晚會發生。......因為什麼都沒有發生，也沒有什麼東西可以發生。發生，還是一個頭腦的產物，是我們人製造時間的觀念才有的。什麼都沒有發生，你竟然完成了人間最大的一個工程。」
在打這些字的時候，突然意識到大家說繼程師父「著作等身」，他當然有寫一些文章、佛曲的填詞，還有禪偈，還有書畫作品。
但是也是有很多書其實是他的禪修開示，也就是口述而成的，所以聲音的穿透力依舊是最強大的。
楊定一《無事生非》結語：「最後，我希望，無論是之前的階梯，甚至之後所建立的基礎，你都要散得光光的。你才可以突然體會到──『全部生命系列』想要表達的，其實沒有話可以把它描述出來。......你，就是意識組合的。你只要回到意識的層面，過去認為很扎實的全部物質，也就消失了。消失了，並不是什麼都沒有。只是讓你跳出肉體的框架，而讓你活出內心隨時都有的最大的力量。祂就在那裡，等著你取用祂，駕馭祂。最不可思議的是，就在你自己心中，有那麼珍貴的寶，有無限大的力量在等你。你卻反而寧願在表面的皮毛瑣碎打轉，也就好像一隻獅子，被一群貓養大，竟然可能徹徹底底忘掉自己是獅子。然而，有一天，它突然醒過來，知道自己的身分。這時候，即使它選擇沉默，但它沉默的力道就像獅子在吼。不需要任何動，它尊貴的威嚴也老早流露出來。......最後，是你要把語言可以帶來、或腦可以想出來的全部觀念都打破，你才突然發現，其實最後什麼都沒有。什麼都沒有，你卻又老早已經圓滿。」
楊定一《無事生非》附錄：「讀到這裡，相信你應該可以理解，全部的練習其實都是多餘的。......最多是用練習，來找回本來就有的層面。我們本來就有的『家』或『心』，是在絕對的意識層面，並不是我們透過人間相對的意識可以轉過去。反倒是我們把人間的一切挪開，祂也就自然浮出來。就像這本書一再強調的，回到這個層面『倒不是靠任何做或動可以得到』，而是剛剛好相反。.......『我─在』其實含著絕對的意識。我們配合呼吸，在心中把它唸出來，不光是讓意識和呼吸結合，更是把身心和身心以外都合一。這種合一，是徹底的合一。是把呼吸所帶來的『動』，交給『不動』的層面。也就那麼簡單，讓一切『合一』。『合一』什麼？合一自己。......除了主，除了神，除了一體，沒有其他的體。一切，都跟主、神、一體、佛性分不開。我們就是祂。我們就是這個分不開的祂。『我─在』最多也只是讓一體做個聲明，聲明祂自己。用『我─在』來表達一切，其他的，任何一句話都是多餘。......『我─在』的大我，是輕輕鬆鬆地停留在主體──它自己。也就那麼簡單，把全部念頭的根源收回到它自己。雖然只有主體，它又可以存有。......這時候，你已經清楚知道，即使沒有透過這兩個字，你還是知道你存在，而這個存在是不費力的，甚至不需要用這兩個字來表達。完全不費力，最多只是自在。是自己存在自己，是自己知道自己。除了這個自己，沒有其他的體。也就這樣子，你懶得用『我─在』這兩個字。你明白任何字只是帶來限制，帶來局限。用任何字，都把絕對限制到一個相對的範圍。從全有，落到一個人間的小有、小我。這時候，心中最多只剩下『在』。除了『在』，什麼都沒有。不用語言來表達，你自然體會到隨時都在。接下來，這個不費力的『在』的體會，已經不是透過頭腦，甚至不是透過情緒或感觸，不是透過身心的任何層面，而是一種全部的臣服。你一切自然交給『在』。但是，『在』是什麼，對你已經不重要，也根本不會去重視他。同時，你也發現，假如還有任何念頭，你輕輕鬆鬆地知道，任何觀念或是知覺，跟這裡所講的都不相關。任何觀念或知覺不光是又把自己限制，而還是要費力才可以維持。然而，真正的『在』，完全跟這個小我脫離，所以，完全不費力。甚至，可以說，不允許任何用力。也就這樣子，你自然進行了『參』，也同時進行了臣服。參，最多只是在尋這個頭腦的來源是什麼。而臣服，最多只是把自己徹底交給這個頭腦前面的一切。參的用意，最多只是透過淨化，把我們的念頭，輕輕鬆鬆帶到念頭的根源，而這個根源，最多只能用『在』來形容，倒不能用『動』、『成為』或時─空來表達。只是，我們也自然發現，連這個『在』，在我們一般的觀念裡還是念頭，本身還是在反映『我』。是『我』還知道有個『在』。或是『我』輕鬆地體會『在』。甚至，『我』覺，『我』知，『我』觀，都還只是『我』的作用。只是，這個『我』的主體，已經脫離了後面所覺察到的客體。就好像主體『我』突然不需要找到、想到、感受到一個對象、一個客體，它本身都可以獨立的存在。也就這樣子，很輕鬆地把過去後段的連結或二元對立的關係打斷了。但是，『我』──我們也可以稱為大我──還是存在。這時候，輕鬆地用參，來問自己──這個我，又是誰？為誰，有知，有覺，有觀，有在？答案，最多還只是我。不管是小我，是大我，它還是我。那，我又是誰？只要有任何念頭，你自然可以否定，知道不是心中的答案。這本身，就是參。也就這樣子，我們跟著小我，一路回轉，靠著它，接近『在』的根源。是這時候，做一個徹底的回轉，我們才可能順著念頭的流所帶的動力，轉回到頭腦的根源。但是，記得最多也只能到門戶。接下來，還是需要絕對才可以把我們化解掉，甚至拉近去祂，徹底地吞掉。只有這樣子，我們才可能用腦回到超越腦，用動到超越動，透過有形有相到無形無相，從局限體會到無限。講得更透明，只有這樣子，我們才可以把腦的根徹底除掉。透過這種尋或是參，我們自然會發現，這個腦其實不存在，本身是虛的。但是，這幾句話，不是透過念頭能夠體會。甚至，是在一個無念的狀態下，我們才可能突然體會到。......終於，你自然發現，你變成一個見證者，不費力的見證者。好像眼前什麼東西來，什麼東西走，你都可以看到，看得清清楚楚，你都知道。但是，你突然可以體會到，連這個見證、這個觀察，都還是一個侷限。你也自然可以把這些放掉。你清楚地知道，在『我─在』、見證、觀察前，還有一個意識。這個意識，隨時都在，從來沒有離開過你。但祂不是透過見證、觀察、理解、知道可以取得的。甚至，不是用我們一般人想的在、知、覺、觀可以把祂框架起來。不過，沒有祂，你本來也不可能觀察到任何東西。......我們要去徹底體會到祂，最多只能把祂活出來或是定住在祂。而活出來，最多只需要自在。......祂包括一切。但是，這一切又不是我們人間可以想出來的。......真正的你，就是祂。祂，就是透過這個練習，你可以突然體會到。假如你真正體會到，你已經脫胎換骨。你也同時突然明白，連『全部生命系列』所帶來的捷徑，還是讓你走了一趟冤枉路。走到這裡，你看是不是可以將『全部生命系列』所建立的字眼和詞彙，通通都丟掉。最多，只需要把它活出來。你本來就有的完美、圓滿，倒不需要任何字眼、任何說明、任何法來幫你體會到。祂本身就是你的本質。想用任何話去描述祂，都是多餘，也描述不了。假如這些話，你完全可以聽懂，甚至可以活出來，我相信你也同意，其實祂本身不是一個練習。甚至，沒有練習可談的。接下來，你還想做什麼、想去哪裡，還需要聲明，還用分享嗎？」
終於可以不用堅持不婚不生了，本來還很害怕。
也不是說不用堅持，因為堅持也無傷大雅。
只是現在堅持或不堅持，都特別好，一切都好。
現在知道在人間不管做什麼、發生什麼事，都跟「真正的我」沒有關係，一切就妥當了！
就覺得做這個斷食49實在是太值回票價啦！
騎車出去加油，剛好是在今天加油，真的超級共時！
95加滿，還問阿伯可不可以用悠遊卡付款，他說可以刷信用卡。
第一張卡刷不動，還好還有第二張。
他說沒有關係，還有他。
偏鄉的人情味總是比較濃厚。
去海邊踏浪，今天浪大，被漂流木板打到。
要去泡腳之前，發現流血了，怕被感染，取消泡腳行程。
這還真是頭一遭，回到宿舍室友也驚訝這麼早就回來。
很狼狽的換習慣，因為身上也沒有帶$10，所以在遊客中心也沒有沖洗，就直接回宿舍穿著鞋子洗澡。
楊定一《唯識：新的意識科學》P.7：「當然，我也不斷提醒，你我還是要透過練習，而且是在生活的每一個角落，甚至是一天24小時、一星期7天、一年365天不斷地練習，才可以把這許多觀念沉澱到潛意識裡。甚至進一步，讓它隨時可以浮出來。只有這樣子，你才不知不覺，讓『全部生命系列』所談的觀念能真正成為你生活主要的部分。並且，在練習中，你會建立起一個全新、完整的迴路(neural network)，而讓自己面對生命有一個嶄新的開始。」
剛剛在海邊踏浪，乃至於一路騎車，到走回宿舍，都在練諧振式呼吸。
楊定一《唯識：新的意識科學》P.54：
《唯識：新的意識科學》看第一遍的時候覺得陌生難看，看第二遍覺得超好看。
才發現，一開頭就是「大我」的角度，難怪之前無法欣賞。
於是在臉書動態寫：
楊定一：投入生命更深更廣的層面，自然消化掉恐懼
34：00「既然妳現在知道，我們英文講：Now that you know, what are you going to do with it? 妳既然知道是顛倒的，那又怎樣呢？妳接下來準備做什麼呢？當然，這個問題只有妳可以回答。妳是不是可以選擇啊，妳有好多選擇。妳可能選擇把這個生命扛起來，勇敢的走下去，什麼都不怕哦，沒有再有什麼東西、人哪、事情哪、心事啊，可以讓妳恐懼。妳可能接下來碰到任何危機、任何打擊，可能就自然、很自在的，就可以肯定、可以歡迎、可以接受、可以感恩。也就是說，樣樣跟妳好像沒有關係了，妳可以放過這個世界了，也可以放過自己了。妳不需要把這個生命當作一片的痛苦，好像這一生來就是為的勞苦，為的煩惱，妳這個已經是過去了。妳選擇另外一條路，妳選擇在妳根本也不需要做一個變更的狀況下，在妳生活當中，過去在忙碌的當中，妳發現妳已經可以走出來了。跟妳生活的條件其實一點關係都沒有，在生活條件再怎麼困難，再怎麼，別人看都是痛苦，其實妳沒有事了，妳高興起來了，妳平安了。妳釋放一種能量、一種生命場，別人、動物啊，任何生命都可以感受到，是一把光，是一把火，燒過去。妳看，這麼說，前面有提到的恐懼，是不是還成比例？是不是還會把妳遮住？妳還有什麼問題？還有什麼疑問？妳可能還有什麼矛盾在心中，沒有幫妳回答過？還是妳接下來可以輕輕鬆鬆的就走下去吧，活出妳最高的可能。而這個最高的可能，跟這個世界的表現、不表現，一點關係都沒有。看這些話，妳現在可不可以接受？」
選擇這個音檔，是因為頭腦可以接受「大我」之後，出門真的恐懼心少很多。
確定身分不是肉體之後，對於肉體的所有一切，接受度也真的提升很多，反正不是「真正的我」。
也知道楊定一說的「顛倒」，真的就像把碗倒過來，白飯倒出來那樣顛倒。
6月13日在海邊，真的有一隻別人家的小狗咚咚咚地跑過來我這邊耶，很想說是巧合。
但是楊定一說沒有巧合，只有奇蹟。
留言列表
